第三次辟谷准备

沪晓丽

2019年2月5日，丹东，阴，小雪。今天是大年初一，早上从三叔家出来，发现下雪了，心情顿时大好。这个春节过的很开心。跟爸爸妈妈叔叔婶婶弟弟弟妹一起吃了团圆饭，饭桌上大家说说笑笑、其乐融融。除夕早上，爸妈五点起床收拾，打闹了一阵子，这两天的紧张气氛一扫而空，看着他们恩爱的打闹，我也心情大好，不禁觉得前两天是自己多虑了。爸妈虽然吵闹了大半辈子，但比很多同龄人夫妻间更有情趣。我想，这个家的生活本来就应该是这个样子的，该吵闹的时候自然会吵闹，该温馨欢笑的时候自然会温馨欢笑。看着他们打打闹闹，我也好开心。恰巧大年三十天气出奇的好，阳光明媚，天空湛蓝湛蓝的，戊戌狗年以这么美的一天结束，己亥猪年一定会特别美好。看着爸妈开心的样子，我知道了自己该如何经营自己未来的婚姻和家庭，这样的欢声笑语才是一个家该有的样子。

公众号里“快乐之”的分享最后有一句话，“真正的爱只会带来好的结果。我相信，一切都是最好的安排。”多好的一句话。2019年，从学会真正的爱开始。

沪晓丽

2019年2月8日，丹东，晴。今天初四，昨天妈妈召集了全家人来家里吃饭聚会，叔叔婶婶哥哥弟弟全家人悉数到来，好热闹。这种家庭聚会总会让我觉得开心温暖。虽然饭后厨房餐厅一片狼藉，虽然我一个人收拾了2个多钟头，但还是愿意看到家人聚在一起。

今天早上我和爸妈正在收拾屋子，妈妈接到医院同事的电话，医院的一位同事今天早上在医院突然去世了，妈妈接到电话，放下手上的事情，出门去了医院帮忙处理事情。大概过了2个多小时回来了。听妈妈说，去世的同事是个男的，今年70岁出头，身体一直很好，就是有点儿倔强。早上出门的时候还在和老伴儿玩闹，飞吻告别。到了医院还跟大家拜年聊天，在药房里忙着。走之前毫无征兆，被人发现的时候已经没有生命体征了。

听了之后，我脑子里浮现的第一个词是宿命，然后更加体会到了活在当下的意义。我们没办法决定自己什么时候离开这个世界，像村长说的，我们什么时候来到这个世界，什么时候离开，一千年前就已经注定了。但我们能做到的，是把现在的生活过好，珍惜现在在我们身边的我们爱的人，用真正的爱经营自己的生活，如果这样，那即便到了自己生命的尽头，也会面带笑容离开这个世界。我们一家三口坐在沙发上，爸爸顺手把我和妈妈搂在怀里，嘴里说着“有你们真好”。恰巧今天天气特别晴朗，阳光从客厅的落地窗洒进来，把屋子照的暖暖的、亮堂堂的。那一刻，我心里真的是满满的温暖和幸福，不光是因为一家人团聚在一起，而且爸爸说了这么窝心的话，更是因为我和妈妈的存在给爸爸带来的幸福感。那一刻我真切的体会到活着真好，不是因为金钱和物质，而是因为爱。2019年，我一定会把自己的生活经营好，因为把自己的生活经营好，就是对父母的孝敬和爱。

沪晓丽

2019年2月9日，丹东，晴。晚上洗完澡在自己卧室里听直播课，顺便做叩齿吞津，这个时候妈妈开门跟我说她先睡了，然后问我是不是洗头发了，我回答了好几次没洗，可能是声音太小了，也可能是妈妈太困了没听清楚，问了好几遍，我就有些不耐烦了，声音稍微大了一些回答说没洗，说完妈妈哦了一声就关门去睡觉了。我马上就后悔了，后悔不该这么大声而且不耐烦的跟妈妈说话。最近我也不知道自己是怎么回事，爸妈多唠叨我几句我就会特别不耐烦，春节在家我帮忙做家务买东西都没问题，我也乐得帮爸妈分担这些，唯独他们一唠叨我我就特别不耐烦。初三那天跟哥哥约好今天去他家吃饭，顺便看看舅舅。本来定的是初四，我跟哥哥说还是初五吧，妈妈初四休假，初五上班，我本来就在家待没几天，想趁她休假多在家陪陪父母。今天一早妈妈出门上班去了，我收拾停当之后问爸爸下午是不是要去打牌，爸爸说“你要是在家我就在家陪你，你要是不在我就去打牌。”说实话，听了这话之后我一阵心酸，觉得爸妈那么爱我，我却不能常伴左右，而且越来越听不得他们唠叨……我也不知道怎么办。但转念又一想，我记得很早之前村长在一节直播课上说过，对父母最大的孝敬就是把自己的生活经营好，把自己的爱情、家庭经营好，这就是对父母最大的孝敬。我想我可以先把这些心酸放在一边，首要的任务是先把自己的生活经营好，像村长说的，把自己的爱情和家庭经营好，对我来说就是先经营好自己的爱情，然后组建家庭，让爸妈开心、放心。之后的事情，比如他们是否在身边等等的问题，我想车到山前必有路，到时候自然会有解决的办法，先把现在的生活过好再说。这么想着，心里就又升起了力量。

春节在家这几天基本上每天都会出去天行健一个多小时，虽然天气有些冷，但也乐在其中。做好自己，做好自己，做好自己，学会爱自己，我想这应该是一切问题的答案。明天就要回上海了，明天也是我阳历的生日，先祝自己生日快乐，祝自己生日过后有个全新的2019年和收获满满的36岁，收获爱情、健康、幸福和快乐，也祝爸爸妈妈身体健康，平安喜乐，只生欢喜不生愁。加油！

