20181224（周一）辟谷第四天

从容自在

因为先生腰病犯了，不能动，所以今天的训练营没有去，有些遗憾。即以如此就安住吧。早上蔬果汁，到中午做的木耳胡萝卜炒藕片和米饭，端到床上让先生吃，然后去医院接77岁老父亲，他透析。再回家先生已经吃完，我到有些饿也炒了一个菜花吃了。晚上孩子回来也不想吃，要减肥，就给他们做了一个裙带菜豆干鸡蛋汤，他们喝我却一点食欲都没有，就没有吃，遵循好好吃饭的原则，不想吃就不吃，就算是辟谷一顿吧。不过先生很高兴我能留下来陪他，晚上就可以扶着下地走路了。自己的感悟：喝风辟谷教授的不仅仅是不吃饭，而是透过辟谷你所经历的心里路程，透过辟谷你所做的事情是不是让身边的人舒服，其实这也是修行，修正自己的行为，学会为他人着想。