15期终南山辟谷总结

甜菜

从2018-12-2开始辟谷到12月9日辟谷7天后开始复食，总结一下复食的体验，留给自己，未来的自己看到这个会是神马感觉？

1.7天辟谷，没有坚持到预想的14天辟谷，有点保守（以前全部是7天），同时也对自己要求宽松，勉强的都是不好的，先生说吃饭吧，7天可以了就吃了。
2.7天体重下降10斤，但是复食反弹也很厉害。体会到功课还是做得不到位。能保留2公斤的成果就很理想。
3.复食后排便看到不少白色的，看起来像油一样的东西排出。感觉应该是一些宿油。
4.复食后吃东西没有限制，反而会有一点猛吃的感觉，放纵一下，没有罪恶感，但是感觉不是很好的，以前辟谷反而没有这个。为什么？要好好反思。
5.准备把喝风当做一个自己想做的事情来做（因为还没有找到更好的事情能让自己激情澎湃）。喝风到底给自己要带来什么？
没有大是健康问题，没有大的家庭问题，给自己减体重，给孩子做榜样降体重，这些学了心法觉得会自然解决了。

那我来喝风做什么?
今天大家聚会时，我甜菜的问题-----
没有问题就是我目前最大的问题！

自己给自己找问题，找答案吧！

老老实实开始喝风学习。

蒙如影随行

既然复食了，就好好享受美食吧，他们都会变成自己的能量，用感恩之内对待美食

龚权

有福之人！好好学习！加油！你是最棒的！谢谢你的分享！

渝－诚心

学会喝风，享受一生。

甜菜

感谢同修的鼓励。
惜福，感恩。
每一天都是实实在在的