有心练功，无心成功----我的第五次辟谷

晓梅含香

20181210
最近有事没事都喜欢听录播回放，有天忽然有个念头冒出来，有形的辫子易剪去，无形的辫子难剪去，想想自己不就是吗？虽然辟谷几次，可是潜意识里并没有真正彻底接受喝风的心法理念，前面的几次辟谷期间，还是会时不时的随缘吃个一两粒补充能量的食品，貌似随缘，其实骨子里还是没有真正放下。有心练功，无心成功，平时一直天行健，做着相关准备，虽然大家的辟谷刚结束，可还是有了彻底辟谷的想法，那就一切随缘开启吧。

首先跟先生和儿子说了一声我准备辟谷了，父子俩已经习惯，接受了我的申请；也跟亲爱的身体沟通了下，身体则以饱腹感回应我；昨天在公婆那我也大大方方地说周一准备辟谷，来一场不吃饭的游戏（以前怕他们担心一般不说，近期公婆见姑子和外甥也以另一种方式在减肥，好像也就见多不怪了）。这么好的辟谷，对于减肥那是顺带的事，可有些还真需要缘分。虽然群爆炸时邀请了姑子和外甥，后来随缘跟外甥也提了一下，好像没那个缘分，后来也就没再说了，当然也有相信的朋友体验就受益了。自度度他，也许是我做的还不够好，变化还不够明显，一切随缘不攀缘。看着周围有许多人，如果能结缘到喝风辟谷，真的是一种福气。


相信自己发生明显的变化后会影响帮助到有缘人的，先做好自己再说，你若盛开，蝴蝶自来。同时也非常理解村长课中时常对多管闲事的所谓作的棒喝。这次辟谷，我主要是想在身心上再提升下，顺带把脸上的斑斑和额头皱纹请走，至于减肥就随便了，顺其自然吧。其实这阵子明白了心法后，还没有辟谷感觉自己已经在悄悄地变漂亮了，家庭也越来越和美了。

早上起来，肚子咕咕叫了两下，心想难道是不想辟谷游戏，可是没有以往的饿感，哈哈，难不成是在欢歌游戏的开始。叩齿吞津和大爱后去上班，不用去食堂吃早饭直接天行健了，一上午没有饿感，也不口渴，看来不吃饭游戏就这么愉快的开始了！中午前把龙腾九式和六字服气法的视频找出来复习了一下，还不错都记得呢。中午同事们去吃饭，下雨天我就去我的小天地喝风服气，还没有做几个就饱了，龙腾九式后继续天行健。一直到将近四点钟才喝了几小口水，其实没有饥饿感，去掉了吃饭的时间，忽然感觉清爽清净了许多，一切都是那么美好！

晓梅含香

20181211
今天是辟谷第二天，晨起时先跟着录音静心练习，以往中途都会止不住地不断打嗝，这次却一个嗝都没有打，也许是没吃的原因吧。先在家喝风服气加龙腾九式，然后到单位边天行健边听喜马拉雅上吕艺桐老师的大爱录音，有两个，感觉其中一个更适合晨起时做，明天调整下。

其他一切正常，正常地工作生活，都忘了吃喝这回事了。到下午喝了几小口水，整理时看到枣片，不馋，还是拿了几片放在嘴里感受下。这一天，除了叩齿吞津和做服气、龙腾九式时嘴里有津液，其他时间嘴里也会时不时地冒津液。上午时嘴巴里稍微有点粘感，小便时味道较大有分泌物，我知道这都是好现象，在调理身体，所以也是心生欢喜。

下午音乐课，带一年级孩子跟着课件唱歌，觉着孩子们很可爱，音乐也特别美，不由自主地跟着一起唱，感觉声音美美的，主动跟着伴唱歌了一曲，孩子们纷纷为我点赞，开开心心，一节课很快就过去了。牧童：蓝蓝的天，白白的云，我放羊儿啰，上山坡。绿绿的水，青青的草，羊儿养儿啰，吃个饱……好美的歌，好美的意境！