沪晓丽

2019年2月11日，上海，阴。今天是年后上班第一天，大多数同事都还在休假，办公室里有些冷清。闲来无事，我就听了大年初一特种火和不见得的直播回放。其中不见得的一段话让我印象深刻。他说我们把自己活的健康快乐，每天开心，让周围的人看到你就很喜欢，想到你就觉得你就是他喜欢的样子，这就是我们每个人对这个世界最大的贡献。以前自己也常常开心快乐，也会给周围的人带来笑声，但从来没有这样看待过这个问题。现在从这个角度看，突然觉得有种使命感，更能体会到为什么说如果我们不快乐，那是愧对生命。昨天是我阳历的生日，从今天开始我就正式36周岁了。回想过去35年的人生，虽然不长，但也经历了很多，而且比周围的同龄人经历的更多些。原来不明白为什么自己这些年的生活会是这样，身边的朋友们都在按部就班的往前过着他们的生活，恋爱、结婚、生子、买房、买车、工作稳定、生活稳定……相比之下，我的人生好像停滞了一样，没有任何改变，一年又一年过去了，好像自己除了年龄一年年在长以外，其他的毫无进展。那段时间，我根本不知道自己的人生到底是为了什么，还有自己的未来在哪里。找不到方向，所以就一直东一头西一头的乱撞、瞎折腾。直到现在，再回头看时，我才意识到自己其实比周围大多数人都要幸运，之前的那些经历真的是不可多得的人生财富，这个时候我才真正体会到村长说的关于使命和宿命的那些话。以前爸妈经常找人给我算命，人们都说我是个有福的人。当时不明白，现在明白了，自己的确很有福气，也更加感谢过去的经历，并且珍惜现在所拥有的。

晚上难得的翻看了朋友圈，看到了一些对话，突然心情不太好。于是去卫生间洗澡准备睡觉。洗澡的时候习惯给身体做着大爱，这个时候忽然体会到为什么说爱是自己给自己的，即便全世界都抛弃了你，至少你还有自己、还可以爱自己。我一边给自己的身体做着大爱，一边鼓励宽慰着自己，就像喝风里说的，允许、接受自己心情低落，就这么静静地看着自己、陪着自己。洗完澡后坐在床上做了叩齿吞津，然后想写日记了，就是现在在写的这篇，写着写着，思绪就从刚才低落的地方转移到了日记里，然后不知不觉地，心情就平静了。我想，我在爱自己的路上又前行了50米。晓丽加油！

沪晓丽

2019年2月13日，上海，阴雨。今晚向东的直播课上说起了他的妈妈给他冲了一碗蜂蜜水，说道”我们就算活到80岁，在母亲眼里也依然是个孩子，依然会牵挂。“听到这里我忽然觉得自己春节前后对爸妈唠叨的抱怨实在是自己的问题，我还是在用自己的标准来要求他们，而没有体会到他们为人父母的立场和出发点。我记得今天在柯老师《交换爱情》的书里看到一段话，”……母亲属于另一代人，她有她自己的伤痛和负担，她无法超越的自卑情结，你不用把它接过来。“这段话说的虽然不是母子关系，但道理是相通的。就像那种说法，父母从小也是被他们的父母由同样的方式养大的，他们也只会用这种方式去爱你。而所有发生的这一切，都是我们的宿命，都是我们生命中应当出现的。想到这里，直播课结束后我就给妈妈拨了视频通话……

最近天行健越来越能找到状态了，一念完起式那句话开始走的时候，脚下就像踩了弹簧一样轻松，好像走路的时候后面有力量推着我一样，感觉像要飞起来，那种感觉特别好。

今晚难得看了朋友圈，心情略有起伏，忽然对婚姻和爱情有了更多的思考和认识。今天在上海一个微信群里看到一篇文章，是写婚姻生活的。里面提到”一对男女，相遇已是缘分，钟情更是不易，费尽周折的结为夫妻，更是机缘的天时地利和情感的水到渠成……“”稳定的婚姻各种各样，曾经爱得你死我活并不稀奇，甚至未必重要，最难得的是，激情退却，时光荏苒，依旧为对方点赞，依旧觉得一切都是最好的安排，一切都是最佳的选择。所以，每个甜蜜的女子背后，大多有一个宽厚男子的默默扶持；每个圆满男子的身边，也少不了一个宽容女子的无声支持。他们彼此欣赏各自的优点，包容各自的缺点，互相为对方点赞。这种赞赏，像一支点石成金的妙笔，发觉对方自己都意识不到的潜能与才华，把另一半改造成一座宝库，而不是打击成一个垃圾堆。“原来的我，觉得只要有爱情，相互吸引，婚姻自然会长久会幸福。可现实生活中，互相吸引是有了，爱也有了，但为什么还是会有那么多失败的或是形同虚设的婚姻？明明有爱，为什么还会出轨？从一个女人的立场，一个爱你的男人会同时被其他女人吸引么？我想是会的。那问题来了，如果这事儿发生在我身上，我会怎样？视若无睹？显然不太可能。跟他吵闹，要他不许爱别人，显然更不可能。如果这种事情发生在婚后呢？那岂不是进退两难，情况更糟？！

我想到了之前天使姐姐跟我说过的一句话，”这还没结婚呢，你现在就这样，将来结了婚怎么办？！“是啊，结了婚怎么办？那个时候的我显然没有足够的智慧面对和处理这种事情。那现在呢？现代社会的法律和道德观要求人们对婚姻忠诚，只能有一个伴侣。可是人心如果那么容易控制，岂不是天下太平了么？嘴上不说，心里牵挂另一个异性，这种情况应该大多数人都遇到过。我记得村长说过，”如何在互相嫌弃之后重新找到互相欣赏的感觉，这才最重要……对爱人没有任何的要求，这才是真正的爱情……“没有任何要求，就是无论你做什么，我都支持你，我都爱你。你喝酒我支持你，你抽烟我支持你，你做生意我支持你，你心里有了别人……虽然我的心会痛，但我依然爱你。那谁来给我爱呢？当然是我自己了！因为爱是自己给的，爱是求不来的。所以，现在我对爱情和婚姻的理解是，不出现这种思想出轨的少之又少，出现了才是正常的。面对的方式，一是始终看着对方的优点，发自内心的欣赏；二是对对方没有任何要求，包括允许他心里装着别人……这样，婚姻中才有爱，真正的爱，才会幸福。以前的我的确把婚姻和爱情想象的太过完美，而当有事情发生破坏了这种完美时，我的心就会非常的痛苦。但是现在，我学会了允许并接受这种不完美的存在，这才是生活原本的样子，因为人生不如意事十之八九。正因为有了这些不完美，真正的爱情才如此美好和令人向往。现在我明白了，为什么爱情和婚姻都是需要用智慧去经营的。那句话说的真好，”一对男女，相遇已是缘分，钟情更属不易，费尽周折结为夫妻，更是机缘的天时地利和情感的水到渠成。“这种千年修来的缘分，来到身边怎么能不去珍惜？！

