失眠

川康乐

                  不能惧怕瞌睡2018-12-28
        我现在内心深处害怕瞌睡，有深深的恐惧怖畏。这种恐惧怖畏是从失眠之时就积累起来的，从2010-8-26脑干出血偏瘫中风开始，2016年后越发严重，2018年10月下旬依赖艾司唑仑和右佐匹克隆。2018年12月22日坚决断药，25-26逐渐能睡，但昨晚12-27没睡好，现在12-28没睡好。分析是我内心深处对失眠有深深的恐惧怖畏，而且非常害怕，内心没有任何力量。可以说在失眠面前，我真的没有一点力量，只有投降。
        但是，我的心，我的灵魂又决不允许我投降。没有瞌睡就不睡，等到有瞌睡再睡，掌握好这个度。无论身体僵硬痛麻，盗汗，双眼出风，都要抵住。要求我好好和睡眠作朋友，内心和睡眠交个好朋友，身心灵就会非常智慧地处理好“天人和一”的。