新人辟谷

jone

       大家好，我是郑州的豫A_破茧重生，十月份我漯河的姐姐小芳拉我进漯河喝风辟谷群，但一直没看里面的信息。直到十一月份偶然空闲的时候看了几篇文章，就开始感兴趣。因为十年前就接触辟谷，但我身体虚弱觉得再不吃饭会撑不住，就看着身边的朋友一个个辟谷。前一两年也有亲戚推荐我公益辟谷，我也是想有机会参加，但要请好几天假，一直也没成行。这次看到喝风辟谷，一下感觉有戏了。参加面授不用太长时间，关键是这个有心法，这是我最看重的。因为最近两年多一直再学习心理学，所以深知情绪和心理对身体的影响。
        决定辟谷还有一个重要的原因是我头晕脑胀持续很长时间了，很影响我的工作和生活。但这次我很清楚疾病是来提醒我面对自己的问题，但我还不是很清楚面对的那个点。之前也用一点药 ，不明显，心里清楚是怎么回事，所以断断续续吃了几瓶就停了。决定辟谷·语音，聊了一下，之后就开始做辟谷准备。平常上班没怎么锻炼，现在见缝插针，儿子放学先不着急回家写作业，先带着他陪我一起植物园走路去。天行健做的不好，管他呢，先走起来，动起来。随后21号要去考试，十来天的时间儿子不在身边，早上起来有机会就天行健。想着做好准备工作等年后有机会去参加面授，然后开始辟谷。
       回来后有机会就听直播。每天上班忙完就看辟谷文章，越来越觉得不错。谁知12月初回来没几天就觉得吃完饭肚子不消化，多吃一口就难受半天，晚上基本都没吃饭，我想着是之前胃消化问题。可是连着好几天，感觉每顿饭就是为了吃而吃。直到参加线下聚会，问了小草老师，她说不一定非要去面授才能辟谷，在家也可以。我就想那就太好了，最近正好吃饭没胃口，干脆借机会辟谷吧！中午去朋友那就说了我的想法，她说你那身体还辟谷？不管怎么说我还是想试试，不过饿了就吃，不饿就不吃。不过有时还是觉得不消化。
       直到这周三晚上跟小草老师联系，说了我的情况和困惑后，小草老师就说可以试一下。当时就决定开始辟谷。
        

时代迷惑。

我的微信zyc930608   
你好，能拉我进漯河群吗

筱隽

加油↖(^ω^)↗

jone

12月20日 周四  辟谷第一天
      喝点水，感觉有点饿的时候就吃颗枣，一天只吃了三个枣。当天去我妈妈家，看到我妈做的好吃的饼，忍不住弄了一指甲盖大的尝了一下。一切都挺正常。
       晚上准备听直播接山长信息，由于朋友找我，回到家已经九点了。九点半才开始听了一点，也是边陪着儿子边听，也没有什么特别的现象。

12月21日 周五  辟谷第二天
      依然是喝水，饿了吃一颗枣，总共吃了两三颗吧。中间请我吃锅巴，虽然自己很想吃，但还是控制住了。
      下午五点半左右感觉嗓子有点不舒服，想着待会要给朋友们做我的学习分享会不会嗓子哑声音受影响，我想顺其自然吧。谁知晚上从六点四十开始分享，结束后有朋友提出疑问，交流完就已经十点十几了。赶紧去同事家接儿子，见了同事后，好久没见面所以就聊起来，比较晚就回家了。感觉就半个小时，到家看手机竟然快十二点了，不知不觉竟然又聊了将近一个小时。整整五个小时左右，基本我都在讲话，竟然声音也没有影响，也不觉得累。
      想着明天要回老家，避免不了吃饭，也不知道身体能否坚持住。我就想能辟一天是一天，不行明天就吃饭。小草老师说最少要三天，我就想那就坚持一下吧。
12月22日  周六  辟谷第三天  
       昨晚睡的晚，醒来后头有点晕，感觉胃不舒服，想吐。起床上卫生间，也没吐出来啥，之前头晕的时候也会有干呕的现象。吐的时候感觉下身一湿，还想着不会来例假了吧，一看发现排出来一些像浆糊一样白糊糊的东西。当时也想着身体今天会不会累，因为还要回老家参加我干娘的葬礼，不过一闪念后就该干啥干啥。回去后好多亲戚朋友，不免要让吃饭，中午算是糊弄过去了，不过闻着熬菜的香味其实还是很想吃的。整个仪式结束后大家要一起围着桌子吃饭，不去也不行。不知道咋办，不吃一口吧又怕朋友亲戚说。赶紧趁着上菜的空隙跟小草老师联系，得到指导后就释然了。喝了几口排骨汤，吃了一小块豆腐，还有一小口娃娃菜，一口甜大米，最后又喝了几口红枣银耳汤和酸汤。
       晚上到家儿子的蘑菇不想吃给我，我想了一下还是吃了。后面忍不住又吃了一小块腊肠、一小薄片土豆，感觉胃有一点点不舒服。我就心里对胃说，我知道了，我也满足了嘴巴，不会再吃了。
       这一天几次下身排出一些湿湿的东西，没有早上那么稠。

