算是辟谷第一天吗

绿天使

       新人分享点心得：我昨天中午吃饭晚了一点，晚上不饿也没吃，结果今天早晨也不饿，喝点水还打嗝，我感觉像是要辟谷了，然后索性就什么也没吃，也不饿。出去办了半天事情，状态什么的都挺好，一直也没吃东西。这就是要辟谷了吗，哈哈，觉得好不可思议~~~~辟谷前的十六项准备也做了，本来想着下周接收完信息再辟谷的，利用这几天再好好地做做辟谷准备。没想到，这就要提前进入辟谷的节奏吗{:11_510:}因为11月4，5号才正式了解喝风辟谷的，12号才看直播的，各项准备工作也是陆陆续续才做的，这么短的时间就可以了吗？

晋-郭晓燕

加油

浙~一慧

真棒！

绿天使

晋-郭晓燕 发表于 2018-11-22 16:08
加油

谢谢鼓励！！

绿天使

浙~一慧 发表于 2018-11-22 19:14
真棒！

谢谢鼓励！！

绿天使

今天成功辟谷第二天啦！上午走了天行健+大爱，身体状况+精神状况良好！上午喝了几口热水，吃了两个枣，一个话梅！加油，我是最棒的！

绿天使

       刚看了莲香导师的贴子，特别喜欢这句话，特摘过来勉励自己：心理学大师荣格临终前说：你永远不要有企图改变别人的念头！（原来也试着改变老公，非但没有改变反而搞得吵吵闹闹）你能够做的就是像太阳一样，只管发出你的光和你的热。每个人接收阳光的反应是不同的，有的人会觉得很温暖，有的人会觉得刺眼，甚至有的人会选择躲避。种子破土发芽前没有任何的迹象，是因为没到那个时间点。（对于儿子，我以前一直犯的毛病就是老想着把他的学习搞到多好多好，可能关注的太多，反面儿子呈现出来的是不如意的状态，以后我要慢慢学会静待好开，如果不开花，那就是一颗参天大树！）只有自己才是自己的拯救者，做好自己！

龚权

有福报！加油！好好学习！谢谢你的分享！

绿天使

龚权 发表于 2018-11-23 18:13
有福报！加油！好好学习！谢谢你的分享！

谢谢鼓励！

绿天使

       11月24日，辟谷第三天，由于从昨天夜里2点多醒了之后就没再睡，早晨起来有点头不舒服，身子有点软，胃感觉有点饿，然后喝了两口水，吃了两颗枣，一个话梅，吃完马上感觉胃好饱的感觉。
       上午十点多，带着闺女去参加线下聚会了。到达目的地，见到了两个导师和谷友们，有新谷友，有老谷友，会上，导师传授经验，解答大家的问题等，新老谷友分享等。整个气氛比较融和。我喜欢，以后如果有机会会经常参加。
      晚上回到家六点半了，宝贝一路上都表现的很棒，都是自己走。回家后感觉有点饿，又喝了两口水，吃了两颗枣，一芽小桔子。老公从外面带回来的饺子，实在是太想吃了，就吃了一个，鸡蛋韭菜馅，真香啊，一个饺子分了好几口才吃完，享受那种美味。哈哈~~~太香了。。。

       11月25号，今天是第四天，感觉胃里有点空，好像是饿的感觉，也是吃一颗枣，喝了一口水，一小芽桔子，然后出去天行健做大爱。中午给孩子做好饭之后，尝了一下菜，结果胃里感觉好饱，我想这是胃宝宝在告诉我，不用吃饭吧。然后带着小宝贝又出去天行健做大爱去了。一出去感觉状态太好了！！！晚上又吃了两个枣，一芽小桔子，喝了两口水。今天的状态也是很好的，为自己加油！！！

绿天使

       11月26日，今天辟谷第五天，后半夜醒来感觉有点头晕身软，早晨起来有点饿，然后喝点水，吃了一小芽苹果，三小芽桔子，两颗枣，然后开始出去天行健做大爱去了。出去之后，感觉好多了。然后特地去了一趟超市，买了点瓜子和花生，特别想吃，回家后，各吃了一小把。晚上接孩子回来，感觉还是有点饿，又吃了点瓜子和花生，给闺女做的炒米饭，自己吃了两口，感觉好香啊。

