辟谷

浙温暖

      我第一次辟谷是10月1号在杭州训练营，那次辟谷期间吃了不下9个红枣，6号中午还与同事吃了一顿饭，晚饭和7号继续辟谷，一共辟谷了7天，老公辟谷10天，比我强。复食后吃的面条那个香，感觉从来没吃过那么好吃的。
          之后继续做准备，可能是心法没理解到位后来会出现肚子老是胀，可是复食了还是吃，吃了也不舒服。觉得复食应该好好吃饭。没有听我自己胃的声音，到了11月，又吃不下饭，就又试试不吃饭7天，在这期间喝水，吃红枣，葡萄干，天行健每一万多步，馋时还吃过花生。从听村长课以来，身上发了荨麻疹，去医院配药，定时吃药，有时忘记了，红点会增多，自己对照，是不安，自责相。我我以前以为我够好了，老公钱赚的少，做生意亏，都是我幸幸苦苦了地在还。我太不容易了，所以w经常会抱怨他，批评他，恨他不成器，觉得自己天下最倒霉，他放着好好的工作不做，每天瞎折腾，还喜欢证明自己有能力。因为这，对儿子也不好，觉得他怎么成绩不好，也不争气，一直忍着，有时晚上气得睡不着觉，哭天喊地。后来也去学习了佛法，可是改变的不是太多，一有事，又会走老路。
          听村长直播课，才发现烂锅自有烂锅盖，老公不好，我也好不到哪里去，他一直在想证明自己，是我一直瞧不起他，觉得他农村出身，家庭条件不好，人又不高，不浪漫，我是抱着可怜的心情嫁给了他，加上他年轻就当了领导，可是确没有很好的能力干下去，后来就辞职下海。屡战屡败，我还是冷嘲热讽，在他出现困难时，拉上我母亲批斗他，使他不可收拾，继续在这条道上艰难前行。越走越累。我听着村长在骂那些坏女人，我心惊胆跳，我这些年身上的病，不是我自己作出来的吗。动了一个大手术，3月的腰椎间狭窄，坐久了不敢站起来，医生要我动手术，幸好我采取中医疗法，免去一场痛苦。听着听着，我不敢往下听了，导致我停止一段时间的听直播，觉得我怎么会怎样，后悔不早遇见，后悔自己得人生敢成这样。
         后来还是继续听课，很想去辟谷听心法，可是没有假，就觉得到明年那得多久？我们家的名字怎么办？一直纠结，懊悔，得了荨麻疹。10月的辟谷，尝试不带药，可是全身都是，晚上睡不好，回来后还是吃药了。一停药就不行，我想吃就吃了，随缘吧，自己还没放开自己，没放过自己，就先吃药吧。也许哪天就自然而然的停药了。
        本来打算明年再去训练辟谷，最近天行健，看日记，每天走着走着，自己都好开心，浑身都是力气，虽然有时一有事还会上火，也会埋怨老公，可我知道老公的错是我的责任，我会经常鼓励他，赞美他，发现他也是个好丈夫，肯吃苦，不放弃，脾气好，对我好，不花心，愿意为这个家去奋斗，。毕竟这么多年，没有很好的爱自己，家里变化没有这么快，但我已经不是那么自责。特别是对儿子，我不将希望寄托在他身上，觉得他挺好，有责任感，独立，暑假去挑战送外卖，大学期间兼职，。成绩不是全部，我就赞美他，说他很棒，他回家，我会拥抱他，说我爱他，，这在以前的我，简直天方夜谭，他也会拥抱我，有什么事愿意与我交流。
          我对儿子的祝福，对儿子的放心，所以儿子成长的快。对老公我还是会担心，会有所期待，以致老公他会怕跟我交流，我还是有条件，我还是要真心觉得老公棒，更多的鼓励。他才会越来越好。
         12月20晚，胃有点疼，刚好晚上村长发信息，我一直打嗝流泪，就决定再玩一场不吃饭的游戏，12月21早中没吃什么东西，下午姐姐的草莓诱惑了我，吃了几颗，晚上嘴里有点淡，就吃了几颗红枣，挺好的，心情特别轻松，觉得昨天我为别人得话难受何必呢，过自己的，何必在意别人，那样活着太累，明天单位体检，我就体验一把辟谷体检的游戏，看看我的指标是不是棒棒的，今天跟自己全身器官说，我爱你们，明天你们以最好的状态迎接检验，一定是最好的自己，加油！

浙温暖

12月22号体检在杨公堤，所以去浴鹄湾和太子湾走走，阴天，几乎没人，包场风景区，早饭体检完吃了几个圣女果，喝了一点粥。呼吸着雨后的空气，看树叶纷纷扬扬，地上湿漉漉的，偶尔有路人经过，偶遇一只小猫在躺椅上休息，我的到来打乱了它的节奏，路遇一对新人穿唐装拍婚纱照，没有人的周末，寂静，看冬天的杭州，红叶风飞，小船穿行而过，没有行人的欢笑声的廊桥，一个人恍若隔世，不食人间饮食的我，嗅觉和听觉异常的灵明。此刻，没有烦恼，没有那么多的嗔恨，就一个人静静地坐着，看潺潺流水，偶尔几只鸟穿越过。扣齿呑津后胃部听懂了我的话，打嗝吃饱了。我就闭目养神20分钟。那刻，看自己的念头起落，看自己的心情起伏，早上的体检，本不去的，怕会有指标绕心房，可是我决定去试试，看会波澜不惊，还是担心恐惧，看我导演的这出戏是喜剧，悲剧。早上大爱时希望是健康，所有指标正常，可一切照旧。当时也咯噔一声，可看到了自己的执着和迫切。自己也笑了，嘿，是你吗，那么几个月，你就想几十年的病全部消失，想得美。我还是继续天行健，w继续学习。继续吃饭，睡觉。下午身体累了，美美睡了两小时，自然醒来胃咕咕叫了。突然想吃饭了，跟胃沟通了，它还是看着我说，我馋了。当时昨天你饱饱的，为什么今天你那么想吃？我要吃不吃，想到喝风免费辟谷就是不能勉强的，我就吃了一把南瓜子，那个味道香得直就口水。躺了一下午，人就不起来，继续赖床还是。想起村长说的，宁愿死在外面，也不愿懒在家里。何况我就是懒虫发作，立即起床穿衣，天行健去。去家附近的小河给自己的器官对话，又走了一小时，回来买来了红枣和橘子，辟谷期间我是看什么都好吃，都想吃，就是觉得什么都好吃，回家后奖励自己橘子，管它呢。明天继续。

龚权

你好棒有福之人！好好学习！加油！感恩你的分享！

浙温暖

         昨晚没怎么睡，早上精神挺好，去西湖走天行健。去看奥斯卡新片绿皮书，通过白人和黑人，音乐家和普通阶层的人文化习俗的冲突，矛盾，到后来的理解，吸引，很温情的一部电影。