开始辟谷准备

苏星海

今天第一次参加线下聚会，看到那么多人分享因喝风而改变，下定决心开始好好准备辟谷，叩齿吞津，天行健，大爱健身，最主要要心态的改变，争取有心练功，无心成功。

苏星海

第1天 辟谷准备
2019年1月7日
早中晚叩齿吞津，晚上天行健3.5公里共5000多步，与身体沟通，做大爱。看精品日记。总体感觉不错，有心练功无心成功，先用心把准备功课做起来，关键是心态需要每天反思有没有真正意义上改变，有没有游戏的心态投入到准备功课，投入到准备的每一件事。
时时提醒自己每天都是一个新的开始，提醒自己发自内心、心甘情愿地做每一件事。今天与老公的互动中能够有意识地去欣赏老公，感觉特别好。