今天群里温婉告诉大家自己找到了男朋友。真替她高兴，把最美好的祝福送给她，他们一定会幸福的。懂得爱的人注定是会幸福的。温婉的朋友圈里有句经典的诗，”愿你出走半生，归来仍是少年。“经历生活的种种之后，依旧初心不改，依旧记得当初爱上对方的感觉，这样才能幸福。我相信我的幸福也不会远了。我会加倍珍惜上天赐予的缘分。春节央视一档综艺节目里，朱迅在扮演白发苍苍的角色里对观众说了一句，”遇到你，是天大的福分。“无论到什么时候，我都会记着这句话！晓丽加油！

沪晓丽

2019年2月14日，上海，阴雨。今天做了好多功课，去了健身房上了操课，下午走了一个半小时的天行健，叩齿吞津，写日记，听直播课，还抽空看了1月的喝风有问有答，收获满满。

昨天的情绪转化成了今天锻炼时的自信和倔强。类似的事情去年11月也发生过，相比之下，我能明显感觉到自己这几个月来的进步，上次非常的生气，以至于满脸起疙瘩。而这次只是淡淡的情绪，而且持续了一个晚上不到的时间。下午天行健的时候，脑子里冒出好多想法。我忽然意识到村长有一次在训练营里提到的，女人应该承载、包容、稳重、不唠叨、不抱怨。我好像忽然明白了包容的意义。记得过年在家的时候，跟哥哥聊天，聊了好多感情和婚姻的事情。哥哥说，你看动物世界里，雄狮们争王争霸，就为了两件事——地盘和交配权，一旦一只雄狮成为狮王，那它就有权和领地里所有的雌狮交配。现在想想这番话，尽管人是有思想的动物，但应该依然有着动物的本能，也包括雄性的本能。这么想来，男人无论单身与否，见到喜欢的异性都想靠近也应该是本能，只是现代社会一夫一妻的道德标准在约束着人们。从这个角度讲，女人实在是没必要因为这种事情跟自己较劲、跟自己过不去。我想，所谓包容，应该也包含这层意思吧。

我又想起了高月在一次直播课上提到的，即使生活把我们撕成碎片，我们也要为自己缝制一件新衣。当然，眼前这点儿连事情都算不上的事儿根本没到“撕成碎片”的程度，但意思都是相通的，也就是说无论到什么时候，生活给我们出了什么样的考题，我们都要笑着应对，方法就是爱自己、做更好的自己。爱是求不来的，爱是自己给的。说也神奇，现在我在做大爱时，只要开始跟身体沟通，就感觉满满的幸福感和安全感，无论当时心情有多糟，好像自己在期待着我来跟她说说宽慰的、好听的话一样。而说着说着，心情的确是会转好的，即便不能做到微笑，至少不会像开始时那么难过了。

下午在看喝风有问有答时，村长说，谈恋爱也是去冒险，在过程中学会爱自己，以及怎么和另一半相处，年轻时有机会不谈恋爱，难道等到60、70岁再尝试么？在我看来，这段话的一层意思，就是恋爱没有一帆风顺的，可能很危险，会受到伤害，要敢于去冒险，去尝试。而爱自己是解决问题的办法，或者说，爱是一切问题的答案，因为爱是发自内心的欣赏，爱是包容，爱是肯定，是鼓励，是支持……这么想着想着，我的心忽然就安静下来了。

晚上听村长的直播课，有几个问题很精彩，也是关于两性关系的。村长提到“尊重老公，尊重男人，或者说尊重雄性”。连着几个尊重，好像让我明白了女人和男人的位置。村长建议提问的谷友把名字从“静强”改成“静柔”“静弱”之类的，女人该柔弱些，柔能克刚。这让我想到了在回春婆婆日记里看到的一个词“知雄守雌”。我也不知道自己在生活中有没有做到“尊重雄性”“知雄守雌”，也不是特别清楚自己知不知道什么才是“尊重”，如何“尊重”。不过我知道，自己现在能做到的，比之前的我进步了不止一点点，继续在实践中摸索就是了。

在今晚的直播课里，村长提到了男人来到这个世界上就应该赚钱，赚很多的钱，赚钱养家。我想，这该是男人的使命。听到这里，好像那种发自内心的欣赏的感觉又回来了，而对于让自己情绪起伏的事情也觉得不算什么了。呵呵，这就算是我在学习自爱的路上的一个小插曲吧，困扰虽然不大，但收获却是大大的。我要谢谢我自己，这么有悟性，这么自爱。换个角度看待这个问题，如果将来我的另一半能赚很多的钱，那肯定是需要作为妻子的我用厚德承载。这么想的话，现在这些问题就当是上天为我以后的幸福生活给我布置的作业吧。

沪晓丽

2019年2月19日，上海，阴。最近有了新收获。记得前阵子看到一篇喝风有问有答的文字，一位故友说她原来以为天行健时我们给周围的事物做大爱，看上去好像是我们在爱他们，其实是他们在一直爱着我们。这段话得到了村长的肯定。这段话也给了我很大的启发，现在在天行健时，我看到公园步道两旁的树木、路灯、座椅、凉亭、甚至草丛里的消火栓和地面的方砖、柏油路面等等等等万事万物，我忽然觉得他们都是有生命的，都在默默的做着自己该做的事。花草树木不断的进行光合作用，吐着氧气，为人们在阳光下提供阴凉；座椅静静的待在那里，等着人们过来休息；路灯静静的站在那里，等着晚上太阳落山后为人们照亮……我忽然意识到，这其实就是村长常说的“真正的爱“”什么都不做“”做自己该做的““做好自己”……这些事物尽管不像人类一样能说话，但也是有生命的，而且在静悄悄的做着他们在这个世界上应该做的事，人们需要他们时，他们在，人们不需要甚至根本没注意到他们时，他们还在，而且自始至终做着同样的事，就是他们分内的事。这不正是我们一直在寻找的大爱么？认识到这一点，我忽然觉得全身好轻松，感觉像是一下子找到了寻找已久的问题的答案一样。我想今后在我的生活中，我周围的所有的一切事物都会成为我的榜样，无时无刻不在给我示范着真正的爱——无条件的爱。我想，这应该就是“无为”的意思吧。认识到这一点，我的身体和心瞬间感觉到从未有过的轻松和快乐，连我脸上的皮放都感觉瞬间变的光滑了。在这之前无论对父母还是爱人的纠结顷刻之间烟消云散，这种感觉真的很好。

