辟谷第四天

時時自在

早上起来 状态比昨天好很多，精神了，有劲了。
今天还在继续跑肚，昨天拉的是黑色，今天变成黄色了，没吃东西所以拉的很少，但也拉了两次。
出去走了7000多步，零下20多度，鞋子有点薄，冻脚。走路比昨天有劲的多。
回来听村长讲的课，很精彩，指出了疾病的根源，一些病是自己疑神疑鬼制造的，和葛吉夫讲的植入人的理智系统互相印证。不同角度，这套心法很厉害。
下面上传帮助辟谷图一张

渝－诚心

谢谢分享，{:11_491:}