黑m心灵花园

加油！

jone

12月23日 周日  辟谷第四天
       今天上午感觉饿的时候吃了一个枣，下午吃了一个山楂，一小块寿司。晚上六点多儿子没吃完的糖葫芦剩两个山楂，其实不想吃那么多，又觉得浪费，就吃了。刚吃到嘴里嚼两下，就感觉牙龈痛。想起看到别人的日志有类似情况，我就知道它是在提醒我。
        晚上陪儿子逛商场也没觉得累，九点回到家上楼有一点点累，但一整天人都很精神，也没有什么不舒服。
        本来想着辟三天吧，昨晚听张老师说最少七天，我就想那就再坚持一下看看，最好还是达到最低标准吧！{:11_469:}

jone

忘记了，晚上逛街时身体又排出许多湿湿的东西。

龚权

有福之人！有悟性！好好学习，你是最棒的！加油！谢谢你的分享！

jone

12月24日   周一  辟谷第五天
       早上依然闹钟没响就起床了，所以美美的给儿子做了稍微复杂的早餐（没辟谷前总是闹钟响了还不想起，但没办法就起床给儿子冲点芝麻糊什么的喝）。
       只是觉得醒来嘴巴、牙齿黏糊糊的，不像之前晚上刷过牙后早上很清爽。早上上班途中后脑勺左上小痛了一下，之后就没事了。到单位吃了一个枣，喝点水。精神很好，人也很清醒，也没觉得累或身体无力。
       中午到妈妈家吃饭时，妈妈和弟媳让一小块腊肠，都不愿意吃，我妈不喜欢浪费，我就想我吃了算了。腊肠我还是喜欢吃的，吃的时候也有想试探一下我的胃宝宝会怎么样。接着吃了一小口青菜和米饭，之后胃就开始不舒服，感觉到不消化。立马我就知道，身体是不需要的。中午又排出一些湿湿的东西。
      下午喝水，工作忙了一下午，就觉得有点头晕，不过一会就好了。又排出一些湿湿的东西。
       晚上想天行健，儿子想回家吃饭。好久没为儿子正经做一顿饭了，所以就回家了。晚上排出了好多湿湿的东西，像来例假的感觉。收拾洗漱完感觉有点累，后背中间有点酸酸的感觉。就早早睡了。
       辟谷这几天叩齿吞津一天也就做给两三次，多的四五次吧，天行健也是好几天没做了。今天早上不吃饭了，稍微走了十多分钟。但是发现昨天去商场做垂直电梯竟然没有像之前心脏特别不舒服，头晕晕的感觉，难受的忍不住就啊出声音来，这次只是有一点点不舒服。

jone

jone 发表于 2018-12-25 15:53
12月24日   周一  辟谷第五天
       早上依然闹钟没响就起床了，所以美美的给儿子做了稍微复杂的早餐（没 ...

忘记写了，下午饿的时候吃了三四粒葡萄干，整个一天好像就吃了八九粒。

jone

jone 发表于 2018-12-23 09:58
12月20日 周四  辟谷第一天
      喝点水，感觉有点饿的时候就吃颗枣，一天只吃了三个枣。当天去我妈妈家 ...

