辟谷第四天

Sandy方静

今天起来感觉身体轻了不少但嗓子有点发苦。同房间的姐姐问我要不要吃颗枣，我说不用了，一点想吃的欲望都没有，一点也不饿，前面的虚弱想睡想吃一点都没出现。
上午手脚发热，拉了宿便，不多但是很重，酱油色，给肚子做了大爱。
刚好今天是训练营最后一天，中午就回家了，一个人提着行李箱坐公交坐地铁，毫无压力。
回来后又忙着去弄脚，今天运气特别好，来回坐公交车都是那么的恰到好处，感恩宇宙万物。
晚上陪女儿读书，我们一起运动，做了平板撑，仰卧起坐。
整体非常精神，上午喝了两本热水，整个下午和晚上都在打嗝，谁也没喝，口中津液饱满。
顺利完成，牢记村长的顺其自然，给自己做大爱，一切感觉都越来越好。

龚权

有福报！好好学习，加油！你是最棒的！谢谢你的分享！