好好爱自己

滇－聆听

2018年12月8日 辟谷第1天

从今天好好的辟谷了，呵呵，每次辟谷都因各种事中途费了，哈哈！
明明身体一直想辟谷，非顺人心不顺自己，变成了思想与身体的对抗。每次都是身体服软，哈哈，原谅了思想。这次让思想顺应一下身体吧。
基本上每天起床胃气上顶，饱饱的，吃不吃饭都行。但每次都是出门看到一些新鲜蔬菜啊，水果啊，不由自主的买了回来。买回来不吃不行啊，又得吃好几天，回家老妈让带的东西也得带回来，又得收拾着吃上一久。哈哈，收冰箱，把能吃的都吃了。
今天开始辟谷了，起床后，把脸洗干净，用同学带给我的进口奶粉做面膜吧，哈哈，放着都不吃，只好用来当面膜吧 ，边做边大爱，皮肤越来越白嫩光滑...........
今天是大姨妈来的第二天，感觉有些懒，不想动，就在电脑面前上上网吧，一会儿想出去天行健在去。
今天小便两次，喝温开水一杯。
说来也奇怪，今天早上起来还有一点头疼，但一直不管它疼不疼的，现在写日记，才发现头突然不疼了，思想真的顺应了身体吗？哈哈............

龚权

有悟性，有福报！爱自己！加油！你是最棒的！感恩你的分享！

滇－聆听

龚权 发表于 2018-12-9 11:12
有悟性，有福报！爱自己！加油！你是最棒的！感恩你的分享！

谢谢，我会努力的，感恩

滇－聆听

2018年12月9日  辟谷第2天
今天是开曲靖的线下聚会，一早起床就去坐火车，哈哈，火车买成了慢车票，只好在火车上打打坐啦，到了曲靖赶到现下聚会场地，开始了今天的活动..........
晚上快9点回到了昆明，洗漱好上床听导师课...........
今天喝水一杯，没有饿的感觉，精力也十分充沛，能量满满，小便两次

滇－聆听

2018年12月10日
今天早上10点开会，结束后，出门走了一圈，之前联系的昆明市区内的免费场地有了答复，真的很开心，感觉一切都安排好了，开始工作。
今天也同样不饿不渴，现在也没想喝水，小便一次，感觉昆明降温了，电脑面前坐了一天，现在感觉好想在出去走走天行健，哈哈，出门吧，享受一下运动的乐趣，在不出门又得听直播课了。哈哈，走到窗台才发现，早就天黑了，一看时间，直播课早开始了。
你看我这时间已经没观念了，都20：00多了，哈哈，听课..............

滇－聆听

2018年12月11日  辟谷第4天
今天，起床，开完会，约了朋友去看线下聚会场地。
朋友帮忙找的场地，有一些小，20多个人可以用，不管了，哈哈，本来就想着在昆明东南西北都找到聚会场地。有用时在用。
朋友想一起吃晚饭，我因辟谷也没有跟他们说，心想，本来就是我请人家办事，吃晚饭就吃吧，如果说我在辟谷可能别人不理解，就不说了，一切顺其自然吧。
到了晚上，我们一起去了餐厅，我跟自己的胃交流了一下说“今天办事，就吃点菜吧，如果胃宝宝同意就给我个答复”说完一会儿，口水就出来了，有些嘴馋的感觉，哈哈，这是同意了，很开心，就一切随缘吧。
菜上桌了，红酒也倒好了，我喝了一口红酒感觉满口生津，酒香满满的在口腔里回旋其妙无穷，这感觉不错，开吃吧，每吃一口菜，菜里的各种调料味都能品出来，美味十足。
哈哈，看样子我又能学会做几道菜了，因为每吃一口都能品出菜里放过些什么调料，吃了几口，胃里就饱饱的，我知道，这是可以停止吃了，就喝点红酒吧。
每喝一口红酒，全身都有反应，不是因为红酒的酒度力量，而是感受着当下的美好心情，不由自主的，后背火热，暖流全身流淌，感觉衣服穿多了，哈哈，其实不多就两件衣服。
第一次辟谷期间喝红酒，感觉真的太美妙了，每喝一小口整个人轻松很多，比平时更轻松，有一种说不出来的安全感，我们聊的也很开心，四个人喝一瓶红酒其实也没有多少，但过程非常享受，轻松，愉快，喜悦...........
饭后回家路上，整个昆明的夜景都是那么美丽，清晰，因为平时都不爱出门虽然在昆明工作了二十年但我有很多片区都没去过，这个片区是我在昆明的盲区，虽然是盲区但有种亲切而又熟悉的感觉，欢喜中，一会儿就回到了家。
哈哈，今天算不算辟谷呢，可能有些新人会问这个问题，我的回答是算，今天是我辟谷第四天，为什么呢，我是吃了几口菜，还喝了点红酒，但一点不影响我的辟谷状态，因为我虽然吃了点东西，但我的状态依然在辟谷状态中。
回家，洗漱睡觉............

