我的第一次辟谷

七月流火

2018.9.10下午3点，导师点穴开始辟谷。
9.11号第一天是清水辟谷，有轻微饿的感觉。
9.12号第二天早上6点起床后脸上和上半身一下子出了好多汗。用毛巾擦拭干静就不再出了。身体有点发虚的感觉。双腿有点发软。喝点水，吃了两颗枣子缓解一下。在院子外面的林荫小道上天行健二十分钟就返回了。
9.13号6点起床后饿感很强烈，喝两口水，吃了一个枣子后有所缓解。出去做早操。中午吃两个枣子，从南京坐车返回。下车后又吃了一个枣子，喝些水。今天共吃了五个枣子，晚餐时又吃了两口豆角。
9.14号中午吃了一口菜，一小口米饭。（大概二十粒米左右）。
9.18号晨起有点头晕，坐了一会起床后一下子无意识，摔倒在地上头鼓了一个鹌鹑蛋大小的包。早饭开始复食，饮食正常。
第一次辟谷七天时间。饿的感觉和失眠的情况始终伴随着。瘦了五斤。复食后又反弹了。


2019年元旦第二次 辟谷
第一次辟谷结束后，经过三个月的准备工作于19年元旦开始了第二次辟谷。这一次是意念辟谷。不知道为什么，每次发信息的时候我都收不到。从来没有反胃喉咙堵的感觉。每次接信息的时候只有打哈欠流眼泪。但第二天依然能吃能喝。食欲好的很。所以这一次我和胃沟通一下。尝试着意念辟谷。
1.1号第一天是清水辟谷，喝了600毫升的水。
1.2号第二天晨起后口干有点饿喝点热水，吃了三个枣子就缓解了天太冷就在走廊里天行健一小时。中午吃了两颗花生喝碗热水。下午两点到四点半天行健。晚上又吃了两粒花生。晚上感觉很好。