戊戌年圣诞节辟谷日记，活生生要减去50斤

我是阿何

此时此刻，心情还是挺糟糕的，因为刚才辅导孩子画画，忍不住要喷血了，也可能今天是特殊时期，容易动怒吧！
从12月20日开始辟谷，一整天就有点犹犹豫豫的，想辟谷，但是接下来又是冬至又是圣诞节，平安夜，还有元旦，接着就是过年，这都有足够的理由来让我下定决心，那就是明年春天在辟谷，可是楼下开了一个串串香，我每天晚上总是忍不住想去吃一点，在加上前几天回老家给孩子办酒，在老家呆了一个星期，也吃了一星期的剩菜，回来一撑，我勒个去，85公斤。前一段减到155斤，现在又达到170斤了，还真是挺刺激的。
看着肥硕的肚子和屁股，我穿着大大的风衣，去游泳馆给孩子洗澡，别人说让我脱外套，我都不敢脱，因为肚子太大了，活脱脱的像8,9个月的肚子。
犹豫了几天，还是要决定辟谷，因为我连说话都开始踹气了，很吃力，大大的肚子，软绵绵的，如果现在切开的话，会收获一肚子的黄油。
不行我要下定决心，一胖，我连运动也不运动了，整天都在想着吃点什么，买点什么，而且越来越渴望吃肉。内心越是挣扎，越是控制不住。
12月20，83.6公斤，早上再来带领我妈妈做了大爱健身法，龙腾九式，六字口诀，还有天行健，做完就感觉有点累，喝了一点蜂蜜水，休息会，好了点，下午就有点辟谷不下去了，主要是想吃楼下的串串香，我说我有点辟不下去了，家人说，那不要辟谷了，你还得喂孩子，过完年再辟谷吧。但是我不想这样放弃，我的奶水本来就很不好，孩子根本不够吃，白天基本上都是吃米粉吃面条，吃鸡蛋，晚上睡觉的时候喜欢叼着我睡觉，哎，每天不能翻身苦不堪言，我妈又不让给她断奶。
12月21日  81.9KG  昨天的斗争过去了，今天就好多了，根本不会那么犹豫了，既然开始了，那就好好的辟谷，认真的减肥吧。我辟谷了，我妈终于自己做饭了，做了面条白菜，说超好吃，让我去吃，我说我不吃。
12月24日，80.3KG  这几天每天都会吃一个梨，还会吃一把瓜子，听说瓜子吃一小把就等于吃一碗大米饭呢，真是太可怕了。晚上是平安夜，出去给家人买了热豆腐，我最爱吃的油酥烧饼，还买了煎饼果子，还给孩子们买了礼物，回家之后看着他们吃，我眼睁睁的看着
12.25 日 80.3  体重没有什么改变，肚子感觉还是大大的，哎难道和吃坚果有关系吗？都怪我前两天买了坚果和瓜子，搞的时不时都想吃一点，晚上学习听课，一天又过去了，还做了做瑜伽，现在辟谷真的没有以前认真啊，以前天天都在50个仰卧起坐和瑜伽，现在都想不起来做。
12.26日 79.8  今天又减去了一点，还不错，我打算坚持到过年，希望变成70 那就高兴坏了。哈哈哈哈
未完，明天再来更新

悦希

加油

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

湘安安

这个美女叫考拉熊，宝宝4个月，她开始辟谷，奶水非常多。坐着的是考拉熊的妈妈。

我是阿何

写一个总结吧，我从1月20到年前，总共辟谷有30多天，从85KG减到73.4KG，减去了20多斤，本来肚子是特别大的，像怀孕7,8个月一样，现在肚子基本上没有了，整体的形状也出来了，别人都说我瘦了很多，天呀，我以前该有多胖啊，让你们这样惊讶，农历二十九回老家，回家之后第一顿就是我哥哥炒的白菜，我是吃的不亦乐乎啊，大年30又和叔叔全家一起吃的团圆饭，可惜没有吃饱，哎 吃货伤不起啊，一心一意为了吃，辟谷期间孩子也没有断奶，奶水不多，就是为了安慰宝宝吧，等过了年在断奶。初二就去我舅舅家串亲戚了，菜做的还不错，我吃了牛肉皮蛋，还有一点素菜，我真是无药可救了，哈哈。
后来就回新乡我妹哪里，吃了一顿火锅，那叫一个爽歪歪啊。
18年过年是在我家过的，虽然有很多的失望，被家人轻视，忽视，也没有什么好菜好饭招待，而且把我老公饿瘦了，但是我没有胖几斤，回郑州之后就空了空肚子，74.7左右，后来就开始了我的颓废生活，天天点外卖，吃鱼，吃虾，在群里看到2月21有训练营，于是我就叫上朋友，商量一起去训练营辟谷，2月21去的训练营，宝宝也彻底断奶， 和朋友每天听课，做操，虽然刚开始接受不了早起，但是慢慢也习惯了，里面都是上了年纪的中老年人，我们几个还是比较年轻的，从训练营回来了2天了，今天是第六天，体重是72.3KG，我相信很快我的目标就达到了，在训练营第二天听到了大师兄的老婆得了癌症的消息，整个人都懵逼了，他不知道和我有什么怨，不让我看他朋友圈了，我也2年没有和他联系过，突然他给我一个轻松筹的网站，上面描述了需要20万，妻子得了癌症，孩子需要妈妈，真是不可思议，人生太多的挫折了，健康实在是太重要了，虽然2天就轻松筹到10万，但是毕竟受罪，也想到自己剖腹产的时候，可怜巴巴的，痛苦不堪。吓得我到处在看保险，这次要认认真真的辟谷，好好做功课。把自己的身体锻炼的棒棒的，以后好好爱自己，爱家人