昨晚回去喝风做龙腾九式时，明显感觉到中脉有股子能量在里面，看到村长的50句经典，忍不住分享到了朋友圈，好文章一直由于种种原因没分享……也算是对自己三观的一种改变吧。喝风，真的必须得毁自认为正确的三观！其实并非是毁，而是自己懂得的太少了。网上订购钱学深的《论人体科学与现代科技》到了，虽然村长在论坛里分享了，想着接触文字更过瘾，可惜是翻版打印的（书已脱销），抽时间好好学习下。

晓梅含香

20181212
今早练习静坐时，明显感觉到心脏鲜活有力的跳动，五脏灵气生，感觉心脏就是个灵性的生命。

上午天行健后，原本一直很正常，大约十点左右，忽然胸有刺痛感，肛门也有疼痛感，小腹有些微微不舒服，哈哈，难道又激发病灶了。过了一会儿胸部刺痛感没有了，肛门还是不适，小肚子越来越不舒服，不管怎样都是好事情。

中午去超市购物，回头没让先生送。正好迎着久违的阳光天行健，听说口含梅子能帮助激发更多津液，顺便也含了一粒，果真津液多了许多，小腹又出现温暖感。也不知啥时身体的不适悄悄地消失了，不过分关注真得很好！

昨晚，喊儿子的女朋友来吃饭，吃饭时我就陪着家人们说话，一点都不馋，看他们吃的香甜也是一种享受。饭后大家围坐下来说话玩，我就一边说话，一边天行健，走着走着小腹丹田处暖和和的，好似一个小太阳在那里，真的是很舒服！

上医话聊，中医食疗，下医药疗。想起七步老师无私随缘分享中医养生理念时不也是这样的良苦用心吗，可惜有许多人还是听不明白，当然老实听话照做的都从中受益了。其实这也是心法！法法相通，这也是跟村长一样的理念啊，就看各人的悟性和缘分了！感恩所有的遇见！

对了早上遇到比较好的同事朋友，我很自然地告知我在辟谷中，一切都是那么自然地真心认可了。祈愿更多的有缘人能有此福报！

晓梅含香

20181212
今早练习静坐时，明显感觉到心脏鲜活有力的跳动，五脏灵气生，感觉心脏就是个灵性的生命。

上午天行健后，原本一直很正常，大约十点左右，忽然胸有刺痛感，肛门也有疼痛感，小腹有些微微不舒服，哈哈，难道又激发病灶了。过了一会儿胸部刺痛感没有了，肛门还是不适，小肚子越来越不舒服，不管怎样都是好事情。

中午去超市购物，回头没让先生送。正好迎着久违的阳光天行健，听说口含梅子能帮助激发更多津液，顺便也含了一粒，果真津液多了许多，小腹又出现温暖感。也不知啥时身体的不适悄悄地消失了，不过分关注真得很好！

昨晚，喊儿子的女朋友来吃饭，吃饭时我就陪着家人们说话，一点都不馋，看他们吃的香甜也是一种享受。饭后大家围坐下来说话玩，我就一边说话，一边天行健，走着走着小腹丹田处暖和和的，好似一个小太阳在那里，真的是很舒服！

上医话聊，中医食疗，下医药疗。想起七步老师无私随缘分享中医养生理念时不也是这样的良苦用心吗，可惜有许多人还是听不明白，当然老实听话照做的都从中受益了。其实这也是心法！法法相通，这也是跟村长一样的理念啊，就看各人的悟性和缘分了！感恩所有的遇见！

对了早上遇到比较好的同事朋友，我很自然地告知我在辟谷中，一切都是那么自然地真心认可了。祈愿更多的有缘人能有此福报！

晓梅含香

20181213

不知不觉今天是辟谷第四天了，早上跟着录音静坐时，心脏依旧欢快地跳动着跟我打招呼，顽皮的脾胃悄悄地跟我招呼下，然后很快地就又躲起来了，哈哈，可能是怕我找他干活吧。

今日艳阳高照，沐浴在阳光下天行健感觉美美的。喝了些水，网上订购的枣子来了，不馋也不饿，吃了一颗感受下，有点卡喉咙，可能身体不想吃吧。最近，在网上买了各种各样好多东西，好久没有这样心随所想地购物了，难道这也是辟谷的原因吗？

