辟谷第三天

于明

今天是训练营最后一天。清晨做叩齿吞津和大爱早操前3节。走天行健1小时35分钟，做六字服气和龙腾九势。8点到12点听课。中午返回途中走天行健到地铁站30分钟。地铁上给身体做大爱，叩齿吞津，下午回家后走天行健25分钟。今天合计走天行健2小时30分。今天早晨忘了吃药了，做完功测血压竟然比吃3种降压药还低。所以就把来训练营带的每天都吃的3种降压药和1种甲状腺药都停了。膝盖关节疼痛，后腿弯处由于膝盖积液形成的大包也不治而消了。喝风辟谷真是神奇。

渝－诚心

谢谢分享，运动量真棒。

龚权

谢谢你的分享，你是最棒的！