       哈哈~~~今天总体的感觉是总感到饿，不知为啥。不过吃了点就感觉饱了似的，不过嘴里还是想吃~~~今天吃的有点多~~~

绿天使

       11月27日，今天是辟谷第六天，有点小欣喜，马上就一周了。
      今天早晨醒来，没有头晕的感觉，反而觉得身体有点轻的感觉。喝了一些水，吃一颗话梅，出去天行健了。今天走的比以往都要多，但是腿的力量大，整个腿的感觉都是那么轻便，好像腿瘦了，活动自如多了，哈哈~~~

      回来后喝了几口水，今天不饿，但还是有点想吃，然后又吃了点瓜子和花生，然后又有点饱的感觉，估计胃宝宝还是希望我不吃吧~~~

      总之，今天精神状态比昨天要好哦，加油~~~

绿天使

刚看到一个谷友说喜欢《吸引力法则》，我也喜欢，并且两年前就知道了，可是自己并没有好好去实践。总之，好的吸引好的，积极的肯定吸引积极的。在此，我也写下我人生的愿景：1、我希望自己以后能从事教育事业  2、能多的时间出去旅游  3、我的父母，兄弟的身体越来越健康，生活幸福！我的身体越来越棒，身材越来越苗条  4、我的两个孩子越来越棒，老大如愿以偿地考上好高中，老二健健康康的成长，我的老公越来越能干  5、一切万事万物都变得很轻松，我所爱的，以及爱我的人都能心想事成！

绿天使

今天试穿了自己一直喜欢的一条黑连衣裙，由于近两年来，身体胖了些，穿不了，觉得有点可惜。想想这几天的辟谷，应该能穿了，结果一试，居然真的能穿了，太好了！

绿天使

       11月28日，今天辟谷第七天，完美收官了，觉得很有成就感！原来辟谷对于自己来说可是很神秘的事情，是玄之又玄的，没想到，遇到喝风，竟然自己也做到了，而且还是成功进入自然辟谷状态，想想真是很神奇的事情，哈哈~~~因为从认真接触到进入辟谷状态才用了13天，不过准备工作有二十天左右了。想想觉得可能这就是和辟谷有缘吧。也算是圆了自己的一个梦吧。
      今天晚上不到六点才到家，早晨九点前出的门，喝了几口水，含了一颗话梅，多半天也没吃没喝，想想自己快结束了，就去超市买了一些吃的，突然很渴，看到桔子很想吃，结果买后吃了两个。回到家做面条，吃了多半碗面条汤，真香啊！然后还喝了很多的水，饭后，感觉自己有点撑了，哈哈~~~

绿天使

总结下这七天的身心情况：

第一第二天没有感到饿，就是有点馋，吃枣，话梅，葡萄干，特别是瓜子是那么香！总体量不多，都是几个。身体精神状态都不错。


第三天早晨起来头晕腿软。天行健之后精神状态变好。其间也是吃了相同的东西。


第四天没有头晕了，天行健回家后，吃了点瓜子花生后（量有点多），一小芽苹果后，肚子立码不舒服起来，上了两次厕所，我知道这是再排宿便（黑的），很开心！


第五天起来后突然很饿的感觉，然后喝点水，吃点枣什么的就出去天行健了，快步走时，感觉腿越来越瘦长，走起来越来越轻便，那种轻飘飘的感觉真好！


第六天，身体精神状态比之前前几天还要好，也不感觉饿了，但也吃了前几天相同的东西。


第七天，身体精神状态也特别好，也不感觉饿，今天吃了一颗话梅，晚上喝的水比较多，吃了两个桔子，多半碗面条汤。


这次就这样结束了，明天准备复食了，不过我会听从身体的需求的，想吃就多吃点，不想吃就少吃点。在此，谢谢喝风，谢谢自己！

绿天使

       这是11月20日才开始注册的论坛名字，写的辟谷准备，今天搬到这来，整合一下，以此记念！怀念我人生中的第一次完美辟谷！以后也要学着好好爱自己，下一个愿望就是去训练营学心法课，梦想着去终南山，见村长！哈哈~~

