辟谷

空灵禅心

第三次辟谷第一天，昨晚接村长发信息，今天自然辟谷，早晨醒来先做大爱健身，洗漱后喝风心法九式，不饿不渴，开车上班，单位体检，我去医院来回走的天行健。中午泡澡，下午体力不支，总结辟谷期间不要泡热水澡。晚上休息一下体力恢复，全天只喝一杯水整体感觉不错。天行健一万三千多步，叩齿吞津多次。顺利辟谷第一天。辟谷前76.7公斤，晚上75.05公斤。感恩一切。