我的第三次辟谷开始了

龚艳

今天是2018年12月20日、早上4点30分起床，做了叩齿吞津，给身体做了一下大爱、下床给地板也做了大爱、上厕所小便一次，颜色偏黄，之后几次小便颜色都不黄，每天都是这样子。早上小便颜色黄，之后颜色都不黄、我也不纠结随它去。洗漱完毕、喝了一杯酵素水、之后大便一次，5点出门去天行健1个小时，在电梯里给电梯也做了大爱、在路边的树上有好多小鸟、听到它们欢快的叫声很愉悦、顺便也给小鸟做了大爱、进了喝风以后变得有爱心了、每天都是开心快乐的、每天这样早晚天行健太棒了、以后每天都要这样愉快地玩下去、6点练龙腾九试，6:30做好早歺、却不想吃，吃不下。爱人一个人吃了早餐、6:40天行健去上班、7点钟准时到厂里开始上班了、10点18分喝了一杯酵素水，酵素是我自己做的、11点30分下班吃饭，我还是不想吃，就没有吃，到下午16点18分再次喝了一杯酵素水，17点30分下班、今晚不加班、到家里给爱人做好晚饭、练了龙腾九试，18点30分出去天行健、19点30分回来听直播课，今天就这样自然进入辟谷壮态！今天一天清水辟谷、不馋不饿、精气神非常好、叩齿吞津做了好几次、今天一天都在一边上班一边听大爱健身法和精品日记的音频、晚上又接到村长的信息太开心了、开心中也有点不开心、品味人生太让我们失望了！也有些遗憾、我们还是要好好的爱自己，爱自己真是一门很深的学问需要好好的学习！

原始森林

晚上又接到村长的信息，恭喜你！

河南老林

加油！你真棒！

龚艳

原始森林 发表于 2018-12-20 22:15
晚上又接到村长的信息，恭喜你！

谢谢你的鼓励

龚艳

2018年12月21号、清水辟谷第二天、早上4:30起床、做了叩齿吞津，然后给身体做一下大爱、之后上厕所，小便一次，颜色偏黄，有味道、今天早上没有大号、5点10分出门去天行健、慢跑20分钟然后快走30分钟、天行健收工回家给爱人做早餐，鸡蛋面条哇非常香！做好早餐后、我练了六字服气和龙腾九试、6点50分天行健去上班、20分钟后到厂里、然后打卡换工作服开始了一天的工作、10点20和了一杯白开水、大概200毫升左右，喝了肚子好胀、11点钟左右右边肚子有些痛、应该是阑尾的地方吧、痛了有好几分钟、做了大爱慢慢地好了、下午16点30分左右又喝了一杯水、也是喝完了肚子胀、17点30分下班、回家给爱人做晚饭，爱人说想吃炒河粉、就炒了河粉，香喷喷的忍不住尝了一口，哇太香了、然后吃了一根萝卜条、出门去天行健、快走还不到10分钟、肚子呼啦啦的响、赶紧跑回家上厕所、拉肚子了、因为我辟谷之前就和胃宝宝肠宝宝沟通过，说在我辟谷期间如果肚子不饿，只是嘴馋、偷吃了东西、就死命地折腾我，让我拉肚子、哇塞！我的身体真是太聪明了、我就吃了一根河粉条和一根萝卜条、两个加起来还没有中指长，吃了不到10分钟居然就拉肚子了、非常感谢我聪明智慧的身体你真棒、准备睡觉了、我每天都喜欢听着直播睡觉，一会就睡着了，第二天上班后再听回放！顺便发个我刚刚洗完脸拍的照片

