辟谷，一场说走就走的旅行。

地球宝贝

身是落入凡世的尘埃，心是旋于上空的天使。

　　我这人做事是这样的，如果是不太想做又非做不可的事情我就要把它变得有趣一点，变得我自己喜欢，比如做饭。我两前年还不会下厨，去年开始研究美食，然后经常发美食照片，让好多朋友以为我要准备开餐馆。后来我知道、应该说相信人身体本来不是靠食物滋养的，知道这些后我对美食就没那么多要求了（应该会更精致，更创意，更有趣），就像相信哪些食物对身体好、按时吃饭营养丰富对身体好就去做一样。因为美食开心之余做饭确实占据了一个人一天太多时间，尤其要求高的，感觉一天下来除了吃饭就是吃饭了如果要吃好的话，美食愉悦之余不愿承认它是束缚，为什么呢，因为不吃饭会饿死，营养不良会生病身体会吃不消长不好的，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌……等等是吧，所以自然“不太想做又非做不可还要做好的事情我就要把它变得有趣一点。”

　　最近这段时间，由于新知识的摄入，观念的改变让我行为上的改变是：即然这样，我可以按我自己的意愿按身体需求去吃饭了，而不是到点就吃不管身体需不需要也要吃，还要吃多要吃好的去吃，更不用担心经常不吃肉对身是不是不好，多吃这个对身体好，这个没吃是不是又对身体不好，今天吃得太单一是不是对身体不好……，哇，好像人除了吃就是吃，一天到晚就是在吃，一生就为这一日三餐而奔走，这样看来我可能有些追求完美或是强迫症之类的，不过事实只是我生活里需要的我会把它做到最好，不需要的我一丝丝都不会留。

（这种对饮食、对“吃”的改观，应该说改良，是我近段时间最大的收获，也是我在创意美食上的收获，谢谢这段时间的自己）

　　　关于吃这件事儿，不同的生活理念，不同的饮食习惯与口味，不是改变，只是体验，完善，寻找使自己更舒适的生活方式。

生活中，一直绑架我们的观念有很多，所以我们一直生活中别人的价值观里，产生的行为和产品以女性为例如：护肤类（洗面奶，爽肤水，日霜，精华，晚霜，眼霜，精油……）彩妆还有一箩筐，还有护手霜，还有洗澡的沐浴露，身体乳，还有什么减肥的丰胸的生活方式、产品，女性滋补的如红糖水，胶原蛋白，燕窝……早吃好午吃饱晚吃少等等。当然，这些确实是必须品，因为是两种观念两种生活方式两种自然规律嘛，就像另一个自然规律里的空气、光、水一样。

如果把这种两种生活方式分为“精加工”和“原生态”，我是一直持有这两种，想用“原生态”观指导我的生活，可是对“精加工”观欲罢不能，为什么？因为不敢，因为相信，就是活在别人的价值观里，说到底都是心理作用，束缚我们的是我们的心，解放我们的是我们的心，身体适应了哪种就继续哪种。

是的，实践另一种生活观，实践我身体想要的那种“原生态”观。

龚权

有悟性，有福报！好好学习！你是最棒的！谢谢你的分享！