第一次辟谷

Susanli

1018.12.23，昨天22号是冬至，几天前就在同学群里发信息请大家吃饭，没想到只来了4个同学，主要是冬至大家都要跟家人团聚吧，当时忘了这个事，虽然知道原因但心里还是有点难过和失落，很感谢来聚会的这几个同学，大家聊的好开心！晚上陪爸妈一起吃饭喝了一杯小酒，天行健回自己家。没想到第二天早上起来就有点不舒服，还没吃早饭就排大便了，敏感的我和以前的经历告诉自己，可能有不舒服了，果然如此，没胃口不想吃饭，心情很低落，出去天行健大爱，回来后还是没食欲，一直在翻看谷友的日记，到了晚上听村长的回看，打哈欠流眼泪，打饱嗝，突然觉得为什么不直接辟谷呢，也许这就是上天的安排和缘分吧，有了这个想法，心情好了很多，愉快的听直播，跟另一个同学谷友通了电话告诉她我开始辟谷了，要给我鼓励哦！睡觉前叩齿吞津，比以前更好了。饮食情况：早上一杯红糖姜茶水跟一点醪糟，中午几粒葡萄干，一杯水，晚上一杯蜂蜜水一颗红枣。体重91斤。身体没有任何不适，精力充沛。

Susanli

对了，想把微信名字改一下，更接地气一点，可是改了名字在喝风论坛里还是显示原来的名字，不知怎么回事，是不是注册了以后就改不了了？

Susanli

2018.12.24，辟谷第二天，昨晚又是一晚上的梦，梦见了不该梦见的人，很奇怪的为什么会经常做这种梦，基本上已经忘记了的人和事，为什么还是会出现在梦里，难道是心理问题吗？还是没有真正的放下和释怀呢？早上醒来躺在床上认真的叩齿吞津9组，听着语音做早晨大爱，不怎么想喝水就喝了一小口，天行健1个小时，最后感觉腿有点软越走越慢，中午也不觉得饿就是嘴馋的吃了两个葡萄干和两个坚果，没想到马上就胃不舒服恶心的吐了，虽然我的胃肠不好但基本上没有吐过，可能是辟谷的原因吧，说明胃宝宝不接受任何食物，因为刚才还跟胃宝宝沟通我们在做不吃饭的游戏，马上就吃东西，太不守信用了吧！中午一下子睡了两个小时，跟女儿视频没有告诉她辟谷的事，怕她担心。
女儿昨天把腰扭了没上班，我信息教她试着跟自己的腰说说话，发了大爱健身的话语给她，本以为她会像以前一样的排斥和不屑，没想到她欣然接受了，难道这就是喝风带来的小小改变吗？
画了一个多小时的画，出去天行健，脚步很轻盈，闻到饭馆飘来的香味，好诱惑哦！
身体感觉良好没有明显的不适，喝了几口水，嘴唇干燥的很，没有想吃东西的意思。
早上体重是89.5斤，比昨天少了1.5斤，没有大便，小便两次，量少味道大。
本来就是一个瘦子，辟谷7天可能会瘦的皮包骨头，但我不怕，因为我知道自己在做什么，这么多年的疾病，折磨的生不如死，现在终于找到了喝风，这是老天的眷顾和缘分，一定要坚定不移地走下去！
辟谷是为了更好的吃饭！
马上直播开始了，亲爱的自己，加油吧！

龚权

有福之人！好好学习！你是最棒的！感恩你的分享！加油！

浙心莲花开

谢谢分享

Susanli

谢谢你们的支持和鼓励，我们一起加油

Susanli

2018.12.25，辟谷第三天，昨晚吃了一个大枣和半个橘子，睡的挺好，虽然是一晚上乱七八糟的梦，管他呢！
早上起来依然是口齿吞津，最后都没有津液了，但我觉得也还是有用的吧！
跟胃宝宝沟通和了几口蜂蜜水，现在去天行健，没有想吃饭的欲望。
对了，昨晚看直播好开心，全国49个城市同一时间训练营开班，有点小激动哦！

Susanli

早上称的体重88斤。

幸福阳光

谢谢分享。你真的很棒！加油！

Susanli

天行健回来后跟胃宝宝沟通喝了几口蜂蜜水，好甘甜啊，感恩！今天是圣诞节，跟自己说一声Merry Christmas ，我是一个伪基督徒，因身体健康和自己不完美的生活原因，在妈妈的说教下信了耶稣，可是没有解决问题，本来就经常的自责自己，觉得自己什么都不好，不如别人，信了基督跟是深深的忏悔自己，极度的不自信，没有喜乐安宁平和的心态，看圣经也看不下去，可能是没缘分吧！不管怎么样，基督教也好，佛教文化也好，都是叫人从善正直博爱，不管人生下来是有罪的还是人之初性本善的，都要后天的自我修炼。一直想去做个义工，去帮助那些比自己更需要帮助的人，可是又担心自己没有这个能力和坚定的信念，今天我明白了，先做好自己，用自己的改变去影响身边的人，首先要真心的爱自己，自己都不爱怎么爱别人？自己都不快乐怎么可能带给别人快乐？自己没有健康的身体怎么有精力体力去帮助别人呢？

Susanli

2018.12.26，辟谷第四天，体重86.2斤
昨晚嘴馋吃了一小片苹果、一个枣、喝了几口蜂蜜水，结果晚上听直播就感觉不舒服，睡觉时一躺下就恶心，吐出来的都是胆汁，胃很难受，心情也很复杂低落，责怪自己不应该功课做的不好就急功近利开始了辟谷。
早上起来好胃不难受了，全身也没有什么乏力的症状，看来是胃宝宝就是不接受任何食物啊！从现在起尊重身体的感觉，不饿就不吃不渴就不喝。

