江西南昌第四期辟谷营圆满结束，我的第七次辟谷进行中

亲近自然

        2018年11月8日至11月15日的辟谷感受
       11月7日听了1天的直播回看，晚上睡觉被胃疼搅醒，感觉胃里有一股气流在胃里窜来窜去，早上起来感觉恶心，心想可能是接到辟谷信息了，11月8日开始了辟谷的第一天，这股气流在胃里窜了二天，有胃寒的感觉，因我20多岁时有过胃寒的毛病，我想应该是病冲气灶或者是身体在做调整吧。只要胃一疼，我就调侃，胃宝宝又出来调皮了。不管它只顾天行健，第三天胃好了，没有不舒服了，这三天没吃任何东西，只喝清水。11月11日是星期日和爱人在家为他做饭，菜稍微做多了一点，爱人剩了一点点蔬菜，我经不起诱惑把它吃了。12日早上排了一次便很顺畅，心情很愉悦，前六次辟谷中间没排过便的。这次辟谷感觉超好，想这次辟谷可以会比我的计划长点，我计划是14天。12日上午我爱人开车送我上的训练营，9点第一个到达，服务员让我把二，三楼的客房全部打开，然后办理入住手续，人员陆续到了，下午进行了点穴，我为了体验点穴的感觉，接受了小侦子为我点穴。点完穴后就象接到信息了一样，不停的打嗝，信息这下加强了。接着参加了小组讨论。训练营时间安排的很紧，所以没及时写日记。13，14日在训练营讨论学习，12，13日各含了一粒杨梅，14日口里有粘粘的感觉，一天不停的喝水，15日没有这种感觉了，早上尝了组员的一片柚子，下午回来，在朋友那吃了个小桔子，回家又吃了三小片海苔，十几粒瓜子仁，二，三口蔬菜。把前七天的没吃的补回来了，哈哈。好，从明天开始，一天一天写呵。

龚权

悟性很高！有福报！好好学习，加油！你是最棒的！谢谢你的分享！

亲近自然

龚权 发表于 2018-11-16 12:27
悟性很高！有福报！好好学习，加油！你是最棒的！谢谢你的分享！

感谢老师的努力，我一定好好学习，谢谢！

亲近自然

      2018年11月16日雨
      今天一早起做叩齿吞津，准备做龙腾九式，结果要下载百度网，折腾我半天，没做成，只记得六字服气，急急忙忙赶着去上老年大学，在老年大学有同学询问我辟谷养生是什么的时候，我顺便跟他们讲解并让他们关注公众号，有好些人不理解，不愿意接受，随他们啦，也许缘份没到，我只做好我自己就好。
      中午下课回家我只坐了一段车，不愿转车便天行健回家，回家把家里的脏衣服洗了，便睡午觉，这一觉睡了好长，坐了好长的梦，醒来3点了，起来去菜店买菜回来给爱人做饭，今天不馋，只是口里很淡，很想借点有重口味的东西压一压，吃一小红枣那么大点的生姜，晚上爱人吃完饭，又剩了一点点芹菜，我又给吃了，似乎又咸了。我爱人是食肉动物，今天是芹菜炒牛肚，把牛肚吃的干干净净，芹菜剩二口就不吃，我从小养成不浪费的习惯，看不得剩，每次都是我扫盘子。不过这是我做菜，我会买我喜欢的蔬菜做，他不吃我正好。哈哈！
      晚上天行健回来心情很愉悦一点都没有累的感觉，明天是周六，我不给爱人做饭，让他自己搞定，要不我又要给他扫尾。明天可以做自己喜欢的事了。

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

亲近自然

悟斌 发表于 2018-11-16 22:01
感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

谢谢!我要好好加油！

亲近自然

      2018年11月17日星期日   雨
      今天早上起来，腿有点乏力，头有点晕，我知道这是第二阶段的第三天的调整，起来做了服气，龙腾九式，和爱人去公园天行健，在公园居然跟不上他的步伐，后来各走各的，比他少走一圈，接着去菜场买菜，回家洗菜，剩下就是我爱人的事了，回家吃了一个苹果的5分之一，坐下来准备逛论坛，没看几下，眼皮就合在一起了，一看时间，12点40分，算了午休去，南昌连续下了10多天的雨，湿冷湿冷的，睡了半天都没暧和，一下午没敢起来，在床上逛淘宝买衣服，经过几次辟谷，原来的衣服都大了不暧和，要重新购置了。奇怪吧这次辟谷我不会每天称体重了，不纠结体重，放下了，现对自己的体重很满意了吧，反弹也不在乎了。不过反弹是因为我家有个胖子，天天看他，不反弹才怪呢是吧。哈哈调侃一下。
       晚上去公园天行健，一个人很自在，腿乏，头晕的感觉没有了，身上走热乎了。白天爱人包了饺子和做了烧饼，好诱人哟，吃了一个饺子，咬了枣子那么一点大的饼尝了下，我想等我复食，就没了，不能委屈了我的嘴，哈哈，好馋吧。好了就到这里，休息了，拜拜！

禧悦美美

你很棒，每次很认真的写辟谷日记，以后不要在开新的贴子了，就接着写下去，这样方便以后你成明星了，别人想要像你学习。吃点东西没关系的。加油哦！你的影响力很大哦哦。

亲近自然

禧悦美美 发表于 2018-11-18 18:21
你很棒，每次很认真的写辟谷日记，以后不要在开新的贴子了，就接着写下去，这样方便以后你成明星了，别人想 ...

