真实地将愿望付诸于行动，当下就在收获

王桦芳

元旦前夜，思绪重重
怎样开启新年（起码早起），从前夜开始
是因为要思考而不食，不是自然不食
晚上吃的九彩盒玉弥湖，胃空后有点反应，是解除负担之后的放松活动，肝疼了一会，肩周脖子右胳膊也是一种解除负担（不进食）的放松信号，局部皮肤痒，随着时间推进越来越身体头脑轻松
晚课（新年的开始），念诵也是一种扣齿
今夜无为（静思来年）。心安·理得
明年，有心练功，无心成功

无我79160

加油

龚权

有悟性，有福之人！好好练功！你是最棒的！感恩你的分享！

辽四季平安

接触喝风免费辟谷，通过学习辟谷知识，学会了爱自己，明白了健康靠自己，幸福的生活靠自己的道理！
能够开始写日记就是爱自己的表现方式之一。加油你是最棒的！

王桦芳

我不常玩手机，还不会互动，请谷友见谅。
新年第一天，缘起非常好：
早上正常时间起来(以后练习早起)。
听了直播，然后爬山（元旦登高寓意非常好）快走天行健（第一次），听100分钟大爱健身法（第一次）。
听大爱健身法，因为路上有人，我强忍着没有大哭，好像身体有很多委屈，今天终于得以宣泄。
没吃早饭，因为如果我吃了早饭，爬山就浑身沉重。
穿的比往常少，来回两个小时，感觉不那么怕冷了。
中午吃了午饭，没有感觉饭后疲惫，没有睡午觉。
下午一直做修行的功课。精进。重复。
新年的意义就是更精进。修行就是重复重复再重复。
大爱健身法，就是修行慈悲（或者更多）的一种细化。感恩柯云路老师！

王桦芳

试一下

王桦芳

早起，
早饭，
听七点半天行健大爱健身法引导，
爬山，边天行健边听100分钟大爱健身法，
九点半到十二点半，今天走得慢，听从身体的慢节奏，
走路时想，午饭买茼蒿跟早上吃的豆腐一起炖一下，快到家时，想想还是不吃了比较轻松。
这里打字不小心就没有了，还得重新打字。
不在这里写了。

辽四季平安

加油 ，只是不熟练而已，等多写一些就好了！

辽四季平安

加油！你是最棒的！

王桦芳

今天陪朋友了一天。
刚才听了村长的直播答疑，认同村长。
今天没有大爱关注身体，
当升起这个念头，
身体很喜欢我关注她，
马上催促我写几个字，
腿马上抬起走到手机旁，
手马上拿起手机进来。
今天对不起你们没有大爱关注你们，
你们让我今天一天很顺利帮朋友做事，
回到家坚持晚课到九点半大脑昏昏欲睡，
吃了点心泡水安抚一下胃，
不知所措的身体（不知吃点东西好还是晚安好）有了热量，安稳了一些，
才能安心记下今天的感受，
谢谢你们！对不起，请原谅，爱你们，你们真棒！
明天继续，沐浴太阳光辉，安住每个当下，
快乐游戏。重复。精进。

王桦芳

昨天，
上午送飞机，忙乎的直到从机场往回走才想起没吃早饭，本来能吃的，赶上朋友家发了一场小水。
路上赶路时天行健，大爱偶而全身关注一下。
中午回来吃了剩的披萨和虾肉做的小吃，下午功课一直热热的，
下午吃了生萝卜，生西红柿，
功课做到过了晚餐，还剩一个功课，把刚泡的长白山木耳做了西红柿鸡蛋，尖椒白菜豆腐一个菜，吃了很多菜喝了很多菜汤，好像需要补充水似的，今晚的饭是分步吃的，然后喝了一口粥，
把最后一个功课做完，
又喝了粥，藏区自家的小核桃味道很好，虽然放在一起的瓜子炒花生严重变味。
洗漱时，直播开始了，
九点晚课，
后又吃了蒸枣，饼干，还有剩的一口披萨，才觉得足以落地入睡了，
但早上起来确实延迟了，
什么心理状态。

王桦芳

周六，
上午抓紧磕了108长头，
下午共修，
跟小伙伴聊到很晚回家，
引导她们正能量。
人们需要关爱，
用大爱健身法。

王桦芳

周日晚起电话40分钟爬山天行健大爱健身接微信查出处米线大菜市回家拜佛108晚饭听直播。
周一五点绿度母七点爬山天行大爱扣齿回家早饭功课午修。
昨天有点赶时间的感觉，今天也是。
安心，安心。
打好字了，不小心退出，掉了，又重新打字。