2008.12.30 第七次辟谷第十天 好轻松的一天

秦爱礼

    2018.12.29辟谷的第九天，昨晚睡眠很充足，心情很好，中午去按摩，来回天行健，一万八千步，在大雁塔南广场天行健时，碰到咖啡节，就喝了一步咖啡，买咖啡时碰到一位同事，说我瘦了，于是和她分享了喝风辟谷，很开心。在拼多多上购买的柿饼刚取回来，忍不住就吃了两个，可能有点多了，心里没纠结这事，一切顺其自然吧。    2018.12.30辟谷的第十天，昨晚和朋友们玩的时间有些长了，兴奋地一晚上没睡着，中午睡了两个小时，一天中没有觉得太累，可能是因为元旦假期，反而很轻松。近两年的睡眠就是一天好一天坏，可能是年龄的原因吧，每天的睡眠时间大约是五六个小时，如果超过了，第二天肯定睡不好，以后还是要尽量调节。
   中午和家人一起吃了饭，感觉有点想象是元月份辟谷到了第十天村长请导师们聚餐一样，就是想吃饭，心想如果明天想辟谷就继续。晚上天行健一万多步，身体越来越觉得轻松。这次辟谷特殊的表现就是不停地要擤鼻涕，而且大多数是浓涕，我想是排毒吧？如果是感冒也有一个礼拜时间了，差不多应该好了。
   

   

苏思凝

加油！期待你更多的辟谷分享哦

龚权

有悟性，有福报！好好学习！感恩你的分享！你是最棒的！

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！