第二次辟谷第一天

小卷卷

        昨晚听村长的课后就开始流眼泪，打哈欠，放屁。呕吐。看来是接到辟谷信息了。还这么强烈。那就准备第二天试一试。
      起床，叩齿吞津3次。一杯蜂蜜水。  送完孩子，就去操场天行健，边走边给身体的每一个部位做大爱。再给子宫和生殖器做大爱时，我的身体哆嗦了一下，鼻子有点发酸。我知道这是我和身体连线了。大爱做完后，跑两圈吧。和身体沟通好后就开始了，我告诉身体，先跑5圈试试，跑不动了就休息。边跑边肯定我的身体，你太厉害了，你太牛了，你是最棒的。没一会5圈跑完了，但还想跑，忽然冒出了一个想法，跑10圈吧。每一圈跑完，表扬自己的腿，脚，膝盖。你们辛苦了，你们越跑越有劲，越跑越轻松。我爱你们。相信自己能完成。
         十圈结束后，小腿有点酸困，赶紧和身体对话，你们累了，辛苦了，现在我慢走一圈，我们放松放松，拍拍退，胳膊。最后收工。
         回家后，简单的收拾一下家里。中间喝了一杯水。比起前几天状态好多了，前几天看见家务活不想动，就想躺着。
           开始倒拾倒拾自己，画了点淡妆。看着镜子中的自己，很漂亮，皮肤很滑，很白。给自己一个美美的微笑。出门。在单位喝了一小杯水。叩齿吞津1次。
         今天冬至，单位包的饺子。到处弥漫着饭香味。早上不停的打嗝，不太饿，就是有点馋。告诉自己不饿，中午一口没吃。回到家，喝了半杯水，躺在床上写日志，肚子开始咕噜噜的。看来我的胃宝宝闹情绪了，我得和他沟通一下了。
      .下午四点半点左右，肚子有点饿感，做叩齿吞津并且给胃做沟通。好多了，不吃也可以。打了几个饱嗝。
五点多，有点馋，吃了七八片锅巴。姑娘剥了一个板栗塞到我嘴里，孩子的心意，就顺其自然的吃了，未纠结。九点半跳了24分钟有氧健身操。洗漱睡觉 第一天辟谷就这样结束了。感谢今天美好的一切。
        我是2018年10月10号至10月22号半辟谷第一次，12天。当时状态不错。复食后一直坚持做功课。体重无大的反弹。胃口超好，吃嘛嘛香。但最近一段时间胃里总是涨涨的，不饿，可控制不住自己吃撑吃吐。听课看日志，找到我的问题因该是空虚，有什么事放不下来。需要食物填充自己。不知道自我分析的对不对。
        今天辟谷第一天，好像没有前几天的那种感觉。后面什么情况，不知道。随时做好记录吧。