止观辟谷

渝止观

辟谷方式：
               1）准提咒服气辟谷
               2）汤水辟谷（清水或红糖水等）


辟谷目标：
              1）减肥
              2）治病


辟谷时间：
              1）2018年12月7日———2019年X月X日
              2）》30天

渝止观

第1天，清水辟谷。金刚念诵准提咒1万遍以上。“练功比不吃饭重要，修德比练功重要”，我的练功就是持咒，持咒也是修德。