神奇的辟谷之旅

美好春天

       终于通过考核啦！2018年11月11背着行囊，兴冲冲的奔向心目中的圣地——终南山，参加第19期喝风免费辟谷训练营。
11月12日，辟谷第一天，辟谷明星豫芬儿帮我点穴，开启了我向往已久的辟谷之旅，我希望自己辟谷14天。
点穴之后，我陆续出现了胃烧、打嗝、左臂疼等现象。后经和辟谷导师交流胃烧、打嗝属于明显的辟谷相，左胳膊疼不属于。
11月13日，辟谷第二天，配合大爱健身法练天行健半小时，之后上课，上课期间，提到关于吃方面的话题，我的胃就会有反应，每次我会抚摸着她，对她说，咱们这几天好好休息休息。出现肠鸣现象，左胳膊今天没有疼的感觉。大爱健身法配合天行健的时候，脑子里面蹦出来新的说辞，越走越愉悦，边走边笑。不饿，有点馋，今天吃的是枣。
11月14日，辟谷第三天，我有晨起喝水的习惯 今天喝完水后，我对自己说，今天试试不吃不喝?看能做到不?
去上课的路上，连续打嗝，内行说，这是好事情，打嗝就是在排体内的浊气，一上午不渴不饿。上完课，精力充沛，没有午休，可是以前我中午必须要休息的。
下午上课，又不时的打嗝，明显感觉口内津液增多，没有乏力的感觉。
今天辟谷感受分享
11月15日，辟谷第四天，晨起连续打嗝，天行健走路的时候出现呕吐状况，一天内出现了3次连续打嗝现象，仍然是不吃不喝，看到吃的东西没有食欲，也不馋。精神很好，中午不困，没休息。下午的时候小腿微微感觉酸胀。
今天有一个特殊情况必须记录，10点集体做六字决养生术的时候，服气下拉的时候感觉一股气直充左耳，左耳就有飞机拔高时随着气压的变动，耳膜鼓起来的感觉，左耳耳膜鼓起来大概能持续2分钟。
今天领奖品——村长签名的2本书时，有幸和村长握手，发现村长的手又绵又软又光滑，这那是一个男人的手，这分明是古代宫内妃子的手呀。导师解释说，辟谷的人手都是这样的感觉，好神奇呀！我也要一双这样的手。
11月16日，辟谷第五天，起床前做叩齿吞津液的时候，发现两颊有下小雨的感觉，持续约2分钟，津液充盈。有不定时打嗝现象，天行健的时候容易打嗝，今天天行健从教院走到西五路电信营业厅，大概有2公里，天行健时间短。晚上稍觉乏困，估计是天行健时间短的缘故。别的一切OK。
昨晚，父亲得知我辟谷，把我狠狠的教育了一番，和我当初一样，不相信人能几天不吃饭。感谢老父亲的关心，辟谷是我的选择，何况我没有一点饥饿感，感觉好极了！我一定能顺利完成14天的辟谷！
美好春天
20181116
今天辟谷感受分享
11月17日，辟谷第6天，起床前做扣齿吞津，津液十分充盈。今天是打嗝最多的一次，并且伴随呕吐，嘴巴里面发苦，感觉自己有口臭，今天天行健时间有点偏长，感觉有点腰困。
今早去买菜，劲头足；中午未休息，下午3点去交大天行健了约1个小时，回家4点开始做苏打饼和桃酥，做到晚上8点，中途就只尝了一点点，几乎可以忽略不计，晚上又去交大天行健了一圈，回来发现自己紧挨肚脐的右手方有明显的和心脏跳动节奏一样的强劲的跳动，让老公摸他自己同样的位置，他没有，这个很有意思。自我感觉很好。
老公和姐姐说我脸色发黄，他们劝我结束辟谷，但就我自己的感知来说，完全可以继续。

美好春天
20181117
11月18日，辟谷第7天，津液充分，精神饱满，中午未休息，打嗝和呕吐并存，神清气爽，心情愉悦，走平路没问题，就是上楼梯有点困的感觉。老公说今天脸上恢复正常。
中午，有一位中医大夫给我号脉后，说我低血压，后来他看了我的眼睛，确定我不是低血压，看来是辟谷影响的脉搏跳动。这个中医大夫竟然不相信辟谷这件事。看来辟谷依然是神，飘在空中，幸运的是，我抓住了神的手，必将与神同行。父母忧愁的眼神，老公担心的目光，为了他们，我决定明天复食。
通过7天辟谷体验，有以下体悟：
1、我现在相信200天不吃是真实的；
2、辟谷是顺其自然的，整个过程很愉悦;
本次只是开始，等父母接受辟谷这样的事之后，辟谷将会是我生活的重要组成部分。
最后，感谢自己的勇气，享受了一段神奇之旅，让自己身体的各个器官得到了休养生息!古人的智慧真是无极，向我们的老祖先致敬!感恩他们。