滇－聆听

2018年12月12日  辟谷第5天
今天，没出门，因为昨天，睡觉后想起今天是双12我得淘宝，哈哈。就做在床上开始了淘宝抢购大冬天的加厚羽绒服，抢了不是在昆明穿而是去终南山穿。
昆明四季如春，最冷的天，我想也用不着穿这种加厚的羽绒服吧，去年我去终南山开年会，可把我冻得惨了，哈哈！从小我就没过过零下20度左右的天气，可把我冻怕了，所以得有一套去终南山的衣服，淘完都快3点了，所以今天起床很晚。
起床后，洗被子衣服，上网做做报名审核工作，一天没吃没喝，也没有什么不良感觉，晚上听志佳课时，感觉口渴就，喝了点温水。小便一次，大便一次，穿一件秋衣感觉没有冬天的感觉。
心情平静而安祥..............

滇－聆听

2018年12月13日 辟谷第6天
今天喝一杯茶水，舌头开始有些厚厚的感觉，小便一次，其它没什么反应。
下午，静坐了一会，观察自己的念头，让念头自由的飞，突然发现，我有一丝不安的情绪任由这念头走，我发现因为今天我没有上网看报名表所有这不安的情绪是在这里，呵呵。
还是要按照工作表来工作，不然不由自主的产生不安的情绪，其实这情绪也是对审核报名表人数的信心问题，有担心的原因在里面，哈哈，得改正。做大爱吧...............
每天还是得起床后就把一天要做的工作先做完，然后在看书等事，

滇－聆听

2018年12月14日  辟谷第7天
今天在家看书，越看越欢喜，喝茶水几杯，小便三次。
今晚听逾明的课，静心引导时没有他说的感觉，我发现了一个问题，是我自己太执著一些顺其自然吗？
不引导感觉很好，但又不知道是什么意思，但引导又不依引导，哈哈，还是观念在起作用吧，不管它，有心练功无心成功吧！
一会静心观察一下吧。

滇－聆听

2018年12月15日  辟谷第8天
今天朋友来昆明，昨晚去接她，所以聊天了快天亮，就一直睡觉，哈哈直到下午才起床。
晚上陪朋友吃火锅，我因为辟谷，所以吃不下去，就吃了两口菜，做个意思性的陪同，可是不得了了，一直想吐，又吐不出来，赶紧做大爱，缓解了一些，但夜里一直睡不着，做做大爱好些，但一会儿又想吐。
我就静下心来，好好的感觉身体的真实想法，是不是想吐，还是为了我吃的两口菜在跟我交流身体对我的忠告呢。
静静的躺在床上，肚子肠胃开始了，从左边向拉车一样一股气跑到了右边，又从右跑到了胃，咕咕的响，我便问胃，是不是要去卫生间把它吐出来，如果是就回应我，如果不是就安静一会儿，此时没响声了，一股气从胃部直冲到脖子锁住了嗓子，哈哈，虽然难受，我知道了。我的身体不想吐，锁住嗓子是让我难受，意思是辟谷了你还吃，哈哈，我开心的笑了，一会儿打了个嗝，这口气出来了，我赶紧笑着默念，对不起我知道错了，这时整个人舒服了很多，我又开心的笑着默念，我知道了，不在这样陪了，半口菜不吃了，这时胃肠，咕咕的又开心的欢呼起来，哈哈，我开心的笑出声来了。
明确了身体珠想法，我就开始说快天亮了，赶紧睡吧，明天还要开线下聚会呢。
一会睡着了........