      几年前，听说过辟谷两个字，但是没有过深入的了解。

      今年春天，特别想了解辟谷，一是想减肥，二是想调理身体，三是想改改心急的毛病。一个同学知道后，说可以介绍老师给我认识，但是 后来不了了知。我想可能还不到时候吧。


      今年夏天，孩子参加了一个潜能开发班，说有辟谷班，当了解后，虽然也想学，但是两个算下来，学费很高，也就放弃了，想着还是先给孩子报名学习吧。


      今年秋天，也就是10月27日，在孩子参加训练的时候，和一个妈妈聊天过程中，又聊起了辟谷，庆幸的是，她学过辟谷，而且参加过两三次。当时听了后，特别兴奋。觉得机会终于来了，想可能这就是缘分吧。当时她给我介绍了两个机构，并分别拉进了两个群，让我先了解了解。其中一个是喝风，很陌生；另一个则是我听过课的一位老师办的班。在随后的日子里，我天天在那个老师的群里听老师们聊天讲课。而在此期间，我并未关注过喝风群内的任何消息。在关注了那个老师群的几天后，我突然打开喝风的群简单了解了一下，感觉似乎很正规，还说是免费的。当时觉得这种理念，在现如今的社会，很难得。于是开始多留意起来。当时正值开11月份的班，便迫不及待的想参加，后来一看要求才知道，原来参加之前必须要做准备工作，还要十六项呢，想想觉得好烦人啊，这么多，不就一个辟谷嘛，人家办班都说直接过去就可以辟谷了，为啥还有做16项前期工作呢，不理解。说还要听直播，下载了掌门，还没去听，后来没隔几天，说直播搬家了，微信就可以，当时想这回可方便了，应该好好学习学习了，可打开直播后，觉得就是拉家常，听着没意思，可听着听着，觉得有点意思了，再后来的几天，虽然晚上听一会，但第二天全都听完了回放。再后来就没断过。从直播中知道了潜能班，知道了前期准备工作的重要性，真是心急吃不了热豆腐。我开始了解大爱健身法，天行健，六字养生诀等等。觉得真好。因为我特别喜欢中医的东西，国学文化。觉得这里面的好东西太多，虽然目前来说还不懂什么心法，但是生性乐观、比较自信的我来说，我觉得心法就是一些正能量的、积极的东西。想学心法，老师说得参加训练营或线下聚会。巧的是这周正好，安排好了，准备去参加下。还有原来不知道什么叫发信息，接收信息，慢慢地听课才知道。还有一些其他的问题，一点点的听课都在明了。最近有时听课胃部有点撑的感觉，我感觉可能这也是一种信息吧，不过我还是等好好准备好之后，再参加。今天把天行健的音频也收藏了。十六项准备工作又认认真真的看了一下。准备明天开始正式天行健，虽然这几天偶尔也在不正规的天行健，大爱健身法这几天也时不时的在用，有时还教小宝贝用，经常逗的她哈哈大笑。这周六去参加线下聚会，希望收获多多！
      
       在此感谢孩子同学的妈妈，让我结识了喝风，喝风的理念很好，很有章法，喝风的老师在直播时都很实在，讲的东西很落地，直播的老师们个个也是美美的，虽然有美颜功效。总之，喝风辟谷，值得一试。

绿天使

      忘记一项最最重要的内容就是写自己的体重了，辟谷前，虽然没称过，但是根据十月底时的体重是126左右，今天特地称了一下，是115，达到了目标体重。虽然梦想是110！哈哈~~~加油，争取夏天再来一次达到110，哈哈~~~

绿天使

       11月29日，本来今天是要复食的，但是忙了些其他的事情没有顾上吃东西，原来一直把吃放在第一位，一顿不吃都饿的头晕脑涨的。现在好像完全不是这么回事，没感觉似的。真神奇！
       早晨做了叩齿吞津，然后喝了一些水。早晨不饿也没有吃饭，中午看情况，饿了就吃点，不饿就顺其自然。呵呵，一会收拾完，出去天行健做大爱。现在已经爱上了天行健和大爱。觉得真好！爱自己，爱喝风！是喝风让我成功减肥瘦身，达到目标标准，更让我懂得了身体发胖不仅仅因为是吃得多，也有别的因素，真是为我省了好多真金白银。人的潜意识真的很重要。我要通过喝风这个平台好好修练！谢谢喝风！

晋-郭晓燕

绿天使 发表于 2018-11-28 19:37
忘记一项最最重要的内容就是写自己的体重了，辟谷前，虽然没称过，但是根据十月底时的体重是126左右 ...

你真棒，减重十斤以上了。