梧桐来龙腾辟谷的第一次日记

梧桐38297

今天尝试着写第一次的日记，听老师们的语音课和分享课，收获很多，希望我在论坛里面能学会正在的辟谷，不在为自己的暴饮暴食而纠结，每天在减肥和增肥之间徘徊，为了身上的几斤肉把自己的心情搞得坏透了，为了穿上美丽的衣服而每天提心吊胆的就怕自己胖了，我发现越是担心也是容易胖，越是节食越容易暴饮暴食，慢慢学习慢慢克服吧，不知道自己说的对不对，头一次发帖先试试

晋-郭晓燕

你理解的很到位。

木兰亭的小草

謝謝你的分享，說的很對哦，跟著喝風混減肥都是小意思。

菖蒲的风

学会爱自己，接受自己的不完美

梧桐38297

刚才看了一篇源峰师兄的帖子，我感觉我要把它复制过来，以后可以经常看，经常琢磨。
朋友，你知道吗？同样是辟谷养生，为什么有的人把辟谷养生作为一种乐趣，在享受快乐同时完成辟谷全程。有的人靠信念一边学习一边实践，一步一个脚印地前行，辟谷的路越来越轻松。有的人把目光聚焦在“减肥”或“治病”，忙于查资料和四处询问，辟谷的路不甚平坦，反而陷入迷茫无助中。, s" J" }) s6 j5 b
能把辟谷养生作为乐趣的人， 是因为她掌握了辟谷的奥秘， 能够充分调动人体内外环境的能量， 使每一次辟谷都顺其自然的进行。 久而久之， 辟谷养生成为她的一种习惯纳入到自身生活中， 每年几次辟谷人体各部分定时清理。。。。。。。生命自然轻松健康， 无碍运行。
靠信念辟谷养生的人， 是因为她认识到辟谷是身心健康的需要。 不断探索实践， 经历重重困难， 逐渐体会到辟谷的奥妙， 养生之旅越走越轻松。! L' j" O. `- o* F3 q
而有些执着于“减肥”或“疾病”的朋友， 给自己设置了较高的目标。 从一开始就偏离了辟谷养生的本意， 走在相反的路上， 陷于迷惑在所难免。. y6 W/ o! a# z
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人之初  性本善， 但你是否在日常生活中做到了与人为善呢？“善”包含的内容很多， 与人为善不仅仅指与他人为善， 还包括与自己为善， 与社会为善， 与世间万物为善。 3 P+ l2 _; U$ h7 Q
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例如： 某位女性朋友身高一米六五，体重120斤。 当她以电影明星的身材要求自己， 发誓体重达到90斤并为此不吃任何食物时， 我们往往会看到一个不断自我摧残的过程， 一个与人为恶的过程。

梧桐38297

经过这段时间的学习，我想今天我好像真正进入了辟谷状态，其实这样的状态已经出现过很多次了，就是不馋不饿，有时候明明可以不吃，因为真的没有吃的欲望，但是看到满桌子的菜还是会拿筷子，就生怕吃不完倒了浪费了，总是有这样的心里，怕浪费了，孩子不吃的或吃不完的，我就把剩下的给吃了，这样才不觉得浪费。也许是这样的习惯40多年了，要改并非容易，说到头还是不爱自己，没有好好的听听自己的身体是否需要，既然不需要为什么要硬塞进自己纯净智慧的身体，真的是要好好的和自己说对不起，那么多年我把那么多不需要的都硬塞给你了，让你承受了不该承受的，对不起，谢谢你，请原谅，我爱你。因为习惯根深蒂固，我们慢慢来，不要急，一天改变一点点就是好进步，不妄想几天就和别人一样辟谷多少天，我们就算有一次成功的辟谷也是进步啊，为自己加油，为我聪明的身体加油，相信自己棒棒的，好好学习，改变是不知不觉的，天行健走起来~

梧桐38297

今天中午在单位走天行健，这个月因为太阳太大，中午就在跑步机上对着窗外的景色和自己做大爱，听以前导师的直播，跑步机每天中午35分钟左右，坡度12，速度5.1左右，走得非常愉快开心，停不下来的赶脚，内心小窃喜，今天大半天了不渴不饿，表扬了自己的小胃胃，我会越来越好的，以前虽然爸爸妈妈从来不会表扬我，但现在我终于明白了，我可以自己表扬自己，以前太自卑了，现在越来越发现我是个灵性十足的乖宝宝，我的心里一直住着一个乖巧灵敏的小精灵，只是平时吃太多把她撑得麻木了，我一定会再找回她，找回所有的自信，8月23日社区舞台有演出，我想我一定会表现的棒棒的，为自己加油

梧桐38297

今天是8月16日，又快中午了，辟谷第二天，今天一切都很好，胃宝宝很乖很听话，是不是的打个饱嗝回应我，我就及时的肯定和表扬她。早上起来看到桌子上的火龙果，就拿了2片吃，放嘴里慢慢嚼着，没什么味道，刚吃完2片，胃宝宝就努力的打嗝反抗，好吧，谢谢你的提醒，我在辟谷。上午看了一上午的股票，待会去单位的跑步机上走天行健，就是平时零食习惯了，总是会惦记着往嘴巴里塞点什么才舒服，也许这个就是瘾头吧。要改掉坏习惯和零食依赖性还是要充实内心的爱，当心里装满了爱，就不会空虚，就不需要食物来填满什么。当我的内心充满了阳光和能量，一切都是满满的，小胃胃根本装不下任何东西，她也是满足的，充足的。

梧桐38297

下午被单位的蛋糕和小点心沦陷了，吃的有点多，一直在反省，我是不是在压抑自己的食欲？还是心法没学懂？一定是没做对什么才会渴望吃东西，哎，就当流氓辟谷了，看明天，不想吃就不吃，想吃就好好吃饭，千万不能压抑，越压抑反弹更厉害，好好学吧。

豫-小草

有心练功，无心成功