TA的每日心情 |
2019-7-30 08:54 |
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签到天数: 40 天 [LV.5]辟谷中学I
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好长时间没来论坛了，终于忙过那阵子了，所以赶紧把这事记录下来，希望能够给有缘人一个参考。
今年（18年）4月份接触喝风之前，我因为身体不好了好多年，严重的时候，连从蹲下的姿势站起来都很费力，后来经过一系列的各种学习，身体逐渐好起来了，但是这两年，体力一直没有恢复，经常觉得疲劳，走路也累，坐着也累，走路半小时就累得不行，需要休息一下儿，和人站着聊天，不到5分钟，我就两腿发软，一直不知道怎么恢复体力，也基本上没有力气做什么体育锻炼。
接触了喝风，学习了大爱健身法，我如获至宝，因为这个方法真是太灵了。我从走路半小时就很累到可以连续走1-2小时，对自己体力的恢复充满了希望。
今年10月份，有一个徒步活动，要求徒步20公里，体力刚刚好一些的我，真希望自己有一天能够做到徒步20公里！想来想去，最终我没敢报名，儿子报名了，我就报名做亲友团，想象着估计最多能走10公里吧，可以在走到5公里时就回头，或者搭车直接到终点，只走5公里。不管怎么样，依靠大爱健身法，走5公里还是有信心的。
所以，我在报名亲友团之后，就开始和我的身体沟通，告诉她我就要参加徒步了，相信她会表现的很棒，10月20日活动当天，我就跟在队伍后面，尽量少和他们聊天，边走边和我的身体持续沟通，到了5公里站点儿，我觉得好像不累啊，就继续鼓励我的身体、我的腿、我的脚，感谢她们，赞扬她们，然后是8公里站点儿，感觉一下儿，好像体力还不错，稍微休息了一会儿，继续走走看吧，然后是10公里, 我可以吗？继续挑战吗? 好吧！张老师心法有一条，叫做“敢于冒险”，为什么不呢？好的，继续吧，继续持续的对我的身体做大爱，到12公里站点儿、15公里站点儿，真的感觉有点儿累了，站点儿服务人员告诉我们说，实际上只有18公里，这真是个好消息！只差3公里，我就继续努力一把吧！没想到，到了18公里站点儿，他们又说还有两公里！“我亲爱的身体，我亲爱的腿，我亲爱的脚，你们真棒！今天表现的太好了！还有两公里，我们继续走完吧，我相信你们能够做到！”就这样，我最终走完了20公里！
让我意想不到的是第二天，我的腿居然一点都没有痛，在那之前，我有一次稍微剧烈的运动了大约20分钟，结果从第二天开始，腿就痛了一个星期，这次走了20公里，居然没痛！大爱健身法的厉害我是真正的又完美的体验了一次！
感谢喝风！让我遇到了大爱健身法！
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发表于 2018-12-3 19:26:17
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