2018.12.24辟谷第4天&上午

卜妞

上午
今天2点多醒，小便1次，上床再睡，感觉头脑清醒，在梦中，但随时可以离开，3点多不想睡了，就开灯，听[大爱健生法]系列音频，听着听着又睡着了，7点醒，在休年假，让自己自然醒，小便1次，喝了几口水，去湿地公园天行健1个多小时，开始腰酸，走不快，就边走边夸身体，特别给腰做大爱，想到早上听大爱音频中要眉心舒展，就试着舒展眉心，发现眼前景入眼帘，平时没有的感觉，联想到我两眉心间的横纹，曾经奇怪别人为什么是竖纹？我却是横纹？现在突然顿悟，我平时没活在当下，没在景物中，只有当眉心舒展时，才感觉前方的景物无比的畅亮。没有活在当下，是逃避？是恐惧？正好腰酸，肾主恐，立即对腰部的肾做大爱，我们现在很好，自食其力生活安定，不怕不怕，我们一起辟谷锻炼，肾宝贝会越来越强壮，越来越滋润我的身体，回到家后喝了几口热水很舒服，上午没有吃任何东西，因为不饿，只是嘴走路后有点干。

渝－诚心

谢谢分享，{:11_491:}