2018.12.25辟谷第五天(第一次)

卜妞

早上起床小解1次后，到中午才吃了一小把葵瓜子仁，2粒小枣和两小瓣橙子，泡了桂圆水，然后午休，下午2点冒雨天行健1小时去妈妈家，不走担心辟谷效果不好，肚子上的一砣肉还在，第一天后我没称重，因为第一次尝试一下，找找感觉，今天体会到十六项准备中第一是好好吃饭的精髓了，好好吃饭就是在体会饿和馋的区别？在这5天中，我天天在感受这两者，说实话不饿，就是脑中忘不了吃，像安慰剂，还有就是口苦，白痰带苦味，吃点枣就舒服，晚上吃了3粒枣和小把瓜子仁。。

筱隽

加油↖(^ω^)↗↖(^ω^)↗↖(^ω^)↗

渝－诚心

谢谢分享，{:11_491:}