今天早上边洗漱边听了村长昨晚发信息的直播课回放。有趣的是其中一段村长说开始发戒烟信息。这让我觉得很有趣。我原来觉得发信息是件非常神秘的事情，好像村长开始发信息就像电视里演的开始发什么功了一样，哈哈哈哈……可是听到这段直播回放时，我忽然觉得其实发信息很简单，就是村长通过语言向听众们的身体，或者说潜意识，传递一条消息……现在可以开始进入辟谷模式了，然后让听众们接受村长正在发辟谷信息这个事实，只要照做，就可以进入辟谷状态了。当听众的潜意识接受了这个想法，就真的开始进入辟谷状态了。我觉得我只理解了一小部分，肯定还有其他的玄机在里面。不过我觉得我理解的应该也是靠谱的，哈哈哈……开始臭屁了，不过越来越喜欢自信的自己了。

现在理解了村长的那句话，越学习越觉得要学的东西太多了。不过每每有什么收获，都非常开心自己又有了进步。

最近有件开心的事儿，收到了他送的礼物，查了查礼物的意义，超级开心。爱情真是美好，尤其是懂得了什么是真正的爱之后，更是美好的让人陶醉，不但美好，而且自己和对方都感觉特别幸福，是那种没有要求、没有负担、没有压力的轻松的愉快的幸福。能在自己最美好的时候遇到他，真的是天大的福分。

这次春节回家，感觉爸妈的状态又回到解放前了。今天正月十五给妈妈拨了视频，知道爸爸出去打牌了。看着妈妈闷闷不乐的样子，想起了从小到大熟悉的场景。不过，现在看到这些我的心情和过去完全不同了。我相信，爸妈的这种状态只是暂时的，毕竟60多年的思维模式怎么可能朝夕之间就变了，需要一个过程。好在他们都还在学习。现在的起伏意味着过段时间的提升，祝福爸妈，一定会好起来的。

沪晓丽

2019年2月20日，上海，阴雨。从初七回来到现在，上海一直是阴天下雨。不过我的心情却没有不好，依然每天美美的，很开心。自从找到了那种看到马路上任何东西都觉得可爱，都觉得他们在冲我微笑的感觉以后，我发现自己每天的心情都很好，即使没有很喜悦的感觉，也非常平静。这种感觉真的很好。

这两天有的时候忽然会想到从小到现在自己过去的经历，小时候说过的话，20多岁经历的事情，包括情感、工作等等，再看看自己现在正在经历的，忽然体会到了为什么一切都是最好的安排。把过去生活中的碎片拼凑起来之后，才发现如果没有过去的那些经历，就不会有今天的收获。想到这里，觉得自己特别幸运，特别感恩，也不知道在感恩什么，感恩谁，只感觉自己应该感谢命运和上天的安排，因为现在的自己真的感觉很幸福。

沪晓丽

2019年2月24日，上海，晴。昨天在成都，中午找了个小饭馆吃了饭。期间走进来一个小贩，脖子上挂着各种小物件儿，进来之后就走去旁边那桌，请食客支持一下。那人看了半天，掏钱准备买，后来因为那人没零钱找，食客又不买了。小贩显的很无奈，转身准备出去。我看着他准备叫住他，他回过头来也看到我在看他，于是就朝我走过来了。说实话，当时是想买两个东西，帮助他一下，也算用行动鼓励一下他。毕竟他在自食其力。我在挑东西的时候并没有发现任何异常，直到饭店老板坐过来，跟我说这人没有手，很可怜的。我这才发现他是个没有双臂的残疾人。后来我买了两个书签。付完钱后他跟我说了声谢谢，我看着他的眼睛，冲他笑了一下。我想无论如何，他应该很希望周围的人能用对待正常人的态度对待他，希望我的笑容能给他那天的生活带来一些阳光。

沪晓丽

2019年2月28日，上海，多云。最近感觉自己在升级打怪的路上又遇到了新的挑战。春节在家的时候跟哥哥聊天，我们聊了很多关于恋爱婚姻方面的事情。哥哥跟我说了很多爱情中有关男人的心理方面的事情，我听着感觉很有意思，也很受益。回来上海之后有一天忽然想要上网上看看哥哥跟我聊的事情，想看看网上人们都是怎么说的。说实话，我其实很少上网看这些贴吧之类的东西。这次也只是出于好奇。结果看了之后印证了哥哥的话，当时想了想自己从上大学到现在这十几年的感情经历，忽然觉得自己好幸运，好像之前经历的一切都是为了今天的快乐和即将到来的幸福。可是不知怎的，也许是感觉自己太幸运了，忽然好怕遇到不好的事情打破这种幸福。而且这种害怕的感觉常常出现，自己完全没办法控制。这种状态好像持续有快一个星期了。

前两天周末的时候天气特别好，初春的天气渐渐暖和起来，我就轻装出门，去了附近的公园转转。结果在公园里遇到了一个中年男人，经过我身边两次，感觉有点儿猥琐，第二次经过我身边的时候还冲我吹口哨。后来我就走开了。这个事情之后，我那种担心的感觉就又来了，总是害怕有什么不好的事情会发生。每次心里这样害怕的时候，我就会有意识的安慰自己，告诉自己我有足够的能力保护自己，我的身体充满了智慧和正能量，我就是有本事让这种不好的人和事情都绕开我走……就好像我的身体里有两个我一样，一个有些害怕，另外一个就在试着安慰。每次心里升起这种担心的念头时，我就会这么宽慰自己，直到心情平复。有时候我也在想，为什么自己会莫名其妙的有这些担心和害怕？为什么之前从来没有过这种担忧？哪怕晚上一个人走在山上也不曾害怕，连那种不好的念头都没有。为什么现在会有呢？是不是自己看了网上一些网友的言论，不经意间接收到了一些负面的信息，对自己造成了一些影响？

