记录一下第一次辟谷

桂紫蕊

从10月30日开始天行健到今天进行了52天，从最初走30分钟就累到现在每天二次天行健共二到三小时也不累，自己都佩服自己一下，偷笑。做十六项准备功课。参加了南京爱上学老师举办的二次线下活动。受益多多。一个月前听村长的直播课就接到信息，想想还是多做准备功课。昨天又接到村长的信息了。今天有点小小忐忑，不管了就今天开始人生第一次不吃饭游戏，到现在为止，一切都好，就是偶尔有肠鸣，我就告诉肠宝宝，你们放假啦放假啦，他们就高兴了。中午看着好几盘美食，馋虫来了，我就和胃宝宝说，几十年了我们到点就工作，辛苦你了，现在我们休息吧。说到这，不知为什么眼泪就出来啦。

桂紫蕊

刚二小时的天行健回来，走了一小时的时候脚还很轻松，就像刚出门一样，神了，想起志佳老师前二天在直播课说到海南的一位老人原来膝盖有问题现在可以一口气上31层楼。喝风总有奇迹呵，到现在为止没有吃一点东西和水，胃宝宝太棒啦，有二次小便

鲁班班班

谢谢分享，学习了。

桂紫蕊

从昨晚接村长信息后，做扣齿吞津时津液比以往多，今天也是这样。津液有时是甘甜的。晚上洗完澡喝了点水不多。现在有一声肠鸣。胃宝宝睡觉休息了

桂紫蕊

昨晚半夜醒一次，以为天亮了，说了几句清晨大爱语，又睡着了。再一次醒来是发现右骨盆疼，慢慢从右侧转平身，慢慢就不疼了。奇怪了我从来没有这个毛病啊，只是我的左右骨盆是不对称的，右侧往外突出。是身体调理吗。半夜到今天上午感觉口干，起床后喝不少水还是感觉干。天行健时大爱我的嘴，口干就好多了。还有今天早上头有点不够清醒的感觉，天行健时对我的亲爱的头做大爱，想起小时经常莫名其妙头昏，发作起来天花板墙壁都是旋转的，很难受，以前不好好爱护自己的头脑，我请他原谅我，我以后回好好爱护照顾他的，大爱后，头就舒服多了。现在中午了几十年到饭点了胃宝宝有点反应了。

桂紫蕊

刚看了蓝鲸的分享，她在最初的辟谷也是有饥饿感的，村长说过不用理会

桂紫蕊

蓝鲸蓝鲸的体会：辟谷期间心态最重要，戴着一颗安静的心去体会观察身体的变化，不强求，允许身体自己恢复，自己疗愈，我们只做为静观者，不纠结不期待也不担心。她的体会太棒了，非常合适我现在的情况。对我这个新人没有进过训练营第一辟谷非常有帮助。谢谢蓝鲸蓝鲸。

桂紫蕊

刚收拾桌子，吃了三个桂圆肉，好满足。现在做了扣齿吞津，对肠宝宝做了大爱，我的消化系统好好休息了

桂紫蕊

南京雨蒙蒙的，有点阴冷，不知是不是辟谷体温低的缘故，三点半出去天行健，五点回来，感觉没有以前有劲，头不晕了就是时不时有饿感

桂紫蕊

昨晚就村长信息加强，半夜口干起来喝水二次。早上起床后做好孩子们的早餐然后拖地，不累就是头有点点虚的感觉，天行健一会就很精神了。

桂紫蕊

感觉喝风很神奇的，我一个普通的年近60的妇女通过网络居然也二天多没吃饭，还好好的，每天二次的天行健近三小时，和平时一样，家务活一样也不少干，做饭时闻到饭菜香也没有太馋。第一天什么也没吃没喝，第二天喝水和吃了六颗桂圆，今天到现在吃了一颗生花生和三颗桂圆

桂紫蕊

下午天行健步履轻盈，快走了一个半小时。吃了三颗桂圆一颗花生

龚权

有福之人！你是最棒的！加油！谢谢你的分享！

桂紫蕊

上午天行健状态不错，不过功课做的不好，明显体力没有辟谷前好，也比原来有点畏寒，出门走天行健穿的比昨天厚。晚上睡觉不口干了，每天早上刚醒那一会，都没觉得是在辟谷中。有饥饿感。还要好好做功课，相信下次辟谷会更好

桂紫蕊

龚权 发表于 2018-12-24 08:14
有福之人！你是最棒的！加油！谢谢你的分享！

谢谢鼓励

幸福阳光

谢谢分享，你是最棒的！加油！

桂紫蕊

幸福阳光 发表于 2018-12-24 14:49
谢谢分享，你是最棒的！加油！

你也很棒，加油

桂紫蕊

下午天行健一个半小时，开始挺精神，后来还是有点乏力，下午吃了一颗红枣，几颗花生。看同修的日记，我也喝了些蜂蜜水。目前都没有大便。

桂紫蕊

刚称了一下体重4天减重6斤，偶尔心跳得快。

桂紫蕊

早上醒来神清气爽，状态很好，没有前二天那种有点虚的感觉，不饿不馋，蹲下去起来时也不头昏。真好。昨晚看蓝妹妹的分享，获益匪浅，谢谢她的法布施。