辟谷第五天

鲁-永禎.吉祥

2018年12月27日，星期四，多云
6点半起床，做爱身早操，叩齿吞津，喝了半碗蜂蜜水下楼。
今天零下十四度，北风那个吹，广场上跳广场舞的大妈，练太极拳，一太极剑，溜弯的不见踪影，广场上空无一人。这几年在海南住多年没有领略这样冷的天气。
我双手合十，两脚如肩同宽，两眼闭合默念：天行健君子以自强不息，地势坤君子以厚德载物，睁开双眼，迈步大自然之中。
走了一万步后，在十号楼前一向阳的地方练龙腾九式，六字服气，多年没被冻的脚疼的感觉，又感受到了，刚练完功突然接到老伴电话：天这么冷怎还不回来，本想再走一圈天行健也只好回家了。
下午打乒乓球，全天吃了六个枣，一个桔子，半个苹果，体重减了一斤，还有Ⅰ20斤。

期待92906

楼主加油{:11_469:}