第一次辟谷

李星星

我是十一月份结触的喝风辟谷，看精品日记。参加线下聚会就流眼泪打哈欠。回家我就做16项准备工作。每天看辟谷日记和直播12月3日接到村长发信息打哈欠流眼泪。我本来想24日到普兰店再辟谷，可接信息后两三天感觉吃得有点多，后来就吃也行，不吃也不饿。几天吃的都少，12月16号周日早晨就不想喝果汁，中午不吃饭也不饿，到下午两点多才吃。因为我本来就早喝果汁，中午吃饭，晚上吃大枣，花生，水果。 周一吃的就少就给家人商量好，准备辟谷七天。
。12月18日头一天辟谷，上午吃了一个小橘子。下午去阿姨家一进屋就闻到海菜包子味，感到嗅觉非常灵敏，晚上吃了一小柳儿柚子，感觉浑身飘轻，非常好。
。19号辟谷第二天大便两条也不干，上午吃了一个小橘子，中午喝了半杯蜂蜜水。下午有点饿，又吃了两个大枣儿，晚上给孩子做饭尝啦两口凉拌菜，。因为嘴有蒜味儿，又吃了两颗花生米。一天感觉浑身非常轻松，特别好。
。辟谷第三天是20号早起感觉有大便但没便出来，上午因为嘴里没味儿吃了几颗葡萄干儿。中午吃了个小橘子。下午上阿姨家又吃了三四个杏仁儿，吃了七八个花生粒儿，感觉挺好。晚上听直播又接到村长辟谷信息，打哈欠，流眼泪。
。21日辟谷第四天。早晨又吃了十来粒儿葡萄干儿，上午又吃了一个大枣儿。中午给孩子买的泰国小菠萝，馋了吃了一个感觉胃有点难受，可能吃多了，赶紧给胃沟通一会儿就好了，晚上感觉体力有点弱
22日早起有点头晕做饭时出了一身汗，我丈夫怕我血糖低让我喝了半碗米糊，胃有点不舒服，中午嘴没味吃了一个桂圆，晚上吃了两个素水饺，精神很好
23日早大便干燥4天没便，拉3个豆一长条，中午孩子吃涮锅让我吃了两口菜，感觉挺好
24日早吃了一小碗菜我要不吃怕我对象生气，来训练营下午吃了一个大枣，感觉挺好
25日在辟谷营跟在家就是不一样，喝两口水就和大家一起走天行健，回来听课休息时吃了半个橘子，中午走天行健回来喝点水休息，下午又吃半个橘子，晚上吃一个大枣，感觉挺好

李星星

26日早感觉没劲吃了一个大枣一柳苹果，下午半个橘子一个大枣，感觉挺好
27日早感觉全身轻松，下午3点感觉嘴没味吃1个大枣，晚上吃一柳柚子，感觉挺好