浴火涅槃20181206 辟谷第28天

绚夏未央

现在是晚上21:30，准备睡觉，无意中站到电子秤上，128斤，不敢相信，再仔细看看128斤，霎那间激动得要哭了，体重从辟谷第九天130斤后再也没有变化，苦恼，纠结。12月1日“辟谷直播”请村长张渭廉指点，村长语重心长地说让我颠覆过去的三观，重塑新的三观，带着什么是“喝风文化的三观”这个问题我参加了运城全国联网训练营，学习三天，学习心法，笔记写了一本，但感到心法博大精深，我只是稍微远观了一点轮廓而已。

早晨天行健5600多步到单位，边走边听巜清晨大爱语》其中说到:
”对于过去，无论是快乐的，幸福的，还是苦难的，伤心的，我都将完全的接纳 及 释放，我将不再和命运抗衡，全然的接受命运的安排，活在每一个当下”
“爱自己，就是细心呵护好自己的身体，不要使ta受到任何的损坏，因为这个身体是生命修炼的载体”
“爱自己，就是无条件的接纳自己”
“爱自己就是允许自己不痛快 不舒服 以及那些负面的情绪流过自己，如同一阵清风拂过，不留一丝痕迹”
“爱自己，就是让已经过去的只是留在过去，当下的生活不受它的牵引和羁绊”
“爱自己，就是宽恕所有的一切，让被宽恕的只在那里不在这里”
“爱自己，就是放开那些死死抓住自己的念头，让念头如天上的云朵飘然而去”
“爱自己，就是不贪恋外界的认同，让自己不活在被认同的牢笼里”
“爱自己，就是看，只是看，让一切流过自己”
“爱自己，就是完全的认同自己，肯定自己，欣赏赞美自己是独特的生命”
“爱自己，就是活出内心深处想要活出的自己，让自己时刻活在轻松自然，平静自在喜乐里”………

晚上下班，从单位走回家，5600多步，降温，刚开始感觉很冷，越走越快越想走，不知不觉到家了，没走够，干脆到公园里又走了8000多步。

在公园走路时，思考了二件事。
第一件我感谢所有的器官神识时，说身体外的灵体如果存在，那就让我体重下降些。
第二件早晨听大爱的内容，“爱自己就是将那些负面的情绪 负面的往事，如同一阵清风拂过，不留一丝痕迹，流过自己” ，放下过去，只活在当下，这一秒就是一个新生。
3岁时的画面不知不觉在眼前流过，忘了过去吧，忘记那个3岁时见自己得了神经疾病的母亲躺在我们刚刚安置的新家地上门板上呻吟，那个3岁小女孩可怜母亲，痛苦/仓皇/悲哀/害怕/逃出门外，突然见对门邻居的小孩正依偎在穿着军装爸爸妈妈的腿上左手拿电动小飞机，右手拿奶壶喝着牛奶，小女孩把小手伸进嘴里，因为非常想摸摸那个飞机，非常想知道牛奶到底是什么味道……从此心中种下自卑与羡慕的种子，突然明白了自己为什么这么努力，这么好强，这么乖巧，这么想讨所有人的好……泪水流淌下来……
感悟：霊体根本不需要人间琐事，所有事情对灵体来说根本不存在，那么计较所有的事情也就毫无任何意义，所有的事情像风一样穿过身体，不留痕迹……“爱自己，就是看，只是看，让一切流过自己”……

回到家，食物太多，馋了，看到自己吃了一个猕猴桃十几颗葡萄干几个枣，考虑体重一直不下，跟老公说是否应该复食，养一段“欲”，再开始下一阶段的“辟谷”，但心里另一个声音在喊：我不想停止辟谷！正在纠结中，体重128斤，下降了2斤，信心爆棚！激动不已！明天继续辟谷！

体悟：身体在自我调节，自我平衡，自我修复，ta知道该如何做。
感觉每次体重下降，身体都特别的冷。
今天19000步，128斤。

晋-郭晓燕

加油

渝－诚心

谢谢分享，我若精彩，幸福自来。

龚权

有悟性，有福报！好好学习！加油！你是最棒的！感恩你的分享！