辟谷第一天

秦一笑缘 · 发表于 2019-1-3 18:36:24

辟谷第一天，清晨叩齿呑津，天行健加大爱健身法，龙腾九式和六字服气法，听直播和看辟谷曰记。下午再做一次龙腾九式和六字服气法。晚上天行健加大爱健身法，全天共天行健二万多步。体重减二斤（原106)，身体状况不错，排大便一次。喝了300毫升，吃了三颗枣。

渝－诚心 · 发表于 2019-1-3 20:09:50

运动量真棒，开心辟谷每一天

秦一笑缘 · 发表于 2019-1-3 20:58:56

谢谢来访

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

站长推荐 /1