辟谷尝试中

开清

今天辟谷第四天，早上起来对身体做了大爱，起床后20分钟天行健打40分钟羽毛球，感觉有点渴就喝了点水，半晌午又吃了个苹果。

渝－诚心

谢谢分享，开心辟谷每一天

龚权

有福之人，好好学习！加油，你是最棒的！感恩你的分享。

开清

昨天一直打不开就没写日记。昨天中午回到家感觉有点渴，水又
太热，就先吃了个苹果，一天天行健7000多步，晚上打乒乓球半个多小时。运动量比前一天减了一半。            
    今天早上看见先生吃的饭色香味俱全，赶快走天行健上班了。

开清

今天辟谷第六天，早上看见先生吃的饭有点儿馋，赶紧天行健上班了，今天一天班上都比较忙，下午下班和先生去公园没有打球走了半个小时天行健回家休息，看见自家的山楂，又有点儿馋，就吃了一个很不错，赶快去刷牙洗脸去。

开清

今天复食，第一次自己在家辟谷七天减重10斤，很开心！