辟谷第13天

彩虹如意

今天体重67.6公斤。
昨天上午和下午各喝半杯加了蜂蜜的水。
昨天中午吃了半根嫩黄瓜、含了一粒风干板栗，早晚各走1小时，速度慢了共1万5千多步。
每天六字服气诀、龙腾九式、扣齿、吞津、搓面、搓耳，拍打后背。状态一样挺好，过去遇到一些事会烦恼或急躁，但辟谷期遇到同样的事，都能心甘情愿的接受，想办法解决，笑脸迎人，哪怕对方是不招人待见的！感恩宇宙万物，好像在自己这落实了，这次参加训练营收获很多。

浙~一慧

太棒啦

晴格格

我辟谷7天也没有大便

菖蒲的风

{:1_312:}