龚艳

2018年12月22号、早上依然是4点30分起床、做了叩齿吞津，给身体做了爱身早操、上厕所小便，颜色偏黄，今天没有闻到气味，5点出门去天行健，到楼下才发现下雨了、然后回到家里拿雨伞撑着雨伞天行健40分钟后收工、练服气和龙腾九试，练完后再给爱人做早餐、肉丝面，哇，好香啊！但是我一点也不馋、没有一点想吃的感觉、这次辟谷比前两次辟谷状态好的多、各方面都很好面条煮了好大一碗、我想老公肯定吃不完、回头他肯定得说我煮多了、没想到他都吃完了、老公说我煮的肉丝面特好吃，那当然了，仙女煮的面能不好吃吗？嘻嘻臭美一下，今天冬至、晚上老板请吃饭、唱歌我没有去、老公去了，我要去天行健、1小时后收工、练服气和龙腾九试，然后今晚继续接村长的信息，又接到信息了、我太棒了、今天一天就喝了两杯水、大概500毫升、一点不饿也不馋、精神非常好、前两次辟谷到第三天就头晕、这次没有头晕的现象、非常好、可能这次的准备工作做的好、精品日记看的多、明天我们厂休息、我准备去爬山，晚安

龚艳

2018年12月23号晴、今天是我辟谷第4天，清水辟谷、今天休息，依然是4点30分起床.做了叩齿吞津、爱身早操、然后去天行健、连了龙腾九试和服气、今天去买了饺子皮和肉馅、给爱人包饺子、这些饺子就是他每天的早餐了、肉馅不够了，饺子皮还剩好多、不管了先去爬山、爬山回来再买肉陷包剩下的饺子、17点去天行健、一个小时后回家给爱人做晚饭，今天给他煮的火锅，爱人说特好吃，很香、今天一天就喝了两杯水，一点不馋也不饿、状态非常好、一点也不头晕，特有力气、发一张我今天爬山的自拍照，今天嘴有臭味，爱人说的，我自己闻不到、瞌睡来了想睡觉了、今天运动量挺大的、晚安各位谷友！

龚权

有福之人，你是最棒的！加油！谢谢你的分享！

龚艳

2018年12月24号晴！今天是我辟谷第5天，清水辟谷，可能昨天爬山太兴奋了，今天早上睡到5点44分才醒、一下子就把我急着了、晚上手机充电也没充进去，也不知道是不是着急了的原因、突然的就心发慌，难受、做了大爱也不管用、龙腾九试和服气法也没有练、也来不及给爱人做早餐了、就直接出去天行健、走了大慨20分钟，心慌终于好了、今天一天就喝了两杯水、没有头晕的感觉、不馋不饿，晚上下班、爱人说想吃我昨天给他包的饺子，看到爱人吃饺子的样子、我感到特幸福，学了心法以后、把心法运用到生活中、特别的好、现在我的家庭非常幸福、我和我爱人的关系越来越好！每天都用游戏的心态来对待人和事、我现在每天都笑眯眯的、非常感谢喝风，感谢村长，是你们让我找到了我存在的意义，我要一直用游戏的心态玩下去……{:11_507:}

龚艳

2018年12月25号雨，今天辟谷第六天了、早上4:30分起床，，做了叩齿吞津和爱身早操，然后撑伞去走天行健，早晚都练了服气和龙腾九试，状态非常好，给爱人做早餐，和晚餐、虽然香喷喷的，却没有想吃的欲望，全天清水辟谷，喝了两杯水，大楷300毫升左右，昨晚因为走天行健太晚了、躺在床上睡着了、所以补上昨天的日记、

龚艳

2018年12月26号雨，早上4:30分起床，做了叩齿吞津，爱身早操，练了服气和龙腾九试、就去走天行健、撑着雨伞走天行健、6:10分回家给爱人做了早餐，6:30分继续走天行健去上班、今天下午交了房子的物业费，几年都没交，因为房裂的问题、一直扯皮，现在学了喝风以后、就不扯了、一下子把几年的都交了，6000多块有点心疼啊！现在手里还有300多块钱、生活到下个月发工资、不知道够不够、爱人一个人的生活费，他说差不多够了、反正我辟谷了不用花钱、{:11_486:}晚上回家给爱人做了晚饭，菜挺简单的一个小白菜一个凉拌皮蛋、可是爱人却吃的津津有味，怎么感觉那么幸福呢！晚上下大雨，没发去天行健，就在家里跳会舞，然后混论坛看精品日记……

