辟谷准备第二天

大周天

        经过昨天整理辟谷准备事项，理出了行动思路。昨天下午和晚上餐后都有做叩齿吞津动作，各做9次，这真是一个不错的养生方法，不但固齿和养胃，对舌头及脸颊肌肉也是很好的锻炼。

        早晨6点起床，醒后本想做固齿吞津，但整个口腔很干涩，感觉很难做固齿吞津，只是叩了一会儿齿就算了。接着想与身体做大爱，可也是找不到感觉，匆匆做了一遍，还需要努力学习。起床如厕后就下院子去做天行健，因昨天对大爱歌谣做了整理，今天早上就顺畅多了，走了三公里左右就到七点了，就回家吃早餐，准备去上班。

早上上班的路上，边开车边做固齿吞津，做了9次。

龚权

有福之人！好好学习！加油，你是最棒的！感恩你的分享！

渝－诚心

真棒{:11_469:}{:11_469:}