辟谷准备第12天

燃烧小宇宙

12.28 辟谷前准备第12天

睡醒：5点多醒，后又睡着到7点，做叩齿吞津，做大爱，做得较少。

脸色：不错

吃饭：早上吃白粥和蔬菜；中午吃饭感觉很香

排便：早上起来排便，有点软，不粘

睡觉：睡眠可以；中午趴着眯了一会

喝水：喝水少

心情：愉快

眼睛：还好

精神状态：不错；

家庭关系：晚上老公枕着我的手睡着。5点多老公起床做早餐，老公失眠，想帮他

参悟：今天舌边缘的锯齿快没有了。相信自己的身体会越来越好。

我的问题是，不愿意让脑子休息，消耗过度，用眼过度，思虑过度。要修正自己！

渝－诚心

欢迎来到喝风，做好十六项功课都能学会辟谷

燃烧小宇宙

渝－诚心 发表于 2019-1-16 06:50
欢迎来到喝风，做好十六项功课都能学会辟谷

谢谢，加油{:1_312:}