中午读书时间静心看了会《论人体科学与现代科技》，照片、字里行间都能感受到暖暖的正能量，字虽小，但是一点都不影响我的投入阅读，想想以前看这样的文字应该看不进去的……


昨晚一切正常，就是耳朵隐隐出现了刺痛感，应该是在调理身体，聪明的身体真棒！天行健后到点就想早早入睡，一觉睡到自然醒，然后闹钟就随后响起了，看来以后不用闹钟了。

菖蒲的风

写的真好，期待您更多的分享

晓梅含香

菖蒲的风 发表于 2018-12-14 09:31
写的真好，期待您更多的分享

谢谢您的鼓励！您也很棒的!!

晓梅含香

20181214
上午上论坛发现自己的辟谷分享加“精”了！还真没想到，记录辟谷日记一方面是想给有缘辟谷的亲们了解参考下，另一方面也是想留下自己的辟谷经历。这真是有心练功，无心成功的意外鼓励。

昨晚天行健后边泡脚边听村长的课，越听越喜欢，可是没想到听着听着竟然睡着了，据说能入睡也是好现象。先生喊我赶快上床睡吧。曾经因为种种原因，已经跟先生分床睡大约有两三年了，南京训练营学习回来后，曾和先生提起合床，见先生没啥回应，我也就没有坚持。这次辟谷前，机缘巧合，先生主动喊我一起睡，我们也就欢快地合床了，这种感觉真好。做好自己，就能影响周围人。

今天早上自然醒来，大约五分钟不到闹钟响起，看来真不需要闹钟提醒了，果断关了闹钟。早上继续静坐练习，当听到灵魂是看不见的身体，身体是看得见的灵魂，身体相当于一个小宇宙时，感觉心胸莫名的宽广，自己仿佛就是个小宇宙。


本周末准备请儿子女朋友的父母聚聚，原本是打算在外面请吃的，先生和我忽然达成共识在家里烧，我发现每次辟谷都有想烧菜的想法，好多年没在家里请客了，就这么愉快的决定了！

今天中午去菜场买了部分菜，天行健回到单位后紧接着值日站岗，接下来迎接我的是三节课（代同事一节），虽然这样，却一点都感觉不到累。

写字课时感觉口渴，但潜意识里觉着学校可能要来检查各班的写字情况，心想那就再等一会吧，一边在教室巡视，一边用发现美的眼睛鼓励欣赏孩子们（最近看周围的世界，觉着啥都美美的）。下课后忽然发现值日群里反馈了今天各班的写字课检查情况，我还一不小心被表扬了，哈哈，更令我开心的是，我好像有了预测的潜力了！


下午忙里偷闲，继续看了会《轮人体科学和现代科技》，原本我以为会看不懂的，没想到那些理论性的言语我竟然看得特别投入，字字入心，觉得视野更开阔了。读一本好书就是跟一个高尚的人交谈。

原本只想收获一缕春风，您却给了我整个春天！感恩所有！珍惜所有！

晓梅含香

20182015
今天周末，早上自然醒来在床上叩齿吞津，静心，做大爱，静心时出现胎息。

中午先生建议为了适应明天的请客吃饭，中午少吃点，于是与胃宝宝交流后喝了点汤，吃了几口青菜，胃宝宝很给力，没啥反应默默答应了。

晚上，先生说面条一不小心下多了，想想明天要开吃，那就继续吃点吧，吃了一会，先生建议刚复食，少吃点，于是我愉快地接受了先生的建议，没吃完就倒掉了。对于从不轻易浪费的我来说，也是个改变。可是胃宝宝这次可生气了，吃完一会儿就开始不断打饱嗝，表示抗议，好像在说：怎么可以这样呢！就这样一直嗝着，于是跟胃宝宝交流，等过了明天后，咱来个流氓辟谷法，周一继续给宝宝放假，胃宝宝在打了好几个大大的饱嗝后，终于同意不再打嗝了。