滇－聆听

2018年12月16号  辟谷第9天
今天开昆明的线下聚会，起床后就冲个澡准备去聚会地点，到了聚会地点已经有一位新谷友在哪里等候了，真开心，这样的新谷友真棒，看来大家很想学习，聚会时间快到了，人也来齐了， 云南昆明第三十四期线下聚会正式开始了...........
新谷友很多，真的很开心，大家学习的也很认真，有的对喝风免费辟谷在微信群里跟了一久有些了解，有的已经开始做十六项功课了，真让人开心，整个聚会在欢声笑语中顺利进行着................
聚会开完，几位谷友们和我的朋友一起约吃饭，我也跟去了，看着她们吃，我饱的打嗝，哈哈，有了昨天的反应，我知道，我这次辟谷和之前不一样，可能会辟谷很久，因为这状态已经是自然辟谷的状态了。
她们吃完时，才走出餐厅，从胃部打了一个很大声响的嗝，我开心的笑了，大家看看我，我说”你们看看，我都看饱成这个样子了“号段哈。这是什么啊，是看看都饱到这种样子吗？哈哈，其实我知道，做餐厅一样饱的原因，哈哈，开心的回家听导师课吧..........
今天，喝水几口，小便一次，辟谷状态超极棒，哈哈，聆听好好玩一玩辟谷的游戏吧...........

滇－聆听

2018年12月17号 辟谷第10天
今天小便两次，吃桔子两个，温水一杯，感觉嘴馋，所以就吃了两个小桔子，天行健一个小时，没什么不正常的反应。

滇－聆听

2018年12月18号  辟谷第11天
今天小便一次，大便一点，有些干，哈哈
去海埂大坝看红嘴鸥，走了两个小时的天行健，嘴馋吃了点南瓜子，感觉胃里有很多气体，饱饱的，吃了南瓜子后，一直想吐，做做大爱，缓解了很多，哈哈，嘴馋，吃了又难受，明天不吃了。

滇－聆听

2018年12月19号  辟谷第12天
今天，看乔家大院，从听完直播课11点多看到第二天，很精彩，哈哈，一夜没睡觉也不觉得累，精力充沛，没一点累。
晚上听完直播课出门天行健，走的非常舒服，到了地12点多都不想睡，哈哈，平时不辟谷肯定是不行的，正因为辟谷精力才这么充沛。

滇－聆听

2018年12月20号 辟谷第13天
昨天找到了一个新的谷友见面会场地，非常开心，12月22号的线下见面会可以正常进行了。
一早起床就开始了12月24号辟谷营的电话审核，这期提前报名的人很多，哈哈，这很好，之前都是最后几天才报名的谷友们，现在也会提前报名了，心生欢喜，晚上直播课结束后出去天行健，感觉云南昆明的夜晚真的很美，一朵朵白云在夜空中飘着，显得整个夜色十分的宁静和美丽...............

滇－聆听

2018年12月21号 辟谷第14天
今天一早就起来建12月24号的辟谷营的微信群，忙到2点多钟，哈哈，一会就可以天行健去了，就在门口走走得了，一会又回来看看新增的报名人数，把她们邀请进群。
今天昆明的天气真好晴空万里白云飘飘，跟本不像是冬天，倒像是春天，我爱你“春城”..................

悟斌

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