新人准备功课39天

秋奕79838

基础功课：
1，天行健一次，
2，叩齿吞津3次
3，大爱健身操一次
4，看精品日记及直播
5，爬楼~20层

身体变化
1，腰疼，活动后减轻！
2，上午胃胀气，运动后排气很大比较多！
2，泡脚三十分钟，浑身通透舒服！
3，前天晚上哥和我说感觉特别冷，好像家里开着门窗似的！昨天晚上我就体验到了那种冷法，肚子上贴着三块暖宝宝、床上铺着黄土球电褥子也不行，好像还很冷很冷，还燥热，不知原因，后来打坐，心里转念，我是健康的，不怕冷的，大约五六分钟真的没那么冷了，后来穿着羽绒马甲盖着厚被睡着了！

心里变化
1、晚上听村长答疑课时，老公旁边顺带听到村长对一个问题回答，他说村长这样说不够好，我听着却很好，和老公争辩了几句，意识到这样不对，及时刹车，耐心听老公表达他的意思，站在他的角度理解他的说法，给予肯定！每个人都有自我认知局限和不同角度，学会接纳，不争对错！为自己的改变点赞，继续加油！！！
2，今天和哥哥打电话时，终于做到了倾听，不再说他，对错他都要经历一段时间和一些事情去磨练，得自己去悟到才行，我不再替他担心着急，慢慢学着不再干预别人的事，加油哦！！！
3，终于说动老公送我去参加线下聚会，虽然只说送，没说能参加，但机会还是有的，继续努力！！！

无我79160

加油

渝－诚心

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