辟谷日记

豫王红

2号晚上到的嵩山训练营，3号中午跟朋友吃碗鸡蛋面，味道可口，天行健以来食欲旺盛，体重蹭蹭的往上长{:11_450:}3号晚上点穴辟谷，打嗝3-4次，4号是第一天辟谷，早晨天行健，练功2次，无饥饿感，嘴里平淡，喝少量水，小便几次，夜里2点、3点、4点醒了3次，精神饱满，没午休，无不适。5号辟谷第二天，4点醒了一次，6点起床，梳洗时出汗，略有不适，吃了2颗枣，练功，喝水，下午又吃了2颗，神清气爽，没有午休，大便一次，小便几次，这两天每天洗澡，无饿感，开心{:11_450:}