无论我怎么想都想不出头绪来。后来干脆不想了。管他呢，不见得课上说过一句话，不好的念头来的时候就接受他，然后等着它慢慢的离开。既然控制不了，那就接受它，就像对待一个孩子一样去安慰它，鼓励它。今天晚上天行健的时候，我默默的跟自己说，我敞开自己，接受宇宙的正能量。然后用逾明在课上做的静心里的一个引导方法，深深的吸气，告诉自己吸入的是正能量，慢慢的吐气，吐出的是体内的负能量。我也不知道这样做对不对，会有什么效果。只是记得听村长说过”正气存于内，外邪不可侵“，尽管说的是疾病，但我想道理应该是一样的。不过这样做了几次，心里那种担心和害怕真的轻了好多，然后渐渐没有了。我也不知道这样做方法对不对，不过佛经里也说了，法无定法，呵呵，只要能让自己不在害怕和担心，应该就是对的。我鼓励自己说，想不通的，就交给时间。过段时间一定会好的。

晚上村长答疑课上，一位谷友说自己交往的男人虽然跟自己表达了，但忽冷忽热的。村长说他冷的时候你应该热，应该去温暖他，去撩他。我听着这话好像跟我最近的情况差不多。上周还感觉浓情蜜意，这周就复归平淡，甚至好像什么都没发生过一样。听了村长的建议，我觉得对我来说的确有些难。但后来村长在回答另一个问题的时候说，不要听我的。我理解他的意思，同样的问题，每个人的情况也都不一样，所以根本没有放诸四海而皆准的解决方案，当事人最清楚状况，也最应该知道该怎么做。我想我应该相信自己的直觉和判断。直觉告诉我我们现在的问题只是暂时的。很快就会有惊喜的。村长说感情是流动的，回想过去半年发生和经历的，的确是这样。既然我有能力让我们走到今天，我就有能力处理好眼前和未来出现的问题。缘分来之不易，过去的经历让我倍加珍惜现在所拥有的和他之间的缘分。不管前路如何，做自己能做的，老天自有安排。加油！

今天有同事离职了，他在给大家的邮件中写着，永远对生活充满希望。看着好感动，也觉得浑身充满了力量。生活本来就应该充满了希望。无论到什么时候，都应该对生活、对自己充满希望。晓丽加油！

沪晓丽

2019年3月1日，上海，多云，小雨。昨晚听村长的直播课，一位谷友说起她的男友对她表示了爱意之后忽冷忽热的。村长的建议是他冷的时候你就要热。当时我听了，心里想这对我来说好难，过去的我，对方冷的时候，我总是会退缩。

这几天情绪总是起起伏伏的，跟我们之间的关系有很大关系。上周还很甜蜜，这周就又让人觉得隔了十万八千里的距离，我想多聊两句，可他总是只言片语的回复了事。我告诉自己他太忙了，应该体谅他。电话里，我们的交流也仅限于工作，他客气的让我觉得我们的距离好远。他这个样子，原本想说些体己话的我顿时泄了气，什么也说不出口了。可是，当我们见面时，又觉得感情依旧，但转身他又是公事公办的眼神。呵呵，这么一来二去的，着实让我不知道怎么办了。我身体里的两个自己在不停的争辩，一个觉得他后悔对我有所表示了，另一个说不会的，半年多的感情哪是说没就没的，更何况几天前还好好的；一个说是不是我那天在办公室里为他跟同事争辩的事情让他觉得有压力了，我是不是做的太过了，另一个说晓丽你做的没错，重新再来过一次的话我还是会选择这么做的，既然现在想不通他为什么会这样，那就交给时间。

今天电话里他的口气又很客气，让我觉得不如我们就公事公办算了，以后的交流都是这种客气的口吻。下班走在路上和在健身房的时候，心沉甸甸的，有些低落，有些生气，不知道为什么这么短短的几天我们的关系会变成这样。我想起了村长的那句话，感情是流动的。真的是这样，看来是过去我把爱情想的太美好了，以为一朝有爱，就什么都不是问题了，会一直开心幸福的相爱下去。呵呵，现实偏偏给我上了一课。现在知道为什么村长说恋爱和婚姻都是冒险，是我拿青春赌明天了。从健身房回家的路上，身体里的两个我又开始争论了，一个想要放弃，在脑子里构想着我们准备结束的画面，而另一个我则一遍又一遍的问，你想放弃他么？我说不想，我想好好珍惜他，珍惜和他的缘分，过去的经历让我深深的懂得了缘分来之不易，而且我是真的爱上他了，呵呵，从来没有对哪个男人有这种感觉，越相处爱的越深。我就这么跟自己争论着，不知不觉走到了家。到家没多久，我忽然觉得，为什么要放弃呢？好不容易等到他来到我身边，他身上有我欣赏的一个男人身上具备的所有特质，这么一个好男人，为什么要放弃呢？当然不能放弃，我要好好珍惜他，珍惜我们之间的缘分。我忽然想到村长说的，一个男人可能因为过去的感情经历，在面对新的感情时总是会变来变去的。我想到他，过去20年无数失败的感情经历，还有从小父母用错误的方式爱他，让他特别叛逆，叛逆到头发丝都一根根竖着，根本梳不倒。我又想了想我们认识以来的种种，可能对任何一个男人来说，表达爱都不是太容易或者太在行的事情，更何况他从小到大的种种经历。想到这里，我忽然好想关心他，告诉他我心里的话，让他感觉幸福、温暖。想着想着，眼泪止不住的流下来。这么一个外表强壮、把全部精力用在工作打拼上，内心该是多么脆弱。而这个时候，我却因为他说话的口气而生气，实在是……村长说的对，爱的能力真的是需要学习的。而真正做到对爱人没有要求，更是不容易。但是，我想，不容易并不代表做不到，老天安排我们相遇，中间经历了那么多波折，比这难的多的考验我们都一起走过来了，眼看幸福就在眼前，怎么能放弃呢？！

