2019年第一天

川 宁静

上午2小时天行健，晚上一小时天行健。今天用韵律大爱，效果比昨天次之，不追求完美，这样也挺好。下午睡一小时多起来，心中有点堵，晚上在天行健一小时，听杨景浩讲十六项准备，受益，理清了一些，也治完美病。
在考虑学辟谷导师的事。已经51岁了，一辈子都在学，都在向外抓，向外要求，实际是自卑，不自信，心中没有爱，自己都觉得冷。今年冬天幸运遇见喝风，能跳出来看自己，细细想想如何回归家庭，回到亲人身边，让自己安顿下来，心安顿下来，身安顿下来，给自己身心一个温暖的家。这是我2019年的心愿！{:11_490:}{:11_490:}{:11_490:}

滇阳光灿烂

谢谢分享加油