快步走改小跑

皖大肥兔

今早从小区去镇上菜市场买菜。前几天，天行健都是快步走，今天改成小跑，以前我的腰不太舒适，时不时的酸疼，有时还直不起来，今天小跑时，每一步的落地与抬起头，在腰部的震动，就象是在给腰部按摩，舒服极了。

渝－诚心

好样的，{:11_469:}{:11_469:}。