我跟自己说，晓丽，请你帮帮我，我想有个机会让他知道我对他的爱。说来也巧，上周出差的时候，我跟同事在火锅店门口等位的时候，忽然听到火锅店放的一首歌，特别的好听，我赶忙问了歌名，下载到了手机里，结果第二天听的时候，才发现歌词里唱的每一句都是我想对他说的话。我想把这首歌发给他，让他知道我心里的感觉。即便发给他他没有回应，还冷漠依旧，又能怎样？！蛟龙出海嘛。不这样做的话，以后我会后悔的。前几天晚上我做了个梦，梦见我靠在他怀里走在路上，那个梦特别真实，到现在还记忆犹新。上一次梦到他，而且清晰的记得的时候，过不多久就在现实生活里发生了。这次也一定会的。晓丽加油！幸福是要靠自己把握的，我一定可以的。珍惜眼前拥有的，用青春赌明天！

沪晓丽

2019年3月2日，上海，阴雨。今天听了村长的课和昨天高月课程的回放，颇有些收获。村长的课上，有位谷友提了个问题，具体是什么记不清了，但跟潜意识有关，村长的解答是说那就跟潜意识商量呗，调整一下。我忽然想起来之前哪节课上或是训练营里听到的，说潜意识就像个孩子，我们可以用对孩子说话的口气跟潜意识沟通。这让我想到了最近这几天我时不时害怕担心的事情，每当心里升起这种念头的时候，我就跟自己说些宽慰的话，然后深呼吸，告诉自己，我敞开自己，接收宇宙无限的正能量，呼出体内的负能量，这也是从逾明直播课的静心训练里得到的启发。还别说，每次这么做都会让自己平静下来，那种担心害怕的感觉就没有了。再出现的时候再这样做。说实话，我找不到更好的办法来应对这种担心害怕的感觉，我知道每个人都会有担心害怕的事情，但训练营里学到的潜意识工作的原理，让我不想任由自己这么担心下去，我要用积极乐观的念头来影响自己的潜意识，然后让这种担心害怕的感觉越来越少，直到不再担心害怕为止。今天听村长说的话，更坚定了自己的这种想法。村长说，对待孩子，在孩子做对了事情的时候，要及时肯定表扬，我就试着用同样的方法对待自己的潜意识，当她不担心害怕，或者想些好事的时候，我就立刻对自己说，做的真棒。嗯，先这么试一下，看效果怎么样。

今晚在做龙腾九式水火既济一节的时候，我忽然意识到，好坏都是相对的，不管是夫妻还是爱人，两个人相处，浓情蜜意和产生矛盾都是正常的，而且应该是交替循环出现的，这应该是“一阴一阳谓之道”吧。既然这样，矛盾过后一定是更好的关系，如此说来，我们之间的关系肯定会转好的。而且每经历一次这样的低落，都会让我们更懂得如何相处、如何相爱。如此说来，现在的状况是好事才对，我该高兴才是。心念一转，世界立刻阳光灿烂。

沪晓丽

2019年3月3日，上海，多云。今天去参加了梦蝶的线下聚会，结束了以后问了梦蝶关于最近总是担心害怕的事情，她问我担心什么，我就跟她说了前几天在公园遇到的那个人。梦蝶听懂了我的意思，立刻斩钉截铁的说了句“不会的”，从她说话肯定的口气和表情，我好像忽然意识到她话里的意思。在喝风里学习，只要不断做功课、学习，我们的能量总是会提升的，而且是正能量，一个充满正能量的人怎么会吸引到那些不好的人或事呢？！具体我也说不清楚，我理解的就是这个意思。什么是一念天堂？心念一转，整个人好像豁然开朗。不该发生的永远都不会发生，我还担心害怕什么呢？只要不断提升自己，吸引到的肯定是心怀善意的人和事啊。

聚会上还遇到了好久不见的妙音和微笑阿姨。微笑阿姨的脸变圆润了，原本凹陷的脸颊饱满了。这两姐妹真是潇洒，70多岁的年纪不但骑自行车，现在又学起了葫芦丝，每天欢声笑语的，这个年纪能活成这个样子，真替他们高兴。出门的时候我跟微笑阿姨说了感情的事，说前一周还好好的，后一周就感觉距离又远了。妙音阿姨说这很正常。微笑阿姨说，不管相处了多久，即使结了婚之后，也要有那种相见如初的感觉。听了这句话，我好开心。早些时候，我就想过，如果有一天结婚了，我一定会让我们的婚姻生活每天就像谈恋爱一样，彼此相处总有那种心跳甜蜜的感觉，这样的婚姻怎么会不好呢？人处在爱情中的时候，自然会包容对方所有的缺点。今天听到微笑阿姨这么说，和我想的正一样。心法里讲“水火既济”，就跟前段时间我跟爸妈之间的问题一样，有好的时候就会有低落的时候，低落过后一定会好起来的，甚至比原来更好。这么一想，我的心情立刻好了起来。每次线下聚会都会有所收获，真好。

昨天通过了3月14号终南山训练营的审核，好期待。这次我还报名了两性关系课程。对我来说，一切都刚刚好，每次参加训练营好像都不是计划好久，都是临时决定的，而每次都很顺利，而且都很有收获。相信这次的终南山之行也一定会收获满满。对于两性关系课程，即使不参加，我也有信心把握住自己的幸福。但我觉得课上一定有能让我受益终生的东西。一切都是最好的安排，这个时候我能去终南山参加两性关系课程，好像一切都不早不晚，刚刚好。期待。

