辟谷第七天，复食了

筱隽 · 发表于 2018-12-28 11:41:00

27日12点，辟谷训练营圆满结束。回到家称体重78.9公斤，比去前减了2.4公斤。爱人做好饭说复食，我也感到有点饿了，跟肠胃沟通后，就复食了。喝了些小米稀饭，吃了一点山东大煎饼，饭量是平时的不到一半。这次原打算辟谷半个月的，没完成计划，一点不纠结。主要原因是孟德山庄太冷，脚没有感觉到暖和的时候，再加上连天阴雨，不能出门天行健，运动量一下子减少了三分之二。今天早上体重78.6公斤，比昨天又减掉了0.3公斤。9点钟冒着瑟瑟寒风，出去天行健，感到身体爽爽的，下午再出去一趟，恢复到辟谷前的运动量。

幸福阳光 · 发表于 2018-12-28 12:01:15

我也是感觉好冷，昨天又下雪啦！就复食啦！呵呵，加油！

筱隽 · 发表于 2018-12-28 12:03:25

我们相同的感觉{:11_491:}

叶雨 · 发表于 2018-12-28 14:33:01

筱隽发表于 2018-12-28 12:03
我们相同的感觉

你已经很棒了！

湘一大海 · 发表于 2018-12-28 21:06:13

棒棒哒。

川Y腊月梅花 · 发表于 2018-12-29 14:52:59

你们都不辟谷明星

秋风起兮 · 发表于 2018-12-29 15:42:13

一切听从身体的反应，你很棒！

龚权 · 发表于 2018-12-30 15:02:40

感恩你的分享，加油！

秦-清香 · 发表于 2019-1-5 17:13:13

我也觉得现在辟谷感觉冷，也许今年天气比往年冷，我目前只要有第14天的时候天行健热乎乎的

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