期待改变

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今天的运动情况，天行健1个小时，瑜伽半个小时，健身运动1个小时。
今天体重是65公斤
饮食：蜂蜜水
排便：没有排便

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辟谷第9天
今天早上起来没称体重，喝了水称就不准了，今天妹妹回来了，还要给妹妹做好吃的。希望自己再一次经得起诱惑，耐得住寂寞。加油！第九天，我和我的身体一起继续这个不吃饭的游戏！

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先总结一下昨天，昨天吃的东西有点多，半个苹果，一根黄瓜，8颗小枣，还有一个蔬菜丸子。这是我辟谷以来吃的东西最多的一次，随缘吧！不纠结！昨天的运动情况，瑜伽1小时，天行健一小时，半个小时健身操。我们这昨天下雪了，一天都在家里，外面冷了！
辟谷第十天
早晨还没起床就觉得想方便，赶紧起身，排便了。真高兴！颜色有点深，但是不是黑色，也不知道是不是宿便。总之方便以后身体舒畅！迎接新一天！

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今天的运动情况，瑜伽半小时，健身1小时，下雪天很冷没有天行健，在家扣齿大爱！

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辟谷第十一天
时间过的真快，今天我们着下雪了。早上起来给身体做了大爱。起床给老公和孩子煮的方便面打的荷包蛋。看着他俩吃，我很开心自己一点也不饿。十点多雪停了，阳光出来了，和孩子到院子里玩雪，堆了一个雪人。孩子玩的很开心，我有点累了，稍微还有点心慌。
今天开始喝柠檬蜂蜜水了，吃了一个小苹果。
运动情况，一个小时的瑜伽，一个小时的健身
体重64.5，现在体重变化不大了。

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辟谷第十一天
昨天没有写日记，今天完善一下，昨天对我来说是情绪爆发的一天，我和先生结婚了四年。自己觉得为了这个家付出了很多。没生孩子的时候觉得还好，有了宝宝之后，作为母亲要付出的太多。出了月子就我自己带孩子还要帮先生做午饭，很多时候都是孩子再背上做饭做家务。先生因为白天工作了，他觉得很累，家务也不会帮我。时间长了我就觉得先生不心疼我，不关心我，不爱我。自己觉得为了家和先生孩子付出这么多换来的是先生的不关心，不心疼，越想越觉得委屈。昨天这种委屈因为先生吃完饭不刷碗而爆发。他问我这样有意思吗？还说再这样就离婚！说实话我对自己的婚姻也觉得很失败。我觉得老公婚后变了，离婚的念头一直在我的脑袋里徘徊，相安无事的时候在就被遗忘了，有问题的时候他就会出来，这次从老公的嘴里说出来我还是很意外的。我和他大吼马上离婚！晚上躺在床上我和他说自己的委屈，他开始和我争辩，后来就沉默了，我真的不知道他心里的想法。但是我真的很无助，我不喜欢我现在的状态，我很痛苦，我真的不知道谁能救救我！看看熟睡的孩子，我知道我不会离婚，我希望通过辟谷的学习让自己从一个自己觉得委屈的坏女人变好，希望我的家庭，夫妻关系都能变好！
辟谷还在继续，没吃东西，喝柠檬蜂蜜水。

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辟谷第十二天
今天参加了现在大连线下的聚会，看到辟谷600多天的暖暖的心美丽优雅，真的很羡慕！每位导师都有这不同经历，在人生的各个方面给我上了深刻的一课。我觉得自己真的很幸运，无助的时候在辟谷结识了这样一群有正能量的人！今天本来一天没喝水没吃东西也不觉得饿，走了30分钟的天行健到家，嘴又馋了，吃了半个小苹果，喝了蜂蜜水，觉得胃很胀，和胃对话，对不起贪吃了，让你不舒服了，请你原谅我，谢谢你！我爱你！
体重64.2
没有排便

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辟谷第十三天
今天家里来客人，我又做了一桌子的好吃的，吃的东西真的没能诱惑我，但是长辈的关心让我不得不吃点，把客人送做胃就不舒服了，把吃的东西都吐了。
辟谷第十四天
早上做了瑜伽和身体做了大爱，愉快的一天开始。这是我计划辟谷的最后一天，吃了个小苹果。
复食第一天
早上和胃宝宝说我们要复食了，真的觉胃饿了，我给自己做了白菜汤，少油少盐，吃了不多就饱了。吃了颗生花生，结果觉得胃不太舒服，吃东西真是因人而异，有的人辟谷的是吃都不会觉得怎么样，而我就不行，吃点菜才适合我。今天早上排便了，很少是黑色的，估计宿便了。今天早上特意称体重63.7看看自己复食会不会反弹。

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吕淇漫 发表于 2018-12-13 10:32
亲，你是用微信直接登录的论坛噢。
根据论坛要求，论坛名必须是纯汉字注册奥，不要加数字、字母以及其他的 ...

您好，我试着改，但是没有成功，帮着改的微信号我也加了，他说改不了了。