沪晓丽

2019年3月4日，上海，晴。今天上海难得的晴天，气温也回升了不少，感觉一下子春天来了。早上得知他昨晚发了高烧，今天在家休息。我发了消息问他怎么样了，家里有没有药等等。结果人家的回复还是很客气，我的情绪顿时跌落谷底，忽然感觉自己好多余，好蠢，有点儿拿热脸贴人家冷屁股的感觉。一上午心一直揪着，不开心。结果中午吃饭的时间我去了公园天行健，之前因为同一个人，有过比这更难过的经历，我都走过来了，这次肯定没问题。我绕着公园步道走了两圈，这次没有像往常一样去赞美自己的身体和器官，而是跟自己说话，跟周围的事物说话——花草树木、路灯、消火栓、垃圾箱、座椅……在我眼里，这些东西都是有生命的，就像小时候写作文里的拟人写法一样，我能和他们说话，他们也会给我回应。我听到他们的回应都是“晓丽，加油”“晓丽，你笑起来真美”“晓丽，我们爱你“……神奇的是，这么走着走着，我就不自觉的笑了，心里也渐渐有上午的紧绷而变的轻松了平静了。就这样，我又过了一关。

事情有的时候就是这么巧。记得去年11月底12月初的时候，我们俩之间出了问题，我记得那时候有一天晚上我跟爸妈通电话时说，我觉得我们之间还会有事情发生，我给他三个月的时间，三个月之后我就去终南山找村长去了……结果，那个时候到现在刚好三个多月，我3月14号就要去终南山参加训练营和两性关系课程了，而我们的故事也的确还在继续着……

沪晓丽

2019年3月6日，上海，晴。今天早上做了一个梦，具体内容记不清了，但在梦里我笑的很开心，后来居然被自己笑醒了，醒来发现自己还在笑，好有趣。更有趣的是，今天一天竟然发生了几件好事，不经意间，有两个市场上的朋友帮我介绍了两个项目，一个是老客户，她只是问我知不知道这个客户要搬家，我说不知道，结果我请同事问了一下这个客户的联络人，他们果然要搬，结果下午就去见了面，客户说你们今天这个电话打的实在是太及时了……另外一个项目是原本我已经放弃了的，以为客户已经定了别人。结果今天一个供应商朋友跟我说客户去了他们展厅，说客户圈定了哪几家公司准备投标，我说没关系，这个项目没了还有下一个嘛，我也的确是这样想的。结果这个朋友跟我说，他们跟客户聊的很好，在极力推荐我们，让我等他消息。我有些不敢相信事情会是这样发展的，明明不抱希望的项目，居然有人这么帮忙！还有一个项目进展的也很顺利。晚上回来我才想起来早上笑醒的那个梦，越发觉得有趣了，也越发觉得我的身体越来越聪明了，连忙感谢了她。

有好几天没跟爸妈视频了，今晚拨通了电话，告诉他们我报名了3月14日准备去终南山。爸爸就千叮咛万嘱咐，坐什么车，价格怎样，可以省钱等等等等。我说我跟谷友一起拼车，他们都已经定好了，爸爸说多少钱，我说不知道，他说你怎么能不知道呢，那个什么车一个人只要50块……没说几句我就开始不耐烦了。这个时候妈妈在旁边说了爸爸一句，你真絮叨。结果爸爸把手机一扔，跟妈妈说，那你说吧……过了半分钟，妈妈拿起手机，脸色不太好看，明显不太开心，千叮咛万嘱咐我上山要跟他们说，我爸妈参加过落地课程，我要学习的课程是不是免费等等。其实我早就想好了，我根本不想问，我想付钱，因为我觉得我通过这个课程收获的东西会让我受益终身，这点钱根本不算什么，我情愿付人家钱。我心里暗暗打定主意，不管怎么样，回来都告诉爸妈我没交钱，然后在山上该干嘛干嘛。话没说两句，我就说你俩早点儿睡吧。我本来还想说几句，还没等说完，妈妈就把电话挂了，连平时常说的再见都没说。哎，我也不知道怎么会变成现在这个样子。我听着父母的唠叨，看着他们俩关系不融洽，感觉自己在他们面前特别不耐烦。其实以前他们也是这样的状态，好想那个时候我更想回去多陪陪他们，基本一两天就通一次电话，而且有说不完的话，很少像现在这样。可现在不知道怎么了。我感觉我不能让父母开心，是我做的不够好。但转念又一想，算了，还是不要怪自己了。我有我的人生，爸妈有他们的人生。我没办法替他们去生活，我自己还在学习如何经营好自己的生活自己的爱情呢，有什么资格去告诉爸妈该如何生活。再说，对父母最好的孝敬就是把自己的生活过好，把自己的爱情和家庭经营好。我告诉自己，爸妈一定会越来越好的。这个问题在我身上存在已经有一阵子了，总也找不到比较好的解决办法。我想，周末线下见面的时候我还是得请教一下导师。

晚上做龙腾九式的时候忽然开始打哈欠流眼泪，胃里还微微有些恶心的感觉，感觉跟接到村长的辟谷信息一样。练龙腾九式时出现这种情况还是头一回。

前两天在路上走着，忽然对面一个男的从我身边路过时，随手把一个空的易拉罐扔到了路边的灌木上。看到这一幕，换成是原来的我肯定会像愤青一样在心里指责这个男人，觉得他没公德；但现在再看到这种事情，我却很平静，觉得没什么大不了的，不是我觉得这种行为是对了，而是我觉得这个世界本就毁誉参半，好坏都是相对的，没有好哪有坏。再说“一阴一阳谓之道”、水火既济，这个世界上无论什么，好和坏一定是并存的。这样想着，我也就不知不觉的感觉这种行为没什么大不了的了。而且有趣的是，当易拉罐被丢到灌木上时，那几根树枝在易拉罐的作用下扭动了几下，当时我看了，感觉像动画片里被塑造成有无关有生命会说话的植物一样，看到有‘不速之客“跳到自己头上，很不开心。哈哈哈哈，这么想着，我居然笑了，感觉这颗灌木有点儿憨态可掬的感觉，很可爱。心法真是个神奇的东西，不知不觉中自己竟被影响的这么深。这也让我真切的感受到自己内心的变化。

