新人准备功课第27天（说教干预家人）

秋奕79838

基础功课：
1，天行健一次，
2，叩齿吞津3次
3，大爱健身操一次
4，看精品日记及直播
5，骑行
身体变化
1，昨晚腹胀严重，下半夜醒了后睡不着，温敷，做大爱健身操等！早起后排几个气略有好转！
2，腰有点劳损似的疼，贴膏药，
估计这次不适，和大前天晚上吃剩土豆+前天和昨天中午吃硬面饺子里花园里受风有关！
3，小腹部偶尔丝丝拉拉疼，排病吧
4，早大便顺畅

心念变化
1，心脏突突慌的不舒服，知道应该给它做大爱，可无从下手，几次想起又放下！后来觉知到这样不对，不会，是因为没经验，怎么也得有个开头磨练的机会才行，，，于是手摸着心脏处，静静的感知它在那，一直在坚持着，我看到了它在努力承受，从心里觉得对不起它，让它受苦了，也告诉它我爱它，我们一起加油改变( _)慢慢的，它静了下来，慢慢的睡着了(-_-) zzz
2，今天看精品日记，说一谷友老公总是对她说教和过度呵护，让她养成了依赖和不敢担当的习惯！
猛然惊醒，这么多年来，我在生活中一直扮演的就是这样角色[敲打][敲打][敲打]对家里人，对亲戚朋友总是过度干预，以为是他们需要，就帮助他们，实际是我对他们严重的不相信，没有给他们足够的自由锻炼机会！剥夺了她们勇于承担的责任和信心[擦汗]
忏悔，错了，错大了，我一定改！！！

龚权

有福之人！好好学习！加油，你是最棒的！感恩你的分享！

渝－诚心

真心对身体对话，都会有收获的