哦，可以接着原来的帖子从头到尾啊，谢谢提醒，我知道了。明星不敢当，比我厉害的比比皆是。

亲近自然

      2018年11月18日  雨转阴
      早上下雨，睡了个懒觉，8点多起来，做了六字服气和龙腾九式，洗衣服的同时把家收拾了一下，回到新的家去。儿子让我给他买南昌本地的辣椒酱给他，我问朋友要了做辣椒酱的方子，准备给他做几瓶，一下午就在找材料，配材料，终于在晚上6点做完，好有成就感。接着就去天行健，一天感觉很棒，今天吃了4分之1的苹果，爱人剩下半盘生菜，我吃了几口，剩下倒了。不在纠结浪不浪费了。今天和同事天行健，她看到我精神状态很好，她有所触动，也准备加入进来。哈哈！做好自己就会影响别人。好了要睡觉了，拜！

亲近自然

        2018年11月19日  阴
        今天辟谷第十二天，早起做了服气，赶去上课，下课之后，去了沃尔玛买了件羽绒背心，顺便去食品超市逛逛，看看有没有复食后最想吃的食品，逛了一圈也没有什么想吃的，算了回家吧。回家的路上，口好干，这时有想吃水果的欲望，一到家切了5分之1的苹果，吃过之后，感觉太甜了，好腻也，不行又找了点坚果吃吃，一下忙着干活。晚上爱人回家吃饭，好棒，今天的蔬菜吃完了，昨天他蒸了板鸭，我忍不住尝了几小块，好开胃，这才感觉舒服多了。吃完饭和爱人天行健回家，跟朋友聊天的时候，昨天的辣椒酱的香味一直传入我的鼻中，忍不住空口吃，吃了好几勺。一点都不觉得辣了，难道我吃辣椒的本事恢复了？好神奇！

亲近自然

        2018年11月20日  雨
        今天辟谷第13天啦，天气阴冷，起不来，懒下床，赶着去上课没做服气，下课回家后，感觉口干，想吃水果了，去菜场看了看，买了桔子，回家吃了一个，中午午休之后又吃了一个，下午赶着去同学家办点事，下着雨，撑着伞天行健。回家又吃了一个桔子，原来口腔很容易溃疡，一直不敢吃桔子，学了心法之后，我听从身体的，想吃的就是身体需要的，不避讳了，包括辣椒之类的。是的，不知什么时候开始很久没有溃疡了。
        晚上看见辣椒酱又吃了一勺，吃了一个核桃，几粒杨梅蜜饯。明天想复食，在淘宝上看美食，想激起复食的欲望。原打算在14天之前能再排一次便的话，就继续辟下去，因为这次的感觉很好，没有想复食的欲望，主要是第四次辟谷排便弄的很恐惧。诶！

苏思凝

哇，你真太棒了！期待你继续记录自己的辟谷日记哦

亲近自然

苏思凝 发表于 2018-11-21 10:40
哇，你真太棒了！期待你继续记录自己的辟谷日记哦

谢谢你的关注，我会继续写的

亲近自然

补写昨天的哈
        2018年11月21日  阴
        今天准备复食，早上起来喝了蜂蜜水，怕便秘，提早做准备，出去天行健，随便去买菜，取快递，同事提了两桶成熟的酵素到小区的鱼池去净化水，让我陪她去。中午吃了二个桔子，喝了藕粉，让我的肠胃充盈起来，下午准备我复食的晚餐，我为自己准备了毛芋头，西兰花，糍粑，一碗粥。丰盛吧，晚饭前先吃了二根香蕉。这就是我复食的第一餐，吃的多吧。第一餐是最美味的，很感恩美味的食物！   

        2018年11月22日  晴
        早上一起来就有排便的感觉，很顺畅，没想到这次感觉这么好，慢慢找到做大爱的好处了，辟谷半个月下了半个月的雨，今天第一天大晴天，感恩久违的太阳，在家洗洗晒晒了一天，很舒服的感觉，复食一天，体重反弹回来2公斤，不管这都是很正常的了，没想到今天排了二次便。下次辟谷不会恐惧了，可以再接再励，向21天进军了，哈哈！开心！     

亲近自然

        2018年11月29日   晴
        今天复食第9天了，体重由96斤弹回到106斤，相对辟谷之前，只减了2斤，这次减肥效果不明显，感觉食欲比前六次的食欲加强了，吃的欲望强烈多了。我想这次胃调整好了。现在减肥的目的性不是很强了，身体很聪明的，体重该是多少就多少吧，不管它了！准备年后3月份第八次辟谷。下次见！