不过前一天倒是听直播打了几个哈欠，到最后结束的时候，流了很多眼泪，嗓子不舒服像卡了一些东西一样，咳嗽。

jone

  12月25日 周三  辟谷第六天
        
       早上起来嘴巴依然黏黏的，特别不舒服。吐了几口，都是黄黄的。昨天晚上累，早点睡了。今天闹钟响才起床，背酸酸的，腰也有点酸沉的感觉。早上到单位后，到外面天行健了十多分钟。有点想吐的感觉，小腹觉得不舒服，都是就一下。
       上午嘴巴一直觉得渴，喝了点水。精神也挺好的，也没有无力感。
       中午发现来例假了。
       下午感觉饿的时候吃了三粒葡萄干和三粒腰果。快下班时吃了一粒枣。
        晚上儿子吃饭时，想着来例假怕身体累，吃了三口煎饼，吃了一小片肉。吃了三粒腰果。
        
      

jone

  12月25日  周二  辟谷第六天

       早上起床嘴巴还是黏黏的，吐出来是黄色的。昨晚累睡的枣，闹钟响了才起来，感觉背酸酸的，腰也有点酸胀。精神还好，到单位后不用吃早饭，节省的时间就到外面天行健。当时有点想吐，小腹也有点不舒服，都是一下就好了。
       上午一直口渴，喝了点水。看到同事拿的馒头，拧了一小块也就枣那么大一点解解馋。精神很好，也没觉得无力。
       中午时发现来例假了，提前了六天，以前也经常提前三四天。
       下午吃了各三粒葡萄干和腰果，快下班时吃了一个枣。
        晚上儿子吃饭时，吃了三口煎饼和一小片肉，担心来例假身体虚。还吃了三个腰果。

豫-小草

写的很详细 谢谢你的法布施   

jone

   12月26日  周三  辟谷第七天
     
       昨晚睡着了忘记关灯，半夜一点多醒来时，无意摸摸小肚子，发现肚子上部有一横条硬硬的。揉揉还是很硬，也没太往心里去，不管怎么都会好的。
       早上闹钟醒来了才起床，精神还好。嘴巴没那么黏了，不过还有那种有点渴、像上火的感觉。想着来例假了，身体会不会太累，就喝了一点玉米糁，也就四五口，吃完肚子就开始胀，不舒服。着急送儿子上学，不小心钥匙锁屋里。再上楼感觉腿有点软，无力，下楼走路没一点感觉。
       一上午肚子还是堵堵的。只怪自己对自己的身体还是不相信！主要还是自己心虚吧，没有每天都天行健，叩齿吞津也是想起来做个两三次，有时会多个两三次。
       中午吃了两三小块红萝卜。下午吃了一个枣，两小块猫耳朵，一小块鸡蛋卷，之后胃又开始不舒服。
       一天例假量少，晚上开始增多。平常第二天量会大一些。
       精神一直很好，没有什么不时其他不舒服。上班途中感觉好像眼睛视力比之前号一些，能看清远一点的东西了。
       晚上做饭一直摘菜叶，胳膊有点累了。儿子睡觉后，一直打扫卫生，洗衣服，到十一点多还不困，以往过十一点不睡就难受了。洗漱完到十二点多才睡觉。

jone

             12月27日  周四  辟谷第八天
      早上起来嘴巴还是不舒服，感觉口渴。尝试着吃了一小口玉米面馒头，过会还是不舒服，就没有吃早饭。
      上午有一点点饿，吃了一个枣。腰有一点点疼，右边严重一点点。但也只是一会。冲了红糖枣片水喝。
       中午还不饿，儿子吃饭时试着吃了一小口。本来想着不饿的话就再坚持一天，过一会感觉肚子咕噜噜，饭菜也比较和自己的胃口，就开始吃了。一口口吃下去，一份饭竟然吃完了。
       下午喝的水也多，就一点也不饿，晚上也没有吃饭。
      
               12月27日  周五  
    早上依然不饿，就还没吃。
    中午忙完觉得肚子饿了，又开始吃了。晚上不饿，还没吃。
    就这样结束了我第一次的辟谷。真没想到我的身体棒棒的，可以坚持这么长时间。
    到今天这期间，一直没有排便{:11_510:}

jone

         2019年1月1日
      30日早上大便正常，没有便秘。
      昨晚睡觉前发现又排出一些鲜红的血块。早上又排出一点。