明天请客，白天都在专心致志地准备，要在以前必是手机伴我行，边听自己喜欢的课程或歌曲，边做事，这次一天没忙手机，感觉挺不错的。明天如何，一切顺其自然吧。

晓梅含香

20181216
今早自然醒来，过了会儿看了下时间五点多，看来生物钟很准的。想继续像昨天一样在床上练习，怕动来动去吵醒先生，于是就自己练习静心，做着做着睡着了。昨晚做了许多梦，醒来还依然记得，以前梦少，偶尔有梦醒来后也不清楚了。

今天来客，大家一起聊的很开心。原本不想参与喝酒的，看大家都喝了，默默跟胃宝宝交流了下，我也就随缘加入了，开心地吃喝，感觉酒量大了些。晚上吃了碗稀饭，胃宝宝又开始打嗝提醒我了，而且感觉饱腹，那明天就让身体来决定是否继续吧。追求完美是种病，辟谷也如此，用游戏的心态来辟谷既轻松又有趣。

这几天偶尔出现莫名流清涕几滴，觉着是在排寒，今天可能外出两次有风，下午身体冷，似乎有感冒的预兆，但也有可能因为忙天行健没到位……晚上躺在床上，想起可以自我疗愈，于是闭上眼试了下，有一束蓝白色的光从眉心进入身体，然后感觉身体内有股子能量在疏通身体，最后感觉两脚比较冷，我想可能是在排寒。真得很神奇，大道至简，只要心念到，一切皆有可能！感恩所有，继续天人合一排寒去……

晋-竹子

看着姐姐的辟谷日记忍俊不禁，原来胃宝宝不想干活也会躲起来~太可爱了，期待姐姐更多的分享哦

晓梅含香

20181217

昨晚发完辟谷日记后继续冥想疗愈排寒，心想如果有金色或者红光进入才会更能帮助排寒，闭上眼果真看到先是金光后是红光涌入眉心，进入到我的身体，到小腹时肚子隐隐作痛，想起白天为图方便清爽穿了短款羽绒服外出了两次，可能真是一不小心受凉了，管他呢，反正都是好事情，迷迷糊糊进入梦乡。早上醒来除了似以往一样滴了几滴清涕，昨晚感冒的明显症状没有了，小腹也早已不痛了。看来以后可以尝试自我疗愈了！

新的一周开始了，早上自然醒来跟身体交流了一会儿愉快地起床，习惯做龙腾九式和服气，做时不断打饱嗝，可能胃宝宝在提醒我我，他还不饿呢，当我决定继续辟谷时，这可爱的小精灵立马收兵不再饱嗝提醒，去度假了。白天不吃一点没有饿感，喝了几口水，同事分享的龙眼，尝了点汁水吐掉了，其实一点都不馋。身体有两个小反应：嗅觉灵敏了，又闻到了周围的“人肉味”；还有右侧乳房下午天行健时有疼痛感，后来消失。周末在家天行健不多，上班后又恢复了正常每天至少两万步。还有今天很自然的发自内心的跟两位朋友分享了辟谷，没有别扭，也没有纠结……

早上突发奇想，昨天请客还有好多菜没烧完呢，何不借此东风喊儿子把爸爸妈妈接来大家小聚下，想想父母好长时间也没到家里来玩了。在快乐家庭群里说了自己的想法，先生和儿子纷纷响应，立马电话联系敲定晚上家里聚。老爸爽快地答应了，老妈外出上班去了，说回来再说。哈哈，那今晚吃不吃呢，一切随缘吧，不纠结，不执着，不追求完美，开心快乐就好！

