第三次辟谷-（酸爽的全辟）

糖果儿

2019.1.9  今天和谷友们视频聊天，互相分享着辟谷心得，落地的进度，聊得投机时，我们甚至微信视频开聊，哈哈，又找回了终南山同寝学习的感觉。聊了一个多小时，小会议结束后当时就是感觉直打饱嗝，但是因为是晚上，就没太在意。第二天，早上起来就不想吃任何东西，照常上班工作，一天工作就这样下来，我发现我竟然全辟了{:11_510:}，当时就想那明天呢？记得村长说一切都要顺其自然，不纠结。那我就对未来对明天顺其自然，对今天我肯定我赞扬全辟状态的自己，太棒了，这就是自然达到辟谷的状态，我的身体太聪明了，我静下心来，跟自己聊聊，问问自己是不是想辟谷了？哈哈我听得见自己的身体清楚的说想玩个不吃不喝的游戏。🆗，就这样我和我自己愉快的玩起了这个不食人间烟火的游戏。跟谷友们分享一个我自己辟谷的小方法哦，要学会肯定今天一天下来已经辟谷的自己，明天的就交给明天，啥也不想，根据明天的自己再决定，肯定赞美过去，顺其自然着明天，这样辟谷就没有纠结，还信心满满，欢喜得很哦。即使今天吃了一点水果，那也要肯定自己，因为我们随顺了自己的心，几十年的忽略，而如今我已经学会的和自己沟通，不再纠结，我太棒了。，大家可以试试哦。就这样2019年我的全辟谷第一天。

糖果儿

2019.1.9  今天和谷友们视频聊天，互相分享着辟谷心得，落地的进度，聊得投机时，我们甚至微信视频开聊，哈哈，又找回了终南山同寝学习的感觉。聊了一个多小时，小会议结束后当时就是感觉直打饱嗝，但是因为是晚上，就没太在意。第二天，早上起来就不想吃任何东西，照常上班工作，一天工作就这样下来，我发现我竟然全辟了{:11_510:}，当时就想那明天呢？记得村长说一切都要顺其自然，不纠结。那我就对未来对明天顺其自然，对今天我肯定我赞扬全辟状态的自己，太棒了，这就是自然达到辟谷的状态，我的身体太聪明了，我静下心来，跟自己聊聊，问问自己是不是想辟谷了？哈哈我听得见自己的身体清楚的说想玩个不吃不喝的游戏。🆗，就这样我和我自己愉快的玩起了这个不食人间烟火的游戏。跟谷友们分享一个我自己辟谷的小方法哦，要学会肯定今天一天下来已经辟谷的自己，明天的就交给明天，不想根据明天的自己再决定，肯定赞美过去，顺其自然着明天，这样辟谷就没有纠结，还信心满满，欢喜得很哦。即使今天吃了一点水果，那也要肯定自己，因为我们随顺了自己的心，几十年的忽略，而如今我已经学会的和自己沟通，不再纠结，我太棒了。，大家可以试试哦。就这样2019年我的全辟谷第一天。

糖果儿

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快乐的雨滴

今天一天下来已经辟谷的自己，明天的就交给明天，不想根据明天的自己再决定，肯定赞美过去，顺其自然着明天，这样辟谷就没有纠结，还信心满满，欢喜得很哦。好喜欢你的分享{:11_449:}

糖果儿

       愉快的第二天到来，没想过今天的的状态，就跟着感觉走。早上起来，喂猫猫狗狗，哈哈收拾家务，收到快递的短信，我就愉快的穿衣出门。取快递本来是很近的路途，我就趁着中午阳光明媚，绕了一大圈天行健。穿越楼区小径，走过冬日广场，那个惬意呀，边走边和自己聊天，“今个老百姓啊，真呀真高兴”，身体不自觉地就是想跳舞 ，哈哈  就这样我扭着扭着，天行健了 。快递是自拍杆 ，来吧 ，冬日暖行，留几张取快件中的天行健。天行健处处都在{:11_470:}

糖果儿

快乐的雨滴 发表于 2019-1-15 20:21
今天一天下来已经辟谷的自己，明天的就交给明天，不想根据明天的自己再决定，肯定赞美过去，顺其自然着明天 ...

