辟谷日记

浙随缘

11月20日，杭州，晴
辟谷第17日，今天终于天晴了！早上6点半出门天行健，现在天冷了，早锻炼的人比以往少了，沿着公园的湖边走还是有点冷，不过15分钟后身体慢慢热了，辟谷时有时候会发冷，手和脚比不辟谷时冰很多，不过不用太担心，觉得冷就多加件衣服，上午趁着太阳好洗了好多衣服，精神也很好，也不觉得累，但中午时看到蒸熟的南瓜，有点馋，我就不纠结的吃了半个苹果，辟谷中的味蕾特别灵敏，真是美味！学习辟谷后，现在几乎不会浪费食物，学着惜福感恩！下午有几个谷友问我怎么开始做功课，我都一一的回答她们，并告诉她们一定要参加当地的线下聚会，在线下聚会中导师可以细致的讲解功课，比起自己在家学摸肯定会加速不少，谷友们也听从了我的意见，并报名当地的线下聚会！其实我当初去参加第一次线下聚会时，当时觉得喝风没什么的，回家后准备功课也不做，纯粹的意念断食，后来发现自己迟迟接不到信息后，我也做了调整，但至今没有接到又吐又呕的情况，最多打哈欠，流眼泪之类的！一天下来精神旺盛在线，感觉比不吃饭好，下午吃了一个桔子，少量的水，二遍服气，二遍龙腾九式，叩齿吞津和大爱今天没怎么做，时间上不允许就顺其自然，哈哈！[微笑][微笑][微笑]今晚有村长的课，我先听课啦！大家听完直播，早点休息吧[鼓掌][鼓掌][鼓掌]我爱大家哦！

锦意咖啡屋

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龚权

有悟性！好好学习！加油！你是最棒的！谢谢你的分享！