辟谷准备第13天

庞曼

      昨天终于明白什么才叫“好好吃饭”！辟谷准备期虽然知道理论，但没有真正做到好好吃饭，常常因为贪吃、嘴馋、习惯驱使等理由去违背“胃宝宝”意愿的去吃饭。每次吃爆后，胃都不舒服不欢喜。昨天晚上本来打算听直播，可手一直不自主的游览手机，唉！
        今天下雪了，没进行大爱健身，很惭愧！叩齿吞津做了9次。自己的定力和智慧真的需要好好修炼，别人的一句话一家观点，就动摇了“军心”！心里就不舒坦。
         记住老师的话:   做好16项功课，辟谷自然发生。

苏安静

是不是有点轻微强迫症，我会多参加线下聚会，接受周围谷友们的带动。

渝－诚心

谢谢分享，{:11_491:}