谢谢姐，你是我学习的榜样哦，我们互相学习，共同进步哈哈

糖果儿

      辟谷中，我的睡眠比平时要少，但是很精神，今天早上下夜班，和同事谷友聊了整个后半夜，还超精神，讲述着自己辟谷每天全新的认识，用我老公的经典话，“一天天一惊一乍的，新进城的呀，看啥都新鲜。”我现在就是看啥都新鲜。比如：云彩有这么多的形状呀，之前有个漫画家，把她每天看到的云想象出很多小动物，编辑出很多小故事，我呀现在也给看到的景物配音，配色，配故事情景哈哈。我是故事家，嘻嘻我的故事里喜怒哀乐人间百态。凌晨五点，早起单位卫生间洗漱完，看自己哪哪都好看，（大脑门/浓眉大眼/小眼镜）实话实说这个美颜了哈哈。之前每次在单位洗漱，总觉得单位的水不好，有怪味，嘻嘻现在我一边洗一边给水做大爱，这是美容水，护肤神水哈哈啥那啥精油呀综合水，你说我这小脸一洗，哎呀洗出个逆生长呀哈哈凌晨五点，单位卫生间自己玩了老嗨了，臭美了一个点。

糖果儿

照常挎着我的小花兜兜去超市买菜，楼道门口先闭眼放松默念起势，大步流星走起，天行健市场来溜达哈哈 ，无意间看到了之前谷友强烈推荐的小食品——面筋。我的内心小波动，感觉自己想吃，对，想吃，问了自己两遍都是很想吃，我就愉快的买了两袋，奖励自己顺其自然全辟的两天，奖励自己不纠结的买下面筋，奖励自己感恩这美食，反正就是开心 。回家边哼着边做饭《世间始终你好》，老公在电脑旁也随着哼唱“问世间是否此山最高，或者另有高出比天高”。老公饭菜，我美美的面筋，就这样今天随缘了我的半辟谷，不纠结，我太棒了

糖果儿

     13.14号 属于半辟谷状态，一天一个大枣（因为嘴里总想吃点啥，就吃了个早枣），晚饭的时候做饭尝了两口菜，嘻嘻所以全辟谷真的是各种缘分具足呢，别强求，什么状态都是好的，即使没有辟谷，不纠结也是棒棒的。{:1_308:}

     15号，今天我的早上还不知会是什么缘分，现在到了夜晚我可以说我今天全辟谷状态哈哈。之前听面授课，村长说自己养欲的方法，就是每天规定自己写书就写两个小时，这样养护了自己的欲望，第二天都会充满期待。学者这个方法，我用在了练字，看书，找一个自己喜欢的字体，不一定是大书法家的，就是自己看着顺眼，好看的，买两本字帖每天就慢慢的写一篇。看书也是上午俩小时，下午两小时，这样每天都充满期待，生活充实，有干劲儿。
   辟谷中，我发现自己的脾气一天好几个样阴晴不定，一会儿暴雨雷鸣一会儿和煦春风，有时候我自己在家做饭就开始自己嗨起来，老公实在无奈就画符贴我脑门（当然不是真画符，就是比划比划假装画符），这是我俩的小游戏，我要是一抽风闹腾我老公就比划比划画符贴我脑门，我就像定住一样或者乖乖干活。过儿一会儿不知道咋的了，看着无叶的树枝也感慨。记得听村长早些语音答疑课上说过，这个问题，所以我觉得我这是很好的辟谷状态哈哈，这就是听答疑课的好处，遇事我就是有经验，老手不紧张，因为这是正常的嘛，这就是我，人生各种模式挡位，随机随缘的换挡，怎么开心怎么来呗，当然前提不伤害自己不伤害他人。期待明天我是什么状态呢？{:11_478:}