沪晓丽

2019年3月10日，上海，多云。今天情绪有些起伏，总是高兴不起来，因为各种事情。我知道这很正常，也不知道从什么时候开始，越来越能和自己的各种情绪好好相处了。不开心的时候就随他去，就静静地看着那个不开心的自己，或者跟她说说话。晚上去公园天行健的时候尤其是这样。一开始不开心，不太想走，就干脆找把椅子坐了下来，发发呆，跟自己聊聊天。过了一会儿，心情平复了些许，于是起势开始天行健，边走边鼓励自己，想象着旁边的植物和其他东西也在鼓励自己，这么想着想着，自己就会笑了，发自内心的笑。走完回家的路上，听着不见得的直播课，他讲了一段话正能触动我当下的心情，大意是说，我们要对自己好一点儿，不要因为心情不好让自己得病，不要装可怜来试图得求别人的爱。我们自己就能给自己爱，把自己修成一朵鲜花，你才能引来蝴蝶、蜜蜂。你做好自己，就算你老公不回来，也会有一个很好的其他人来找你的。你做好自己，你老公不回来，那是他没有福气……早就知道这些道理，可是此时此刻听来，却更觉得意义深远。

晚上爸爸打电话来，说在直播课上问了村长，说我家这种情况我去终南山参加课程的费用可以免了。我听了也没说什么，只是答应着好好好，爸妈非常积极的帮我筹划着要不要把发票拍照给我，上山好做个凭证什么的，我跟爸爸说，让他们不用操心了，我自己会处理好这些事情的。整个对话的过程让我有些感触，首先我并没有生气或者急躁，一直都心平气和的。爸爸跟我说话的时候，妈妈时不时的在旁边插句话，口气有些生硬，像是在反驳爸爸，那意思你说的不对，就怎么怎么样就行了。我看着爸爸的脸，想还嘴又忍住没说，心里想的全都写在了脸上——生气、无奈、有话说不出……我看在眼里，却感觉无能为力，只能用柔和的口气跟爸爸说话。原来的我和妈妈跟爸爸说话的口气差不多，可现在看着这一幕，才知道原来自己错的有多离谱。每每这个时候，我脑子里总有一个声音告诉我，我将来绝不用同样的方式对待我的丈夫和经营我的婚姻和爱情。从我记事起到现在，爸妈的关系好的时候少，吵架冷战的时候多。就像这次春节在家，爸妈有说有笑的时候，我觉得生在这个家里好幸福，他们吵架的时候，我恨不能立刻离开。随着在喝风学习的深入，我知道爸妈的问题出在哪，我知道我什么也做不了，没办法跟他们讲道理，也不能帮他们做任何事，我唯一能做的就是做好自己，经营好自己的生活和爱情，这或许是目前我能孝敬他们最好的方式了。

还有一点，爸妈想着为我省钱没错，他们为我想的很周到，做的也很周到，但周到的让我觉得不太舒服。我去终南山学习，交不交钱，交多少钱，我都可以自己决定自己做主。说实话，我早就知道这钱是可以省下的，但我心里已经有了主意该怎么做了。近一年的时间，我在喝风的收获是没法用金钱衡量的，我学到的东西足以改变我的人生轨迹，让我受用终身。这些所得哪里是区区20000多块钱就可以买到的？！如果我因为爸妈的原因省下这两万块钱，说实话我有些良心不安。所以我内心其实已经打定了主意。但我并不怪爸妈。他们做的没错，这也是他们爱我的方式。尽管方式有问题，但那不重要，重要的是他们爱我。就像昨天喜乐人生跟我说的，不想打电话就不打，祝福他们。没事的，爸妈一定会越来越好的，毕竟六十多年接受的文化养成的习惯也不是一天两天就能好的，庆幸的是爸妈还在学习，尽管慢，但至少还朝前走。相信爸妈一定会越来越好的。

沪晓丽

2019年3月11日，上海，晴。今天接到了村长发的辟谷信息，准备明天开始辟谷。周三就要上终南山了，可以亲眼见到村长和喜欢的几位导师了，好期待。还有期待已久的两性关系课程，想要学习在恋爱和婚姻中如何跟自己的另一半相处。这算得上是一生的课题。想想自己真的是太幸运了，有多少人穷其一生也没有弄明白的事情，我何其有幸能有机会聆听这么多有大智慧的人的讲解，这让我十分珍惜，也更加坚定了自己要把家庭经营好的信念。

今晚村长的直播课上有几个解答让我有顿开茅塞的感觉。一个是村长说，男人其实是很脆弱的，你（女人）越自信，越有爱，他就越依恋你。遇到其他漂亮女人他可能会多看两眼，但一定不会做什么乱七八糟的事情。在这之前，我有过同样的困惑，总是莫名其妙的担心，想想就把自己气的够呛，哈哈哈哈，现在想想真的是太傻了。今天听到村长这番话，好像心里那些时不时冒出来的担心一下子没了，自信又飙升了好几级。谢谢村长。

另外一点印象比较深的，是一个谷友问关于给狗狗做大爱的问题，村长非常肯定的回答，“狗狗听得懂！尤其给狗狗做大爱，这是非常好的。“对于这一点，我算得上是深有体会。尤其是最近。我本来就很喜欢狗，尤其喜欢像德牧黑贝这样的有点儿凶的大狗，像什么军犬啊警犬之类的，很多女孩子见到都会怕的狗，我却很喜欢。从小到大都是这样。以前见到狗狗我都会多看两眼，或者去摸摸他们。现在学了喝风心法后，尤其是最近，再看到狗的时候总是会像给自己做大爱一样默默的夸奖他们。神奇的是，几天前，早晨走在路上看到一个人牵着一条哈士奇，朝我走过来，我看着它，默默的在心里说了句“你好漂亮”，结果那哈士奇像听懂了我的话一样，一直看着我，走到近前的时候还在看我，我不由的伸手摸了摸它的头，结果它就蹦蹦跳跳的直朝我身上扑，还用嘴叼我的手指跟我玩儿。这让我好开心。这之后，好像不是当天晚上就是第二天晚上，我走在路上，一个人怀里抱着一只狗狗迎面走来，我看着那狗狗特别可爱，心里好喜欢，结果那狗狗也同样一直看着我，擦身而过的时候还用头蹭了蹭我，走过去之后还在一直看我。哈哈哈，能被自己爱的人或万事万物爱着，真的是件好幸福的事情。