第一次辟谷，打破了忌吃20年的麻辣

渝A-永康安福

2018年1月份，孩子去参加冬令营，志愿者老师发现她流鼻血，给我推荐了喝风。当时也不懂怎么才能成功提问，再加上那几个月工作很忙，一直没有与辟谷导师联系，只是有空的时候就听语音课，看日记，买了柯云路老师的两本书《破译疾病密码》《走出心灵地狱》，后来又找柯老师要了《大爱健身法》来学习，开始天行健，但没有每天做，直到7月底才给辟谷导师联系，7月28日就参加了线下聚会，向老师提了问，当天回家就成功的向村长提问并得到了指点，非常开心。约过了1个月，我女儿的鼻子已经好了，感恩村长，感恩喝风！我对喝风深信不疑。两个月后又参加了一次线下聚会，10月18号晚上接到村长的信息，正值经期，10月19号开始辟谷。
辟谷第一天，我走路上班、下班，午饭时间一个人出去天行健，今天的天行健步数创新高，全天精神很好，偶尔胃稍有不舒服，好像是饿感，就做叩齿吞津，一会儿就过去了。也许是叩齿吞津时力度原因，中途牙齿疼了一会儿，我给牙齿做了大爱就好了。一天当中只喝了几口水，直到晚上吃了八分之一个小苹果。愉快的一天过去了。
辟谷第二天，出去跟一个老年人的活动会当志愿者，中午朋友约起吃饭，面对很丰盛的菜肴，我没有食欲，一口都没尝，中途吃了八分之一个苹果和一颗鲜枣，偶尔胃不舒服有饿感。全天精神很不错！
辟谷第三天，早上睡了懒觉，起床后感觉有点头晕，全身乏力，早上天行健时明显感觉嘴干咽干，也感觉全身力量不足，走了约半个多小时就回家，精神好多了。中午要回妈妈那边，怕妈妈担心不理解，就说外面有人请吃饭，又在外面天行健一个多小时，这次感觉还不错，就是力量稍差些。今天就吃了鲜枣干枣各一个，四分之一个苹果，喝了几口水，平安度过。
辟谷第四天，本以为今天起床会头晕乏力，结果起床感觉一切正常，精神还很好，天行健约半小时回家准备出发上山参加训练营，背着行李挤公交、地铁，二三个小时的路程很轻松。晚上睡眠少，全天很愉快。
辟谷第五天，在训练营与谷友们一起学习，练功，讨论，收获很多，小便味大，晚上睡眠少。下腹有点轻微的气冲病灶，平安度过。
辟谷第六天，与第五天一样轻松度过，全天精神很好，睌上睡得很好。
辟谷第七天，训练营结束后，手机落到房间了，背着行李在大厅与房间之间往返了几趟，有点着急，挤公交和地铁耗时较长，感觉有点累，乏力，胃有点不舒服，不知是饿感还是气冲病灶，吃了半个苹果和一颗枣。
辟谷第八天，正常上班，胃仍有不舒服，中午天行健约二十分钟后感觉累，乏力，闻到食物香味很美好，想到第二天有应酬，与胃宝宝沟通好，晚上就复食了，吃了一点水煮青菜，半碗浓粥，老公做的土豆烧牛肉很香，牛肉和土豆各吃了两块，感觉很爽！今天发现腿两侧的胆经和肝经部位肌肉摸着有点疼，想到其他谷友分享的可能是肝经胆经通了，因此一点都不担心。
在这八天中，因为在生理期效果打了折扣，减重八斤。因为不吃饭，感觉时间很充浴，可以安排出来天行健，炼功等，很轻松、愉悦！
复食第一天，上午在家做清洁，中午不管吃什么都觉得很香，下午和晚上参加活动有饭局，一直与美食相伴，随心所欲的吃，晚上吃的很多，全是麻辣的，与胃宝宝沟通，没有不舒服的感觉。要知道我之前二十年都不敢吃麻辣的。第二天又去吃火锅，全吃的红汤，可近20年来我都只能吃清汤的，感觉自己好了不起！接下来一段时间吃什么都特别香，以前没有这种感觉。

曾麟雅

棒棒哒

渝A-永康安福

谢谢你的鼓励！

渝A-永康安福

惊喜！第一次为期8天的辟谷，让我摘帽了，一人开心了！以前我一年四季包括夏天都要带帽子，否则一旦吹风后头就会疼，戴了12年多的帽子，现在三九天，也不用戴帽子了！