黑m心灵花园

美女太棒了，而且越来越美了！加油！

糖果儿

    2019.1.16 我是半辟谷状态，单位同事请吃大柚子，哈哈 不纠结随着自己的小谗嘴吃了几块。因为是夜班，后半夜值班的时候胃稍微有一些不舒服，我就跟我的胃小聊一下下。“胃宝儿呀，之前我总认为值班后半夜伤胃，给你错误的信息，你是不是习惯了，没事的，从现在开始咱啥时候都棒棒的，你看看你现在就非常舒服，对对，越来越舒服。‘然后即立即做动作，手抚摸着我的胃，哈哈 身体太聪明了，就感觉我的胃原来像有个大夹子突然松了，很舒服，不紧绷了。我发想当身体出现任何的不是的时候，首先我们自己怎么看待这个不舒服很重要，我就认为这是我的身体在和我打招呼，他们在反应我应该思想放松了，不要再紧绷了，紧接着就是肯定身体的聪明，真诚歉意自己的忽视身体，赞美她的坚持和改变，最后真诚的用手抚摸。很多次的身体不舒服就这样减缓甚至立刻消失。
          2019.1.17  清水辟谷的状态    今天早上下夜班，坐班车回娘家帮家里面办点事情，班车不能直接到家，我就随缘坐到最后一站，然后天行健走回家，看着地图是5.98公里，走了1小时15分钟。其实按照平时天行健的时间和距离这次并不是多么的长，但是我感受却一点不一样。因为以前回家，总觉得班车不能到，老公又不送我，自己又不会开车，打车又贵，坐公交人多，哎呀各种不如意的思想纠缠自己。这一次我没有任何不快，甚至觉得正好这段距离可以天行健，同样的周边景物，我看着好像重新认识一样。甚至感觉阳光照在我的衣服上暖暖的，与路边的公交车内乘客短暂的眼神交流，我都觉得自己好值得骄傲呀，我觉得我就是靓丽风景线，哈哈，我快乐。身边的人都快乐。下夜班，没有任何的以前怼天怼地，反而是感恩这万物，感恩在即能在这个世间。回到自己家，高兴的给老公做饭，自己原本想吃点陪一下，结果喝点水就什么都不想吃了，好吧我的身体我们自己做主哈哈

糖果儿

2019.1.18清水状态，取着快递天行健。上午一篇字帖，看了两个小时的书。下午最近挺火的《大江大河》，晚上看直播，就这样，压根没有想起来吃饭的事，老公有饭局嘻嘻{:11_510:}不吃饭，不用想做饭，时间多了好多，不用刻意，我的身体最棒{:11_510:}

糖果儿

2019.1.19   全辟状态，今天线下聚会，又新认识了很多新的谷友，能量磁场大大的，到现在都饱饱的哈哈，

糖果儿

   周末 加班，老公早晚接送，美的我呀 ，老公晚上在家吃饭，想让陪着，我就随缘吃了一些面条，没有纠结。 这是老公新给我配的鼠标+鼠标垫，满足了我各种老夫少女心哈哈。辟谷我现在越来越学会了随心而行，辟谷没有一定的模式，不再关注着辟谷的天数，反而更顺其自然的进入状态，同样的人事物，现在看来却是另一番风景，三观的重塑，心态转变。修德比练功重要，练功比不吃饭重要。

糖果儿

今天闺蜜来家，好奇我的最近的变化。说我整个人都精神头特好。哈哈  带来了好多小食品，我就介绍了咱们的喝风辟谷给她，没想到她高兴的听着，我的闺蜜是个严重的“顽固分子”，一生寻遍美食是她终身的志向，原以为听到辟谷她会退避三舍，结果她深深着迷哈哈 。原来这就是村长说的做好自己，我没有纠结，欣然接受她的美食诱惑，内心夸奖自己的身体特别的棒，我们吃着所谓的垃圾小食品，麻辣烫，甜点，一个聚点接着一个聚点，就这样我的复食没有任何的不适，没有任何的拘束，欢乐地进行着。
  说说这十几天辟谷的身体感受，一个意外的发现就是头发，每年年底我都要大大臭美一下我的头发，烫染一条龙，可是今年我绝没有，我照着镜子发现我的头发到了以前同样的长度，但是再也没有分叉的现象，而且顺滑黑亮，说实在的 我也不知道是从什么时候开始的，所以 今年过年 省了一笔美发费，哈哈  再一个就是脚底板的死皮，以前过一段时间脚底就会出现死皮，即使平时注意保养，护脚霜什么的但是还是不行，也是最近发现，脚底皮肤红润，哇，我还在嘻嘻体会这其中身体和心灵的变化  加油股友们 ，爱大家，爱万物，更爱自己。

龚权

悟性很高！有福报！你是最棒的！谢谢你的分享！

糖果儿

龚权 发表于 2019-1-24 20:06
悟性很高！有福报！你是最棒的！谢谢你的分享！

谢谢前辈大爱，我们都是棒棒的