Susanli

上午天行健1个半小时有点累，中午休息后叩齿吞津，然后起来画画，没有不舒服的感觉，晚饭时间天行健一个小时，脚步很轻松，就是感觉有点饿想吃东西，买了沙田桔和乌梅，还没吃就恶心想吐，打嗝，头晕，胃里也不知道是饿还是难受。
也许是气冲病灶吧？
觉得自己还是很棒的，几天没吃饭，功课也做的时间那么短，居然还可以大步走，看来是要撕掉身体虚弱的标签了！

Susanli

2018.12.27，辟谷第五天，体重84.6斤
昨晚一样的胃不舒服，恶心干呕打嗝，似睡非睡的一晚上早早的就醒了，继续干呕恶心，头晕，吐不出什么，起来喝了几口水，一个小橘子，明显感觉没前几天好
同学过来看我跟我说这是气冲病灶了，还给我鼓励，说就我这身体能做到这样已经很了不起了！
想着复食的第一顿饭，酸汤挂面吧，好香啊！

Susanli

没有刻意的天行健，跟同学在街上溜了一圈，下大雪了！

Susanli

送走同学中午休息一下起来，突然感觉身体舒服了好多，为没有那么恶心了，画了两个小时的画，挺有灵感的。这个同学是我的好朋友，对我特别好，以前老觉得她啰哩啰嗦的，没眼色也不管人家爱不爱听自说自话，可是今天我对她怎么不烦了呢，而且真心的想给她做饭吃，可她却坚决不吃，怕我馋，奇怪的是我们两个几乎在同一时间走进喝风，缘分吧！
等一会出去雪中天行健，一定别有一番风味！

Susanli

2018.12.28，辟谷第六天，昨晚胃难受的无法入睡，起来吐了三次才舒服，失眠也不知道几点睡着的，早上醒来感觉舒服了很多
体重83.6斤
早上做家务，然后天行健，有了一点饥饿感，喝了几口水没吃东西。

Susanli

2018.12.29昨晚气冲病灶反应厉害，胃里堵的难受，头晕恶心，吐了几次，根本无法入睡。
决定复食，不再执着一定要辟谷七天了，听从身体的声音，顺其自然吧！
体重83斤。
睡不着就别在床上翻来覆去了，起来看电视剧，等到天亮了就跟胃宝宝商量：本来想给你放个七天小长假，让你好好休息一下，可是因为我功课没有做好，急于成功，反而让你难受了，看得我好心疼，那我们就提前一天结束游戏好吗？等一下我们就吃一点小米粥，让你舒服舒服哦！
煮小米粥的时候，闻着淡淡的香味，给全身宝宝说：感谢你们的支持让我能够享受吃饭的快乐，感恩你们！
喝米粥的时候简直就是人间美味啊！让我知道能吃饭是一件多么幸福的事，这时候就觉得人生除了健康快乐没有更重要的事！什么金钱名誉地位都是如此不值一提。
中午一碗大米蔬菜粥，放了小葱香油盐，好香啊！感觉突然不喜欢甜食了。

Susanli

2018、12.30复食第二天，昨天下午天行健1.5小时，速度比之前慢一点，但很轻松。昨晚吃的油茶可能油了一点，又吃了小半个馒头，两块带鱼，半个苹果，是不是有点多了？网上看到说复食前几天一定要注意饮食，从流食开始慢慢的增加，可每次听课导师都说没有限制，只要不吃的过多暴饮暴食就好了，鉴于自己胃的原因，决定选择两者之间。
早上不是很饿，就还是小米粥吧，只喝汤。
体重85斤

Susanli

2018.12.31，昨天中午在妈妈家西红柿鸡蛋挂面，满满一大碗，汤多面少香的不要不要的！晚上小米粥凉菜半个包子，晚上天行健回家。没有不适的感觉。
早上体重：86斤
今天早上小米粥一碗，中午妈妈家大餐一顿，晚上爸爸做的皮蛋瘦肉粥，蒜蓉粉丝蒸虾，凉菜汤面油饼，好像吃的有点多了吧，哈哈
2018年最后的几天，做了自己一生都不敢想的事情，为了健康和快乐，为了改变自己的生活状态心态、给未来给自己一个交代！
无论结果如何、是否成功，起码我尝试了，不后悔了！
有心练功无心成功，修行比练功重要！
跟小妹妹再次提及喝风潜能开发的事，她依然不感兴趣，好怕我走火入魔为我担心，算了，缘分没到吧！

Susanli

2019.0101，复食第四天，新年第一天，发朋友圈给自己点了一个大大的赞！昨晚不知道是什么原因：喝了茶太多太浓？辟谷后的反应？还是心事太多？一夜无眠，真正的跨年啊！
早上起来有点拉肚子，心里不免有些紧张，担心胃不舒服，决定不吃早饭跟胃宝宝沟通后，一直保持镇定状态放松心情，还好中午外甥请吃饭时胃很给力。
吃完饭回到妈妈家，妹妹家的宝马在进车库时保安催促下，一着急撞坏了后视镜，小妹的火爆脾气一下子就爆发了，搞得气氛有点尴尬，从小妹妹的行为我又一次想到了自己的脾气，看到了自己的影子，一个控制不了自己情绪的人是多么的可怕！
好好修炼吧！