渝止观的冬天辟谷日记

渝止观

辟谷方式：
               1）准提咒服气辟谷
               2）汤水辟谷（清水或红糖水等）


辟谷目标：
              1）减肥
              2）治病


辟谷时间：
              1）2018年12月14日———2019年X月X日
              2）》30天