期待92906

谢谢分享

龚艳

2018年12月27号、阴，今天辟谷第八天，全天清水辟谷，没有吃任何东西，早上依旧是4:30分起床，做了叩齿吞津和爱身早操、练了服气和龙腾九试、出去走天行健，6点10分回家给爱人做早餐，6:30分去上班，走天行健、重新起试，天行健 君子以自强不息地势坤 君子以厚德载物天行健走起、6:54分到厂里、下午5:30分下班，最近厂里不忙，不用加班，回家给爱人做了晚饭，练了服气和龙腾九试出去走天行健、今天一共走了19000多步，真棒、晚上喜欢趟在床上听直播，听着听着就睡着了、到第二天上班再听回放、每天不听直播睡不着，谷友们晚安了……

龚艳

2018年12月28号、阴，天气冷，今天是我辟谷第九天、依然是4:30分起床，叩齿吞津，给身体做爱身早操、练服气和龙腾九试，出去天行健、同样是6:10回家给爱人做早餐、然后天行健去上班、晚上下班后在家里练服气和龙腾九试，外面实在是太冷了！爱人洗了一个平果，切了一半非要给我吃、我不吃，但是看到爱人期盼的眼神，我接过来吃了、这是我辟谷9天唯一吃过的食物，半个苹果、然后去天行健、走了一个小时才收工回家、

龚艳

2018年12月29号、阴天，今天辟谷第10天、清水辟谷、，早上还是4:30起床，虽然每天的步骤都是一样的，但还是习惯了记一下、我们厂现在没什么事做了、不忙、今天学拷毛巾，一天挣几十块钱、同事们都很着急、我很平静、学了心法后对一切都看淡了、我认为现在一天就挣几十块钱，是因为我的德不够，只有这么多财运、今天爱人说他变了很多，变得比以前好很多、我问他怎么变好了、他说是因为我变好了他也跟着变好了……真是应了村长的那句话，自己变了爱人也就变了！村长的心法真是太棒了、我现在特爱村长的心法！我要继续修炼，永远的这样玩下去……

龚艳

2018年12月30号、今天是我辟谷第11天、全天清水辟谷、今天因为休息就没有起那么早，6:30才起床、做了叩齿吞津，爱身早操，然后去天行健，不知道是因为起晚的原因还是别的原因，走天行健的时候，眼睛如果左右环顾一下就有点发花，之前10天都没有这种感觉，回家喝了一杯蜂蜜水、中午出去走了一会，挺好的、总的来说我这次辟谷状态非常好、并没有头晕乏力的感觉、下午4点钟又出去走天行健，走着走着下大雪了、就回家了、

龚艳

今天是2018年的最后一天、也是我辟谷第12天的日子，今天应该是半辟谷了，吃了2个乌梅，2个干吃小汤圆，想着今天是2018年的最后一天，就奖励一下自己、其实一点也不饿不馋，2018最大的收获就是走进喝风，让我收获健康收获幸福、

龚艳

2019年1月2号；晴、今天辟谷第14天了、造上4:30起床，叩齿吞津，爱身早操、服气和龙腾九试是每天早晚都要练一遍的，辟谷14天一直没有大便，我也不在意不纠结，只是肚子里一直有个硬坨子，我想那应该是宿便吧、不管它，到了该排的时候自然会排出来，今天的天气有点儿冷、晚上下班回家给老公做好饭菜，那个菜真是香啊！忍不住吃了两筷子千张，喝了两口汤，哇！味道好极了……

龚艳

辟谷第14天自拍照

龚艳

2019年1月3号、晴、清水辟谷第15天、今天早上排了一点大便，黑色的，特臭，肯定是宿便，真没想到15天没吃饭还能排便、太神奇了、