下班开完会后决定搭同事便车回家，明早天行健一小时到单位，下车回来路上跟胃宝宝打招呼，今天爸妈难得来还是陪着喝点吃点吧，要不第二天咱再来个流氓辟谷，晚上陪老爸喝了点酒，吃了点菜，儿子和女朋友还共同合作制作了牛奶香蕉暖奶昔，每人都品尝了下，真是味道好极了！胃宝宝也很给力，给予全面的配合，很是舒服。

现在每天利用碎片时间看论坛分享和听上课回放，那是一种享受，也是一种学习。学会辟谷是沙滩上的一粒贝壳，还有许许多多的宝贝都在喝风心法里，每一个感悟都能让人豁然开朗，云开见日。做好自己，自度度他。愿有更多的有缘人能接触喝风，享受喝风！

晓梅含香

晋-竹子 发表于 2018-12-17 16:56
看着姐姐的辟谷日记忍俊不禁，原来胃宝宝不想干活也会躲起来~太可爱了，期待姐姐更多的分享哦

嗯嗯 五脏灵气生，真是如此呢`

晓梅含香

20181218

今天早上自然醒来有排大便感，小坐后果然排出了又黑又臭的大便，聪明的身体真是棒极了，度假途中也随时帮助清理。

清洗后迎着朝阳天行健上班，起初腿有些沉重，后来越走越轻快，到单位神清气爽。因为没感觉到饿，早饭也就没吃，想继续来个流氓辟谷法。上完课后边改作业边听昨晚的直播回放，听别人的故事，长自己的智慧，直播课里收获真是多多。正好有个谷友因为被儿子爱心复食了，咨询莲如意老师，老师建议复食。想起老师曾说过：辟谷时就好好辟谷，吃饭时就好好吃饭，咱也不能这样反复了，还是复食吧。肚子恰在此时咕噜了一下。哈哈，难道亲爱的身体也是这么想的，那这次辟谷不胡闹了，就这么愉快地复食吧。胃宝宝好像还没有玩够，立马不停打饱嗝，好像在说：我不饿！我不饿！

做事要干脆，不纠结，非左即右，还是复食吧。跟身体交流，来日方长，以后还会继续辟谷的。于是午饭时轻松地走进了一个多星期没进的食堂，进食堂时后背有些紧疼，我知道是思想原因自我疏导，怀着感恩珍惜的心情细细品尝午饭，味道好极了！出食堂时后背紧疼的感觉也不知何时已消失了。

午饭后，去操场天行健，感觉一切都是那么美好，辟谷人眼中的世界是清净的。看看自己原本有些乌紫的手，现在在阳光的照耀下是那么干净通透，左手上一直伴随我的一条移动的湿疹也在悄然而去，不太喜爱拍照的我忍不住拍照留个纪念，顺便也自拍了下，发现额头的皱纹和斑斑也少了许多，笑容更灿烂了……想想这次辟谷给自己身心带来的收获及颠覆真是太多太大了。

下午发现听课时随手记的听课笔记也有种自在流动的潇洒，嘿嘿，继续拍下做个纪念。下班前在家庭群里正式宣布中午开始复食了，晚上跟先生天行健回来听村长讲课，我记住了：做好自己，影响别人。随缘不攀缘，相信不久的将来，我的家人和有缘人也会结缘喝风的。我爱喝风，我爱自己，我爱大家，我爱这美丽的世界！

昨晚发的图片：修德比练功更重要。哈哈，潜意识已经在暗示今天辟谷的结束了。这次辟谷的结束其实也是下次辟谷的开始准备，再说还有辟谷以外的许多宝贝等着我去感悟发现呢。

感恩所有，下次辟谷再见！我爱你们！！！

晓梅含香

后记：辟谷结束了后，一切恢复正常。胃口好，吃啥都香；原本吃素的现在很自然的地也吃点荤菜了；今早发现一直陪伴我的痔疮宝宝悄悄地走了；中午很自然地跟同事们分享辟谷；最近因为在论坛里看分享了解钱学森，然后我就被论坛里谷友们的无私分享吸引了……
每天都是新的开始，一切都是最好的安排。{:11_491:}