美好春天
20181118
11月19日，开始复食，复食第一天。早点吃的牛奶燕麦片，前所未有的香啊，吃完后有便意，大便是那种黑乎乎特臭的那种，应该就是传说中的宿便。舌苔干干净净，整个人感觉轻松，神清气爽，很美！
中午先吃的烤南瓜，从未有过的香甜，再吃的火锅，羊肉鱼肉都吃了，很香！味觉真的灵敏了。
父母亲依然教育我，不敢饿，我说是是是，你看我都饿的撑不住了，开始吃饭了，把他们哄的乐呵呵的，他们高兴了，健康了，他们有福了，咱们的福气就来了。
下午和他俩上塬去看舅舅，吃的是萝卜饺子，总体感觉很好。复食前，告诉胃宝贝，我要吃饭了，你要工作了，谢谢宝贝啦，他很配合！总之我没有不舒服的地方，复食也没有忌讳什么，看来，很不错啊！亲们，你们有没有想试试的。我爱你们！
美好春天
20181119
11月20日，复食第二天。没有忌讳，一切如常，顺利复食，身体宝贝也没不适。
辟谷结束，很贪恋美味，吃的真不少呢！
各位亲，我的辟谷分享到此结束。感恩宇宙万物，感谢各位亲的关注，感恩各位亲！祝福我们大家身体健康，吃嘛嘛香！
老公今早出门上班的时候，竟然发自内心的说了声谢谢你！
我的父母是善良勤劳恩爱的一对，过去总想着法教育他们与时俱进，摒弃老思想，偶尔引发一些家庭战火。回到家辟谷的同时落地心法，发现顺着老人，哄他们高兴真的很管用，家里弥漫着欢声笑语，整个家就是欢乐的海洋。
和公公婆婆的关系融洽，则是指日可待的事情，凭我对心法的精准理解，凭我本就善良的天性，天空飘来5个字，那都不是事。练了功的人眼里，一切将不同，我就是练了功的那个人。感恩一切！

美好春天
20181120

美好春天

辟谷结束后自我的变化:
1、几十年午休的习惯被打破，精力充沛，没有午休需求；
2、吃嘛嘛香，饭量增大，回复儿童期，总期盼吃点啥好吃的，对吃充满期待；
3、每天心情愉悦。
      
                             美好春天20181127            

晋-竹子

{:1_326:}好详细的第一次辟谷日记呀，姐姐真棒

沪-喜乐人生

{:11_491:}{:11_491:}:

龚权

有福之人！好好学习！你是最棒的！谢谢你的分享！

美好春天

          一直认为自己是寒性体质，怕冷，尤其是冬天，手脚冰凉。心法课后，意识到原来是自己给自己制造了不健康的相。要彻底摒弃这种胡乱貼标签的错误想法。今早来上班的路上，碰见了老同学，她问我冷不冷，还捏了捏我的肩膀，看我到底穿了几层？放眼周围，大家几乎都穿着厚厚的羽绒服。我不怕冷了，我怎么没有意识到？想来，自己辟谷已经结束了，这应该辟谷带来的变化。
          一路上，边走边做六字服气，哈欠连天，顺带的泪流不止，怎么了呢？明天再试试……难道这是因为念叨六字引起的，待探究……

晋-郭晓燕

你很棒，在家人不支持的情况下都能辟谷7天。

美好春天

今天的发生的有趣事情必须记录一下:
        今天西安大降温，很冷。因为家里有客人，早上没有天行健，结果出现所谓的感冒症状，打喷嚏、流鼻涕、头疼……我知道我不会感冒的。
       下午出门去上课，从温暖的家步入阴冷的室外，呼吸一口冰凉冰凉的空气，觉得真舒服，走在外面，所谓的感冒症状消失了，整个人也精神了……还有关键关键的一点，我不怕冷了，啦啦啦，老娘也可以俏了，不用穿厚厚的羽绒服了，我真的说不清这是不是辟谷的功劳，但这的确是辟谷后在我身上发生的新情况。
      
                             美好春天20181202

美好春天

                           拗不过心中的念想
         朵朵的笑和她看到微马两字后的惊喜，无数次出现在脑海，清晰温馨平和舒坦……
         先说孩子的笑，透过他的笑，你似乎能看到他全身每一个细胞都乐呵呵的，脸上洋溢的笑是自然而然的发自内心的，你会被感染，被深深的打动，你便知道在他的思维世界中他看到的听到的是多么的美好……决心以后以儿童的视角去看待整个社会……
        她看到微马二字流露出来的惊喜，便知道微马有多么深入人心，这种大爱的公益组织如同空气阳光雨露，不可或缺，但却普惠大众，没有成本，你只需加入，便可给自己带来意想不到的健康快乐！渭南微马和喝风辟谷都是这样的组织，今生真是有幸，加入这样的组织！得病有时何尝不是一件幸福的事[捂脸][捂脸][捂脸]爱自己！爱家人！爱一切！

渝－诚心

谢谢分享，{:11_491:}